Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

Hướng dẫn tập mông nữ tại nhà tăng vòng 3 hiệu quả

admin by admin
April 22, 2020
in Yoga
39
Hướng dẫn tập mông nữ tại nhà tăng vòng 3 hiệu quả



HOME GYM : Cách tập tăng kích thước V3 mông to tại nhà hiệu quả, hướng dẫn 5 bài tập mông đơn giản cải thiên kích thước vòng 3 nhanh chóng, khắc phục xệ mông, mông cao mông cong giúp chị em phụ nữ sexy, tự tin kiêu hãnh trước chồng và người yêu. Tập thể hình tại nhà thật đơn giản và tiết kiệm tại nhà.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

MỀU THỬ THÁCH 24H VƯỢT NGỤC NHÀ TÙ BẰNG ĐẤT CỦA BÀ GRANNY TRONG MINECRAFT*REDHOOD TRỐN TÙ BẰNG ĐẤT

Next Post

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa liên tiếp thực hiện thành công 2 ca ghép thận

Next Post
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa liên tiếp thực hiện thành công 2 ca ghép thận

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa liên tiếp thực hiện thành công 2 ca ghép thận

Comments 39

  1. TheHinhOnline says:
    2 years ago

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Minh Hường says:
    2 years ago

    Bạn ơi có pải đi bộ làm mông nhỏ đi giúp mik cảm ơn

    Reply
  3. Beat phuong says:
    2 years ago

    Coi mấy chị Tây dạy tập mông bự căng tròn không bị đùi to . Còn một số chị việt nam dạy tập mông bự cả lẫn đùi bự . Làm con gái muốn đẹp tập sao mông bự , đùi k bự mới đẹp.

    Reply
  4. thu hường says:
    2 years ago

    Mỗi ngày tập bao nhiêu phút ạ e bị 2 bên hông hóp kiểu mông chữ H ấy ạ thì có tập bài này đc K và có hiệu quả K ạ mong ad tl ạ

    Reply
  5. Glenda Channel says:
    2 years ago

    Tập một tí đau kinh khủng luôn á

    Reply
  6. Nga Nguyen says:
    2 years ago

    BCA mua ở đâu vậy ạ

    Reply
  7. ma ria says:
    2 years ago

    Nhin cai mong kinh qua.

    Reply
  8. Ngà Nguyễn says:
    2 years ago

    Em có bán Protein mà em giới thiệu k?

    Reply
  9. Moon Lam says:
    2 years ago

    Cho hỏi tuần tập bao nhiêu lần? Time tập khi nào sẽ tốt

    Reply
  10. hòa nguyễn says:
    2 years ago

    Ngày nào cũng tập được không ạ

    Reply
  11. Hieu Huynh says:
    2 years ago

    Có tăng chiều cao ko ạ

    Reply
  12. Ngọc Huyền Lã says:
    2 years ago

    Tập sáng dk ko ạ

    Reply
  13. Huyen Nguyen says:
    2 years ago

    Sao lưng bạn này cứ bai ra vậy

    Reply
  14. phiêu lưu TV ký says:
    2 years ago

    Cần đáo gì mông lol to dc rồi

    Reply
  15. Vien Nguyenky says:
    2 years ago

    Chị này dùng kem mắt trị thâm bao đẹp

    Reply
  16. khanh linh Nguyễn says:
    2 years ago

    Dáng không đẹp mong to xau

    Reply
  17. Hanh Thai says:
    2 years ago

    Tôi đang tập ,, ngày đầu tập 1 tiếng,,pua sau đau cơ đùi và cơ dis ko ngồi và đi noi….. cô gắng duy trì 1 tháng xem sau

    Reply
  18. Phan Lim says:
    2 years ago

    Quả mông ao ước! Hjc! Mông lép, đùi bé chán thật!

    Reply
  19. Quynh Nhu says:
    2 years ago

    Có bài tập giảm vùng lưng và bắp tay k ạ

    Reply
  20. minh duong says:
    2 years ago

    Nhìn cặp đùi và quả mông của e mà ê răng luôn 😄😄

    Reply
  21. Tườngg Vy says:
    2 years ago

    15 tuổi tập hiệu quả hong chị

    Reply
  22. Anh Trần says:
    2 years ago

    Cho em hỏi là v3 của chị nhiêu ạ

    Reply
  23. YunWang阮怀玉 says:
    2 years ago

    Cho em hỏi em tập mà thấy đau đùi sau mà không đau mông thì có đúng ko ạ??

    Reply
  24. Cục Cứt Rảnh Rỗi says:
    2 years ago

    Gầy tập đc k chị ơi

    Reply
  25. Minh Nguyen says:
    2 years ago

    Nam co tap dc ko vay

    Reply
  26. Huong Nguyen says:
    2 years ago

    Cho em hỏi. tập vậy có uống protein hay gì không ạ. Mong ad trả lời !

    Reply
  27. Ngân Nguyễn says:
    2 years ago

    Mông đẹp đồng nghĩa với chân xấu, chả thon vs thẳng nữa. Cơ đùi vs bắp lộ quá

    Reply
  28. Jim Niê says:
    2 years ago

    Chị ơi. Tập bài này có bị to đùi k ạ. Tai đùi em to rồi nên em sợ

    Reply
  29. thithu ca says:
    2 years ago

    Tập này mấy tháng có hiệu quả vậy ạ mn

    Reply
  30. Mùi Hồng says:
    2 years ago

    Hôm nay ngày 14/6 .thág sau ngày 14/7 tôi sẽ quay trở lại

    Reply
  31. Chung Ck Thoa says:
    2 years ago

    Gầy tập dc k?

    Reply
  32. Thu Thap says:
    2 years ago

    Cho e hoi la e tap xong bai tap nay la dau goi e di ko dc a.?

    Reply
  33. Heri Eban says:
    2 years ago

    Có cần uống hây ăn gì khi tập không ak.tập bao lâu thi vòng 3to được ak

    Reply
  34. nhu nguyen says:
    2 years ago

    Muốn mua sưa đó ở đâu à

    Reply
  35. chổi thần cute says:
    2 years ago

    Tôi năm nay 35tuôi rồi tâp co hiêu qua ko a

    Reply
  36. quốc anh cfm says:
    2 years ago

    Vc

    Reply
  37. Nguyễn Thuỳ says:
    2 years ago

    Các bạn có giống mình ko mình tập mà đau hết cả đùi

    Reply
  38. chiến thắng says:
    2 years ago

    Mình tập mà đau đùi kinh khủng

    Reply
  39. my hamy says:
    2 years ago

    Cho e hỏi tập một động tác đầu đc k

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.