Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

Yoga trước khi ngủ cho GIẤC NGỦ SÂU (15ph, All levels) | YogaBySophie.com

admin by admin
April 27, 2020
in Yoga
38
Yoga trước khi ngủ cho GIẤC NGỦ SÂU (15ph, All levels) | YogaBySophie.com



Yoga dãn cơ trên nền nhạc nhẹ nhàng giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon
✅ Dãn cơ nhẹ nhàng trước khi ngủ giúp máu huyết lưu thông, giảm căng cơ giúp bạn dễ chịu.
✅ Hít thở nhẹ nhàng, lắng nghe điệu nhạc du dương để thư giãn tâm trí.

*Link đăng ký tham gia LỚP YOGA cùng Sophie:

* Seri Yoga CHỮA BỆNH:
* Seri Yoga cho NGƯỜI MỚI:
* Seri Yoga GIẢM CÂN – EO THON:

✅Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập nhật các bài viết, thông tin, video tập Y O G A.
★ Website:
★ Facebook page:

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

Jessi finally talks with Ha Jungwoo [Sister's Slam Dunk/2016.11.18]

Next Post

Tiêu Điểm: Nhức nhối tình trạng thu phí đón bệnh nhân tại bệnh viện đa khoa Vân Đình | VTV24

Next Post
Tiêu Điểm: Nhức nhối tình trạng thu phí đón bệnh nhân tại bệnh viện đa khoa Vân Đình | VTV24

Tiêu Điểm: Nhức nhối tình trạng thu phí đón bệnh nhân tại bệnh viện đa khoa Vân Đình | VTV24

Comments 38

  1. Yoga By Sophie says:
    2 years ago

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘

    Reply
  2. Phương Lê says:
    2 years ago

    Cảm ơn ạ,video thực sự hữu ích

    Reply
  3. Thao Huynh says:
    2 years ago

    Hi sophie tôi năm nay 54 tuổi lần đầu tiên tập yoga với em tôi đã tập mỗi ngày cũng hơn một tuần, câu hỏi của tôi là bắp tay của tôi cảm thấy đau và bên vai trái cũng vây có phải là vì lần đầu tập nên các cơ bắp vận động nên mới bị như vậy hay là tôi không tập đúng cách, theo em tôi nên ngưng tập vài hôm hay là vẫn tiếp tục cám ơn em chúc em luôn tươi trẻ và khỏe mạnh

    Reply
  4. Thị Châu Nguyễn says:
    2 years ago

    Chi ơi mẹ em bị mất ngủ , mẹ em ngủ tới nửa đêm là dậy , mẹ em tập ngoài mà ko ngủ dc , chị làm video ngủ ngon hơn đi chị 😅😅😅

    Reply
  5. Hien Le says:
    2 years ago

    Nhac như phim ma v bà nội, phân tâm hết sức

    Reply
  6. Thang Pham says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn đã có những bài tập chuyên sâu tốt

    Reply
  7. Thị nhung Đoàn says:
    2 years ago

    Em đau

    Reply
  8. Thao Huynh says:
    2 years ago

    cám ơn sophie rất nhiều chúc em luôn tươi trẻ và mạnh khoẻ

    Reply
  9. Kim Lan Do says:
    2 years ago

    Kinh sam hoi hong danh co chu

    Reply
  10. Lan anh Truong says:
    2 years ago

    Rất ok

    Reply
  11. Thị Châu Nguyễn says:
    2 years ago

    Bài tập này hơi làm em đau nhưng mà rất bổ ích ≥﹏≤

    Reply
  12. Minh Hạnh Lê says:
    2 years ago

    0:34

    Reply
  13. Ngọc Hiền Trần says:
    2 years ago

    Cho em hỏi em tập bài khác, miễn là giãn cơ và điều hoà hơi thở thì có tác dụng giúp dễ ngủ ko ạ.

    Reply
  14. Tong Thuy says:
    2 years ago

    Khi gác chân có cân hít tho không

    Reply
  15. Vui Nguyen Thi Ngoc says:
    2 years ago

    Minh tap bai nay luc may gio la duoc vay ban. Vi minh kho ngu lam

    Reply
  16. Hải Đăng Nguyễn says:
    2 years ago

    Bạn ơi cho mình hỏi mình bị thoái hoá vị trí L4 thì tập bài tập nào để cho đỡ đau lưng

    Reply
  17. Xuân Nguyễn Thị says:
    2 years ago

    cám ơn bạn

    Reply
  18. phuongkimduong says:
    2 years ago

    Chị Sophie ơi, chị cho em xin link hoặc tên bài nhạc được ko ạ, e rất thích nghe nhạc này lúc tập, rất thư thái và dễ chịu.

    Reply
  19. Thị Lan Phạm says:
    2 years ago

    kinh dị vl

    Reply
  20. Thị Huyền Trang Lê says:
    2 years ago

    cảm ơn chị nhiều, em rất thích các video tập chị dạy, cảm nhận tâm và thân thật thoải mái dễ chịu. Em muốn xin chị link nhạc được không ạ? em nghe cảm thấy dễ tĩnh tại

    Reply
  21. Hung Nguyen says:
    2 years ago

    Thank 😍😍😍😍😍😍

    Reply
  22. Bangtan Army says:
    2 years ago

    Nghe nhạc này e ngủ đc chết liền luônn á

    Reply
  23. Thị Châu Nguyễn says:
    2 years ago

    Nhạc hơi sợ nhưng bài tập giúp em dễ ngủ , em mong nhạc sẽ hay hơn ( ' – ' )

    Reply
  24. Thị Châu Nguyễn says:
    2 years ago

    Cái này tập vào buổi trưa dc ko chị?

    Reply
  25. Khánh Duy says:
    2 years ago

    Cảm ơn Sophie rất nhiều ạ

    Reply
  26. Khương Nguyễn Thị Phước says:
    2 years ago

    Cho e hỏi như mình tới ngày chu kỳ của mình thì tập đc hok ak

    Reply
  27. Thị Châu Nguyễn says:
    2 years ago

    Em thích bài tập này♥♥♥♥♥

    Reply
  28. Thị Châu Nguyễn says:
    2 years ago

    Bài tập này làm em dễ ngủ,cảm ơn chị nhiều,chứ ko có bài tập này là em ko ngủ dc

    Reply
  29. Anne Chung says:
    2 years ago

    Mình làm janitor, nhiều khi làm nhiều toàn thân bàn tay ngón tay đau có cách nào tập cho cánh tay bàn tay ngón tay ko,sáng ngủ dậy ko nắm ngón tay lại đuợc chỉ mình với Thanks

    Reply
  30. Son HOANG ANH says:
    2 years ago

    Bài tập thật tuyêt, cảm ơn Sophi

    Reply
  31. Thị Mai Nguyễn says:
    2 years ago

    Cám ơn bạn khi có bài tập rất bổ ích

    Reply
  32. Thị Châu Nguyễn says:
    2 years ago

    em thấy tập cái này ngủ rất ngon luôn đó chị 😊😊😊😊😊😊😊

    Reply
  33. An Tran says:
    2 years ago

    K xem vì cái nhạc

    Reply
  34. Thi Phuong Tam Le says:
    2 years ago

    Cám ơn bạn. Bạn nói rất đúng !

    Reply
  35. Xuan Chu says:
    2 years ago

    Nhạc hơi sợ.với giọng.hihi

    Reply
  36. Tuyen Ly Ngan says:
    2 years ago

    Bạn làm ơn chỉ cách hít thở . Cám ơn bạn nhiều .

    Reply
  37. Vượng Cù says:
    2 years ago

    Tìm mãi mà toàn video nói thầm ,có nghe thấy gì đâu

    Reply
  38. Thùy Linh says:
    2 years ago

    Bài tập hay quá chị ơi. Cách hướng dẫn rất dễ hiểu và tỉ mỉ. Cảm ơn c nhiều

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.