Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT. Nhiều người đã thực hành theo và đã phát biểu ý kiến là “trông trẻ hơn”, “tóc mọc trở lại”, “dồi dào sinh lực”, “trí nhớ tốt hơn”, “tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ”, “thân thể thon gọn”, “chữa trị viêm khớp”, “chữa trị các chứng viêm xoang”, “chữa trị đau nhức” và “chữa trị các chứng bệnh về tiêu hóa”. Chúng tôi xin trình bày hình ảnh và lời chỉ dẫn cách tập luyện 5 bài tập (hay là 5 Thức) của Tây Tạng xưa được hiểu như là bí quyết để duy trì sự tươi trẻ, sức khỏe và sinh lực.
Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.
Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh chia sẻ thật tâm những kiến thức sức khỏe dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.
Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:
Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– KHÔNG ĐẾN PHÒNG TẬP BẠN VẪN CÓ THỂ SỞ HỮU BẮP ĐÙI THON GỌN ĐẦY QUYẾN RŨ:
– TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC BẢO QUẢN THỰC PHẨM NHƯ THẾ NÀO KẺO CẢ NĂM TỐN TIỀN ĐI BỆNH VIỆN:
– LÀM SẠCH ĐƯỜNG RUỘT GIẢI ĐỘC CƠ THỂ MÀ KHÔNG DÙNG THUỐC NHÀ NÀO CŨNG CẦN:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– GIẢM ĐẾN 50% NGUY CƠ MẮC UNG THƯ CHỈ VỚI 30 PHÚT MỖI NGÀY BẠN NÊN LÀM NGAY:
– ĂN 2 QUẢ TRỨNG 1 MỘT NGÀY VÀ NHẬN ĐƯỢC CÁI KẾT KHÔNG THỂ BẤT NGỜ HƠN:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
![[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm](https://i.ytimg.com/vi/zEZDVxVd6mY/maxresdefault.jpg)
![[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT](https://i.ytimg.com/vi/OS-9Lb1OISo/maxresdefault.jpg)
![[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020](https://i.ytimg.com/vi/D-lBq3SdwZs/hqdefault.jpg)
![[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY](https://i.ytimg.com/vi/KF_QXLZMpX4/hqdefault.jpg)
![[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ](https://i.ytimg.com/vi/_LegzYIAEds/maxresdefault.jpg)
Thấy tập mà ham Nhưng 52 t tập sao nỗi tiếc quá
Tập hơn năm rồi vẫn bị mọi người bảo già hơn tuổi , nhưng cuộc sống của mình rất khổ lên đành chịu , cố gắng thoải mái để ko căng thẳng thôi
Đinh xoa yêu thich bai.tâp.hay
Tuyệt vời, cám ơn kệnh
Cái này nguyên bản là : SUỐI NGUÒN TƯƠI TRẺ.
Cuốn này tôi có từ hơn 20 năm trước rồi, sách do chính 1 ông Thiếu tướng quân đội khi ấy tặng,(khi ấy sách báo chưa nhiêu như bây giờ, nhưng chất lượng nội dung cũng đáng tin hơn).
Nhờ tập theo mà Giờ ngoài 70 mà cứ như trai 30. Mịe, lắm lúc cũng phiền. 😁 😁
Hsj
Admin có thể nói rõ tư thế chân ở các động tác ko? chân mở rộng bằng vai hay mở rộng hơn vai hay chụm chân ở bài tập 3,4,5. Cảm ơn Ad
Mình ko hiểu bài tập số 5 thì động tác 1 là động tác nào. Hình vẽ thì động tác 1 là nằm xuống và nâng người lên phía trước, động tác 2 là nâng người thành chữ V ngược. Nhưng hình ảnh thì có vẻ như V ngược trước rồi ưỡn người đẩy về phía trước.
Thank you
Bai này tap mot lần bao nhieu phút cho mỗi bai tap ha bạn
Thật la bổ ích. Cảm ơn ad nhiều.
Mổi tuần mình có 5 lớp yoga có lớp trong phòng nóng nửa thích lắm❤️mình theo yoga mấy năm nay.
Chuong trinh k noi moi dong tac nen tap bao nhieu thoi gian hoac bn lan ?
Bài 1 mình không làm được vì mình rất sợ chóng mặt . Còn 4 bài còn lại mình tập mỗi ngày lâu rồi .
Sáng tập 10lan/thức tập và tối tập 11lan/thức tập. Tập chia như vậy được không hay phải tập liền 21lan/thức
Tạp tối hay sáng vậy
tuyệt vời – Cảm ơn chương trình
mỗi động tác tập bao nhiêu lần
Hít vào có cần nhịn thở ko ban.
Bai tập dễ Thực hành. Minh tập dược một tuần thấy yêu yoga hơn
cảm ơn rất nhiều.
cho hỏi thức thứ 5 khi đẩy người về phía trước và ngửa cổ lên thì hít vào hay thở ra v ad
THức thứ ba, các ngón chân nên để giống như anh mặc áo vàng, ngón chân bấm xuống đất. Tập nhịp ngàng kết hợp với thở sâu. Tôi mới tập 3 tháng, ko đều lắm nhưng đã thấy có nhiều tiến bộ. Tay tôi đã hầu như ko còn bị tê nữa.
toi se thuc tap moi ngay xem sao , suc khoe minh hoi … yeu nhung se co gang , cam on cac ban .
trí nhớ tốt. tóc mọc dày hơn. tăng cường tình dục. giảm đau các khớp. ngủ sâu hơn. da dẻ tươi khỏe hơn . cải thiện viêm xoang. Tôi tập đúng 1 năm nay . bạn bè nói tôi trông trẻ ra vài tuổi. còn nói săn chắc hơn thì ko có. bắp tay và chân to hơn. bụng và ngực cũng to hơn. suốt 1 năm qua tôi ko nghỉ 1 buổi tập nào. theo tôi nghĩ. bài tập này khá hay rất tốt cho sức khỏe.
Nhiều người đã thực hành theo và đã phát biểu ý kiến là “trông trẻ hơn”, “tóc mọc trở lại”, “dồi dào sinh lực”, “trí nhớ tốt hơn”, “tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ”, “thân thể thon gọn”, “chữa trị viêm khớp”, “chữa trị các chứng viêm xoang”, “chữa trị đau nhức” và “chữa trị các chứng bệnh về tiêu hóa”.