Yoga cơ bản tại nhà – Hướng dẫn tư thế hổ mang hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn

Tư thế rắn hổ mang là một tư thế rất tuyệt vời với các lợi ích như sau: giúp cột sống lưng linh hoạt, căng giãn xương sống ngực, massage cơ quan nội tạng giúp tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt đối với các bạn nữ, tập tư thế này giúp điều hòa kinh nguyệt. Hãy cùng tập tư thế này với HLV Yogadaily, cô Bùi Châu Đảo nhé các bạn!

Hãy Đăng ký để nhận nhiều Video hướng dẫn Yoga mỗi ngày:

Thành lập năm 2012, đến nay, Trung tâm Yogadaily đã mang Yoga đến với hơn 6.000 người dân Việt Nam thông qua các khóa học Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu, các khóa học Yoga chuyên sâu, Đào tạo Huấn luyện viên Yoga Quốc tế, Yoga công ty, Yoga cá nhân, Yoga gia đình, Yoga giảm cân, Yoga trị liệu, Yoga làm đẹp, Yoga cho người cao tuổi, Yoga cho trẻ em (Yoga kids), Yoga cho cộng đồng, Yoga du lịch và nghỉ dưỡng…
1. Lớp học Yoga cơ bản cho người mới:
2. Lớp tập Yoga thường xuyên:
3. Đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp, cấp 2 chứng chỉ Quốc tế và Việt Nam:
4. Yoga dành cho công ty:
5. Yoga online tại nhà:
Hotline tư vấn các khóa học: 0902.633.569 – 0909.028.569

Tham gia Nhóm Facebook để biết thêm nhiều thông tin cũng như kiến thức hữu ích về Yoga:
Nhóm Yoga & Cuộc sống:
Nhóm Yoga Giảm cân & Làm đẹp:

Namaskar.
#trungtamyoga, #yogacoban, #yogatainha, #tapyoga, #yogadaily

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/