Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

Yoga Chữa Bệnh: GIẢM ĐAU THẮT LƯNG và GIÃN CƠ CHÂN | YogaBySophie.com

admin by admin
April 27, 2020
in Yoga
28
Yoga Chữa Bệnh: GIẢM ĐAU THẮT LƯNG và GIÃN CƠ CHÂN | YogaBySophie.com



– Mát xa thắt lưng, làm mềm dẻo cột sống
– Mở khớp hông nhẹ nhàng
– Dãn cơ chân.
Nếu bạn hay bị đau lưng, cơ chân kém mềm dẻo linh hoạt thì bài tập này dành cho bạn!

* Seri Yoga CHỮA BỆNH:
* Seri Yoga cho NGƯỜI MỚI:
* Seri Yoga GIẢM CÂN – EO THON:

Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

Hướng dẫn chi tiết tải và cài đặt PUBG Lite PC | Có Tiếng Việt trong game

Next Post

Quần áo đi mưa thời trang - cao cấp RANDO

Next Post
Quần áo đi mưa thời trang – cao cấp RANDO

Quần áo đi mưa thời trang - cao cấp RANDO

Comments 28

  1. Yoga By Sophie says:
    2 years ago

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴

    Reply
  2. Hải Nguyễn Thị says:
    2 years ago

    Cám ơn cháu rất nhiều cô thích nhất bài tập của chau

    Reply
  3. Phan Huyen Thi says:
    2 years ago

    Chào chị. Em bị đau thắt lưng, xuống chân. E ngồi làm việc rất khó khăn. E chuyển ngành từ văn phòng sang nhà hàng để đi lại nhiều cho đỡ đau lưng nhưng mà đi lại nhiều làm em đau vùng thăt lưng nhiều hơn, sau đó chuyển xuống đau mông, chân. Theo chị bài tập nào giúp cho em với ạ. E cảm ơn chị

    Reply
  4. Hà Lâm says:
    2 years ago

    Rất tuyệt

    Reply
  5. thi thu cuc vo says:
    2 years ago

    Cãm ơn Sophie 💞💞💞

    Reply
  6. chu bá việt says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi.minh đang đau thắt lưng có tập đươc kông vây.cam ơn.

    Reply
  7. Duy Nguyễn Thị Thanh says:
    2 years ago

    cảm ơn chị, em tập lần đầu mà thấy hiệu quả vô cùng, cảm ơn chị rất nhiều ah.

    Reply
  8. Nam 358 says:
    2 years ago

    cảm ơn bạn rất nhiều, nhờ bạn mà lưng của mình đã khá hơn rất nhiều

    Reply
  9. Pham Laura says:
    2 years ago

    mình rất thich những bài tập của Sophie,giải thích rõ ràng và dễ dàng tập.cám ơn bạn chúc bạn sức khỏe và tươi trẻ

    Reply
  10. lan tran says:
    2 years ago

    bạn có máy gì hỗ trợ nghe rõ lắm

    Reply
  11. TO DUNG TAT says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn.minh tập được 1 tuần rồi.lung hết đau .rat tuyệt

    Reply
  12. Phuong Nguyen Thi Thu says:
    2 years ago

    Bài tập của Sophie rất có hiệu quả, ngay nào mình cũng tập theo , xin cảm ơn ☺️

    Reply
  13. Hà Bùi says:
    2 years ago

    Em đỡ đau lưng lắm cô ah.cảm ơn cô

    Reply
  14. Nga Trịnh thị says:
    2 years ago

    cảm ơn Sophie. Mình thường xuyên tập theo bài tập của bạn. Rất thích cách dạy của Sophie.

    Reply
  15. Thang Pham says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn về những bài tập tốt như vậy

    Reply
  16. Hanh Phuong says:
    2 years ago

    Thật tuyệt vời. Cảm ơn bạn!

    Reply
  17. Điệp Hồ says:
    2 years ago

    Bạn chỉ cách hít thở thế nào dùm mình với nha?có phải hít dô phình bụng lên thở ra hót bụng lại và chỉ hít thở bằng muổi

    Reply
  18. Nga Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập nhiều trang tập khác hôm nay xem tập theo em thấy có hiệu quả lắm ; chị đg bị đau lưng

    Reply
  19. Tô Tuấn Kiệt Phạm says:
    2 years ago

    e ơi chị bi rất đau 2 vai thì tập những động tác nào cho hết đau đc. chi tập bài 7 ngày đau vai gáy mà ko thấy đỡ chút nào.

    Reply
  20. Mai Trần Thị Hồng says:
    2 years ago

    Mình tập những động tác này có ảnh hưởng gì đến phần xương cổ ko mà hôm qua h đau quá trời vậy bạn. Mình cảm ơn

    Reply
  21. Mai Trần Thị Hồng says:
    2 years ago

    Mình tập được 3 hôm rồi chắc là do mới tập nên cơ thể hơi đau mỏi. Và mình có thêm thoái hóa đốt sống cổ nữa thì tập như thế nào vậy bạn. Cảm ơn bạn

    Reply
  22. Nga Dinh says:
    2 years ago

    Cảm ơn cô giáo .

    Reply
  23. q88. Eli says:
    2 years ago

    E chào c,hôm nay là ngày đầu tiên e được biết đến Yoga và tập theo bài tập của c.E muốn được biết là mỗi ngày e nên lặp đi lặp lại bài tập này đúng k ạ?Và những bài tập tiếp theo e nên tập vào lúc nào?hay có thể tập các bài tập cùng 1 lúc ạ? E cảm ơn c ☺️

    Reply
  24. Dân Lê Thị says:
    2 years ago

    Cảm ơn Sophie mỗi sáng!

    Reply
  25. Thị Xuân Phương Nguyễn says:
    2 years ago

    tks em. rất hay

    Reply
  26. Thoa Bui says:
    2 years ago

    Cảm ơn chị , hôm nay lần đầu mở ra em chị dạy đau vai gáy và đau thắt lưng đúng bịnh của em , tập theo chị hay quá , cảm ơn chị nhiều!

    Reply
  27. Lam Nguyễn says:
    2 years ago

    Cẩn ơn selfie rất nhiều. Rất hay và rất hiệu quả.

    Reply
  28. Thế Mạnh Phạm says:
    2 years ago

    Cảm ơn chị

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.