Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

SQUAT: bài tập tăng vòng 3, cho mông săn chắc căng tròn vô cùng quyến rũ| Emdep TV

admin by admin
May 2, 2020
in Yoga
35
SQUAT: bài tập tăng vòng 3, cho mông săn chắc căng tròn vô cùng quyến rũ| Emdep TV



SQUAT: bài tập tăng vòng 3, cho mông săn chắc căng tròn vô cùng quyến rũ| Emdep TV
Squat
Bài tập squat
Bài tập mông săn chắc, căng tròn
Bài tập vòng 3 săn chắc
Squat bài tập tăng vòng 3, cho mông săn chắc căng tròn là bài tập cực kỳ hiệu quả, để bạn biết squat đúng cách và là squat cho nữ. Bài tập này chắc chắn sẽ đem lại cho bạn mông cong và săn chắc. Với vòng 3 nở nang thì có điều gì hấp dẫn hơn.
Xem thêm nhiều video hấp dẫn tại đây:
5 động tác mỗi ngày để có vòng eo con kiến hoàn hảo:
Bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả:
Tập 6 động tác yoga này mỗi ngày sẽ khiến bụng bạn phẳng lỳ:
Thực đơn khoa học giúp nàng mũm mĩm giảm 1kg mỗi ngày:
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

Hotgirl Tiếp Viên Vietjet Hát Và Nhảy Siêu Dễ Thương | FLY FOR LOVE VIETJET OFFICIAL MV

Next Post

Choáng Với Bệnh Viện Đa Khoa Vùng Tây Nguyên Này 🏥

Next Post
Choáng Với Bệnh Viện Đa Khoa Vùng Tây Nguyên Này 🏥

Choáng Với Bệnh Viện Đa Khoa Vùng Tây Nguyên Này 🏥

Comments 35

  1. Anh Kiet Appstore says:
    2 years ago

    Tập vào giờ nào ạ . 4 động tác tập xoay vòng 3 lần phải ko

    Reply
  2. My Tran vc says:
    2 years ago

    Vóc dáng quá xấu

    Reply
  3. Trinh Nguyen says:
    2 years ago

    Muốn môg to lúc squat lên có siết mông không chị?

    Reply
  4. Hoàng Uyên Phan says:
    2 years ago

    Tập mỗi động tác 3 vòng thì mỗi vòng cách nhau bao lâu thì được ạ?

    Reply
  5. Thuong Kien says:
    2 years ago

    Bạn ơi, mông m to nên tập có giảm mông ko b? Vì ai cũng cmt tập mông to hơn

    Reply
  6. Vi Pham says:
    2 years ago

    Cai nay giam mong hay mong to ra

    Reply
  7. Thúy Nguyễn says:
    2 years ago

    Sao mình thấy bạn này tập toàn khóa khớp gối vậy 🙁

    Reply
  8. Độc Bước says:
    2 years ago

    Cj ơi cho e hỏi là mun xiết bụng và xiết đùi thì làm ntn ạ

    Reply
  9. Minh Phạm says:
    2 years ago

    chị ơi chị có bài nào tập cho phần đùi khong hả chị ,nhìn chị rất gon gàng và đẹp

    Reply
  10. Nhi Lê says:
    2 years ago

    Squat mông to vs lưng cong thật nha mn đã tập dù m chỉ làm mỗi squat cơ bản có điều mông m to lên ko lép như c trong clip

    Reply
  11. phương thúy says:
    2 years ago

    squat chuẩn , có dảm đc mỡ bụng vs làm săn chắc bụng k ạ , mong c trả lời e

    Reply
  12. Thanh Ho says:
    2 years ago

    lep

    Reply
  13. Thi Phan says:
    2 years ago

    Tập như thế nào làm chân và đùi to lên mà k cần tạ k ạ

    Reply
  14. kim kim says:
    2 years ago

    chị này nhìn mông lép, nếu thật sự hiệu quả thì sao huấn luyện viên lại lép như vậy, changrthuyeets phục gì cả

    Reply
  15. Nguyễn Trang says:
    2 years ago

    v cai nào t cho mong nho lai cj

    Reply
  16. Nguyễn Trang says:
    2 years ago

    v là Mog nhỏ đúg hk cj

    Reply
  17. Nguyễn Trang says:
    2 years ago

    cj ơi tập như vậy thì mong nhỏ lại hay là to ra vậy cj mog cj tl câu hỏi của e nha

    Reply
  18. My Thảo says:
    2 years ago

    Chị cho e hỏi e muốn tập để ôm nhưng e tập dc 1 tuần e thấy e lên 500g h phải làm s chỉ e vs

    Reply
  19. Vo Nhqn says:
    2 years ago

    Nếu tập có tạ thì sẽ hiệu quả hơn

    Reply
  20. Nu Huong says:
    2 years ago

    muon dep thi lo tap nhé mình tap 1 tháng tăng 2 cm roi

    Reply
  21. Sang Vong says:
    2 years ago

    chi oi… dang e k kan doi.. hông nhỏ tap bai nay co to ra dc k chj

    Reply
  22. Thị Dịu Linh Lưu says:
    2 years ago

    E tập gym 1 tháng ko thay đổi gì nếu e squat ở nhà thì bn buổi 1 tuần 1 lần bn phút ạ

    Reply
  23. Capricorn Coldly says:
    2 years ago

    tập khoảng bao lâu là thấy hiệu quả hả chị

    Reply
  24. ly khánh says:
    2 years ago

    chị ơi tập những động tác gì để mjk có cơ mông ah.

    Reply
  25. Ha Teeng says:
    2 years ago

    hlv gì mà ng xấu thế, eo bánh mì

    Reply
  26. Mỹ Nhi says:
    2 years ago

    em tập bị tê 2 cái đùi có đúng ko ạ ?

    Reply
  27. Nhan Pham says:
    2 years ago

    e tap bi dau dui v co hieu qua k ạ

    Reply
  28. TTMY Nguyen says:
    2 years ago

    có khi nào tập xong đi hai hàn không chị

    Reply
  29. kennyp3nhox125 says:
    2 years ago

    Tập vào khoảng tgian nào là hiệu quả nhất ạ

    Reply
  30. tram nguyen says:
    2 years ago

    tập xong rồi ko xoạc nổi nữa. Cái đùi nó cứng đơ luôn.

    Reply
  31. sỉ vlog says:
    2 years ago

    hay quá thân hình cũng thấy Ge

    Reply
  32. Yến Nguyễn says:
    2 years ago

    e tập mà đau hết đùi.k biết tập có đúng k

    Reply
  33. Linh Nguyen says:
    2 years ago

    ai tập có hiệu quả r ạ. chân và mông to k ạ

    Reply
  34. Quyen Nguyen says:
    2 years ago

    Bao lau moi Hieu qua?

    Reply
  35. hồng nguyễn thị says:
    2 years ago

    tập ài này đau là đúng rồi nhé bạn, mih tập bị đau khoảng 1 tuần là hết đau

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.