Bài tập Yoga Eo thon – Mông săn chắc – tăng Năng lượng cơ thể
✅ Để đốt mỡ vùng bụng, bạn hãy siết chặt cơ bụng trong suốt bài tập và hít thở đều.
✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie
#yogabysophie
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
![[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm](https://i.ytimg.com/vi/zEZDVxVd6mY/maxresdefault.jpg)
![[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT](https://i.ytimg.com/vi/OS-9Lb1OISo/maxresdefault.jpg)
![[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020](https://i.ytimg.com/vi/D-lBq3SdwZs/hqdefault.jpg)
![[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY](https://i.ytimg.com/vi/KF_QXLZMpX4/hqdefault.jpg)
![[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ](https://i.ytimg.com/vi/_LegzYIAEds/maxresdefault.jpg)
🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏
Ko thể giữ nổi thăng bằng từ đt thứ 2
Bài này e tập vào buổi sáng 4h 30 đk k ạ
cảm ơn chị Sophie rất nhiều ạ. Các bài tập hiệu quả và chị hướng dẫn rất dễ hiểu aa
Bài tập này khó quá ạ
cảm ơn chị Sophie xinh đẹp nhiều ạ, bài tập này rất hay ạ. em đặt mục tiêu tháng 04 ở nhà tránh Covid – 19 đón hè 2020 eo thon hơn ạ.
Em ơi trong bài tập này có động tác khóa gối chị ko hiểu mong em trả lời chị
Chị có kết hợp tập gym k ạ
Kho ghe luon á.ko tap theo duoc huhuhu
Cảm ơn chị nhiều.
Bài tập hay với chị hướng dẫn hay lắm nhưng mà giọng đọc cứ làm em rợn rợn :((
Chị ơi sau khi em tập xong thì vùng xung gần eo ở lưng bị đau thế có phải tập sai không ạ
Vì mình không có thời gian
Bao nhiêu phúc vậy bạn
Bài này tập vào thời điểm nào trong ngày là hợp lý ạ?
Híiiiit vàoooooooooo
Cảm ơn Sophie. Bài tập rất khó nhưng rất hay.
Bạn cho mình hỏi siết chặt bụng có nghĩa là hóp bụng hay phồng bụng để siết vậy
Sophie bài tập hay, minh tập xong bài của bạn thấy rất dễ chịu. Cảm ơn bạn đã làm những video tuyệt vời này
Tập bài này k ăn kiêng có giảm cân đc k chị
bài của em rất hay
Yêu giọng nói của Sophie lắm lắm. Nụ cười cũng rất duyên.
Có cái yoga nào giảm đùi không ạ, em không béo, có cái đùi lõng bõng mỡ, ăn chỉ phát triển đùi…
Bài này khó lắm ạ, e tập đến động tác thứ 2 là k trụ đc ấy hix