NHỮNG BÀI TẬP CHO CƠ NGỰC RỘNG, DÀY VÀ ĐẸP- NHẠC TẬP THỂ HÌNH CỰC CHẤT – ĐỨC THỂ HÌNH Channel

May 22, 2020



Các Video khác:
1. XẢ CƠ – SIẾT CƠ – TĂNG CƠ GIẢM MỠ – NÊN HAY KHÔNG NÊN:
2. BMR VÀ TDEE – NGỌN HẢI ĐĂNG DẪN TA ĐẾN ĐÍCH:
3. WHEY PROTEIN – P1: SỐC – 90% KHÔNG HIỂU ĐÚNG VỀ WHEY:
4. 7 NGUYÊN TẮC XÂY DỰNG CƠ NHANH NHẤT:
5. 15 BÀI TẬP CHỮA NGỰC LÕM HIỆU QUẢ NHẤT:
6. NGỰC LỆCH – NGUYÊN NHÂN – CÁCH KHẮC PHỤC:
7. GIẢM MỠ BỤNG – 13 NGUYÊN TẮC VÀNG KHÔNG THỂ BỎ QUA:
8. THOÁT GẦY – TĂNG CÂN – BẠN SẼ HỐI HẬN NẾU BỎ QUA BÍ QUYÊT NÀY:

Những bài tập cho cơ ngực rộng, dày và đẹp gồm:
1. Incline Dumbbell bench Press
2. Barbell bench Press
3. Decline Barbell bench Press
4. Dips
5. Push up
6. Cable Crossover
Cùng với nhạc tập thể hình cực chất.
Hãy tập ngực cùng Lazar Angelov!!!
Nhớ like video và subcribe kênh để ủng hộ Đức nhé! Xin cảm ơn các bạn!
Link Subcribe Đức Thể hình Channel:
Facebook: https:// www.facebook.com/ducthehinh
Fanpage:
Group facebook: HỘI CHIA SẺ, GIÚP ĐỠ KIẾN THỨC THỂ HÌNH – GYM MIỄN PHÍ
Số điện thoại: 096.676.3388
Email: ducthehinh1986@gmail.com

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Các bạn nhớ Subcribe kênh và xem các Video khác để ủng hộ Đức nhé! Nếu có gì thắc mắc các bạn có thể comment hoặc inbox vào fanpage của Đức.
    Các Video khác có thể tham khảo:
    1. XẢ CƠ – SIẾT CƠ – TĂNG CƠ GIẢM MỠ – NÊN HAY KHÔNG NÊN: https://youtu.be/od92eq0_BiI
    2. BMR VÀ TDEE – NGỌN HẢI ĐĂNG DẪN TA ĐẾN ĐÍCH: https://youtu.be/rRyqN8-Huf4
    3. WHEY PROTEIN – P1: SỐC – 90% KHÔNG HIỂU ĐÚNG VỀ WHEY: https://youtu.be/rxUgDBDpPWU
    4. 7 NGUYÊN TẮC XÂY DỰNG CƠ NHANH NHẤT: https://youtu.be/YeXwFUsy2Wo
    5. 15 BÀI TẬP CHỮA NGỰC LÕM HIỆU QUẢ NHẤT: https://youtu.be/nze6zVLLM1g
    6. NGỰC LỆCH – NGUYÊN NHÂN – CÁCH KHẮC PHỤC: https://youtu.be/XgcMP4w6gWg
    7. GIẢM MỠ BỤNG – 13 NGUYÊN TẮC VÀNG KHÔNG THỂ BỎ QUA: https://youtu.be/-rkkGnGgQi8
    8. THOÁT GẦY – TĂNG CÂN – BẠN SẼ HỐI HẬN NẾU BỎ QUA BÍ QUYÊT NÀY: https://youtu.be/2CHTjqqjiOE

    Đức Thể hình May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Anh đức cho e xin link nhạc cuối ạ

    Hoang Fitness May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Tap nang mà k có ai suppor het hơi khó

    Linh Tong May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Nguc dep 6 mui cug dep

    Chung Lu May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • đẹp

    Trung Thanh May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Cái 24 25kg đã há mồm rùi 50kg thôi Gg😂

    Ý Vương May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Em moi lên 18.ad cho em it bài đê phat triên cö thê toan diên dc ko .

    Thắm Bùi May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Cho e xin bai nhac phút 9: 07

    Khuyen Nguyen May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Vãi cả tạ tay 50kg 1cái, 2 cái 100kg rồi

    David lee May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • cơ bụng đẹp vãi luôn <3

    Đức Mắm May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Mồ hôi dầu làm cơ hiện rõ bóng đẹp thật, trông đầy sức sống. Ngực dày khít, múi bụng đều không lệch, vai to tròn, body nhìn đều từ trên xuống dưới. Không quá to cũng không quá nhỏ

    thinh huynh quoc May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Sao thấy mấy ông tập bên nc ngoài ít khi đeo gang tay nhỉ

    Hieu Bui May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Hôm trước cũng đú vào phòng tập…. Lại chỗ ghế đẩy ngực. Ngã người tự nhiên cho nhìn chuyên nghiệp ai dè đập gáy vô cây đòn … Má thốn

    Buồn Ngủ May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Lazar cơ địa đẹp vãi 😍😍

    Sĩ Nguyễn Tấn May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • tập méo mỏ lun

    Trường ANH Lê May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Nếu Ng support pro! ngta sẽ bê 1 cục ta giúp anh kia (ông này mình cũng thần tượng lắm mà k nhớ :v sr idol)..Việc này sẽ giúp ng đẩy tạ có phần sức lúc đẩy..Và support pro..sẽ khích lệ tinh thần..ns tất cả những gì có thể..mạng sống của chú cứ yên tâm khi về vs anh :))

    Thanh Nguyễn Vlogs May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Og nay chac tap 20 nam roi

    Tri Tran May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • quả tạ to trong đó là bao nhiêu cân hả các chế?

    Thành Trần May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Cho hoi ca don ca ta bao nhiêu ki vay

    Hoa Tran May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Nhìn a này tập tiếp thêm động lực cho mình cố gắng tập theo

    sơn Đora May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Ad cho mình hỏi đẩy tạ đòn.đẩy từ nặng xuống nhẹ. Hay đẩy nhẹ rồi lên năng dần .Như nào hiểu quả hơn

    Bảo Quân Nguyễn Hoàng May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Có thể tập dumbbell trước xong mới tập barbbell đc ko ad nhỉ

    Cuong Dinh May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Vl 100kg

    Tinh Le May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • 6:00 bài gì vậy ad?

    Luan Mai May 22, 2020 1:42 pm Reply
  • Tập tạ đơn với tạ đòn thì cái nào nhanh lên hơn v?

    Chuyền Tô May 22, 2020 1:42 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *