Hướng dẫn tập mông nữ tại nhà tăng vòng 3 hiệu quả

April 22, 2020



HOME GYM : Cách tập tăng kích thước V3 mông to tại nhà hiệu quả, hướng dẫn 5 bài tập mông đơn giản cải thiên kích thước vòng 3 nhanh chóng, khắc phục xệ mông, mông cao mông cong giúp chị em phụ nữ sexy, tự tin kiêu hãnh trước chồng và người yêu. Tập thể hình tại nhà thật đơn giản và tiết kiệm tại nhà.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Bạn ơi có pải đi bộ làm mông nhỏ đi giúp mik cảm ơn

    Minh Hường April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Coi mấy chị Tây dạy tập mông bự căng tròn không bị đùi to . Còn một số chị việt nam dạy tập mông bự cả lẫn đùi bự . Làm con gái muốn đẹp tập sao mông bự , đùi k bự mới đẹp.

    Beat phuong April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Mỗi ngày tập bao nhiêu phút ạ e bị 2 bên hông hóp kiểu mông chữ H ấy ạ thì có tập bài này đc K và có hiệu quả K ạ mong ad tl ạ

    thu hường April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Tập một tí đau kinh khủng luôn á

    Glenda Channel April 22, 2020 3:34 am Reply
  • BCA mua ở đâu vậy ạ

    Nga Nguyen April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Nhin cai mong kinh qua.

    ma ria April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Em có bán Protein mà em giới thiệu k?

    Ngà Nguyễn April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Cho hỏi tuần tập bao nhiêu lần? Time tập khi nào sẽ tốt

    Moon Lam April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Ngày nào cũng tập được không ạ

    hòa nguyễn April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Có tăng chiều cao ko ạ

    Hieu Huynh April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Tập sáng dk ko ạ

    Ngọc Huyền Lã April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Sao lưng bạn này cứ bai ra vậy

    Huyen Nguyen April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Cần đáo gì mông lol to dc rồi

    phiêu lưu TV ký April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Chị này dùng kem mắt trị thâm bao đẹp

    Vien Nguyenky April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Dáng không đẹp mong to xau

    khanh linh Nguyễn April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Tôi đang tập ,, ngày đầu tập 1 tiếng,,pua sau đau cơ đùi và cơ dis ko ngồi và đi noi….. cô gắng duy trì 1 tháng xem sau

    Hanh Thai April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Quả mông ao ước! Hjc! Mông lép, đùi bé chán thật!

    Phan Lim April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Có bài tập giảm vùng lưng và bắp tay k ạ

    Quynh Nhu April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Nhìn cặp đùi và quả mông của e mà ê răng luôn 😄😄

    minh duong April 22, 2020 3:34 am Reply
  • 15 tuổi tập hiệu quả hong chị

    Tườngg Vy April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Cho em hỏi là v3 của chị nhiêu ạ

    Anh Trần April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Cho em hỏi em tập mà thấy đau đùi sau mà không đau mông thì có đúng ko ạ??

    YunWang阮怀玉 April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Gầy tập đc k chị ơi

    Cục Cứt Rảnh Rỗi April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Nam co tap dc ko vay

    Minh Nguyen April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Cho em hỏi. tập vậy có uống protein hay gì không ạ. Mong ad trả lời !

    Huong Nguyen April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Mông đẹp đồng nghĩa với chân xấu, chả thon vs thẳng nữa. Cơ đùi vs bắp lộ quá

    Ngân Nguyễn April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Chị ơi. Tập bài này có bị to đùi k ạ. Tai đùi em to rồi nên em sợ

    Jim Niê April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Tập này mấy tháng có hiệu quả vậy ạ mn

    thithu ca April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Hôm nay ngày 14/6 .thág sau ngày 14/7 tôi sẽ quay trở lại

    Mùi Hồng April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Gầy tập dc k?

    Chung Ck Thoa April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Cho e hoi la e tap xong bai tap nay la dau goi e di ko dc a.?

    Thu Thap April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Có cần uống hây ăn gì khi tập không ak.tập bao lâu thi vòng 3to được ak

    Heri Eban April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Muốn mua sưa đó ở đâu à

    nhu nguyen April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Tôi năm nay 35tuôi rồi tâp co hiêu qua ko a

    chổi thần cute April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Vc

    quốc anh cfm April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Các bạn có giống mình ko mình tập mà đau hết cả đùi

    Nguyễn Thuỳ April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Mình tập mà đau đùi kinh khủng

    chiến thắng April 22, 2020 3:34 am Reply
  • Cho e hỏi tập một động tác đầu đc k

    my hamy April 22, 2020 3:34 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *