Phương Pháp Tập Gym Cho NGƯỜI GẦY Tăng Cơ | An Nguyen Fitness

May 4, 2020



Hướng dẫn phương pháp tập GYM cho người gầy tăng cơ cho những bạn mới bắt đầu tập luyện

Online Coaching Service: an.nguyen7294@gmail.com

Summer Bulking:

Ngày nay, các bạn trẻ rất quan tâm đến việc chăm chút cho thể hình của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giữ vững tinh thần tập luyện nghiêm ngặt và chế độ dinh dưỡng đúng cách. Đến với channel của An Nguyen Fitness các bạn sẽ nhận được những lời khuyên chân thành, những chia sẻ về cách tập, cũng như những cách thức để có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp các bạn vững bước trong việc tập luyện để có một sức khỏe tốt, một thân thể cường tráng.

SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL:
Instagram:
Fanpage:
Facebook:
Snapchat:
——————————————–

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Đã bao giờ tự hỏi xem 1 ngày của mình – 1 du học sinh + gymer + vlogger thì làm gì không?
    các bạn xem video mới nhất của mình nha https://www.youtube.com/watch?v=nGbjMF1KftE coi xem 1 ngày An làm những gì nha!!!

    An Nguyen Fitness May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • ủa mn ơi nếu ko đến phòng gym thì tập ở nhà có hiệu quả với beginner ko ạ

    tienphat tran May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Chua tap 46 kg, toi tap 4 thang tang 58 kg

    Ne Dinh May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • 1m9 50kg thì sao a ôi

    Hai Tran May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Ah ơi, mình ăn mì gói thì có ảnh hưởng tới chế độ dinh dưỡng hay cơ không ah

    ColorUnable May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • mặt duyên vãi ông ạ "))

    Minh BaBy May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • E tập nhìu bị muốn ói a ơi

    VTM TIVI May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Trc khi tập e chỉ có 46kg sau khi tập 1 thời gian body e chả có thay đổ cm gì. Bùn ghê

    VTM TIVI May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • 18t m7 ,48kg muôn lên cân

    NVT Studio May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • A cho e hỏi e tập mà sao cơ ở cùi chỏ cứ đau hoài làm sao cho het a

    Văn Lê May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Mình vừa bắt đầu vào tập gym. Ngày đầu mình đi tập tạ đơn 2 tay 20kg. Sau 5 buổi tập giờ mình lên thêm đc 5 kg

    Nguyễn Công Vinh May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Ng thì bảo ko nên tập quá sức ng thì bảo tập hết sức e nên nghe ai bây h

    đức nguyễn hồ May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • A ơi e tập gym tăng cân nhưng e sợ có cơ bắp giống con trai lắm nếu tập tăng cân có cơ bắp ko z a mong a tl ạ vì e rất sợ có cơ bắp ạ

    Hong Huỳnh May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • 20t người chưa được 50kg

    Tường Híp May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • 💪

    Ne Dinh May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Em ốm vô cùng lun nè

    Zoros Blue May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • A nói ý trang hoàn cảnh của e …thay đổi thôi

    Phuoc Ho May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • A ơi cho e hỏi
    Em đi làm đêm thì tập song là 6h thì 7h đi làm có tốt không ạ

    nighrbos : May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • E mới tập gym

    nl volgs May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • dính ngay cái đầu

    Trần Đức May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Em ms tập gym đc 1 tuần, trong tuần đó em chỉ chú trọng tập tay trc ko thôi, ko pit thế có nên không ạ

    Thái Nguyễn Xuân May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • mình tập đc 11 ngày rồi này hihihihi

    Nhân Viên Google May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Mình mới tập dc 2 tuần, ko thể nâng thêm mức tạ, ví dụ hiệp 1 mình tập tạ đòn 5kg 1 bên, nâng dc 12 cái , hiệp 3 nâng lên đc 8 cái hết sức rồi sao mà tăng lên dc mức tạ nữa???

    HUGO CHANNEL May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Nếu tập mà ăn uống ít + ko sd mass thì ko đủ sức để tập.

    Phuc Ly Minh May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • 1m64 41kg e muốn đi tập nhưng lâu lâu lại uống bia với bạn bè nữa. Không biết có triển vọng không anh

    cầu thiên xích May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Đi đc 2 buổi thấy nản rồi a e @@ nghe xong sẽ quay lại phòng tập vì body chuẩn man chị e girl nhé :))) hề hề

    Phạm Ngọc Dũng Official May 4, 2020 3:44 pm Reply
  • Đang đi tập cho béo vào search ra video của bạn nì, hữu ích, cảm ơn bạn!

    Sâu Đi Đâu May 4, 2020 3:44 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *