HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

April 19, 2020



HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Cho e xin tên động tác 8:13 với ạ!

    Đặng Cẩm Ly April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • K buộc tóc lên ạ. Nhìn kỳ kỳ sao ý

    Zăng Tak April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • hay quá

    Thảo QuyênIvy April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Cái này có hiểu không😕

    Thuy Doan April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Trang cảm ơn trang nhé🤧

    Nguyễn Huỳnh Thanh Trang April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • thích chị này quá ai biết fb của chị này k ạ?

    Hương Cải April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Yêu cô giáo nhiều lắm

    Phúc Lê April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Ai thấy đúng cho 1 tim

    Nga Dương April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Con nít lớp 3 giảm cân trên mạng có được ko chị

    Nga Dương April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Nên tập vào thời gian nào ạ?

    Hà Phương April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Tập xong tự nhiên tui tỉnh lại liền

    Dang Louis April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • 17/4/2020 em sẽ cố gắng

    Hoàng Thị Như Quỳnh April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Cho mình hỏi tập bao lâu thì có kết quả ạ?

    Trần Ngọc April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • 17/4/2020 ai xem ko

    hung vu van April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Chị có nét giống Hwasa

    Thiên Thư April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Mới tập mệt hết hơi. Tập đc 3-4 ngày cảm giác nhẹ nhàng nên m đã tập lặp lại nhièu lần,

    Tên Huế April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Có ai tập mà cứ thấy đầu mình nặng quằn như mình không hay mình tập sai?

    Diễm Đặng April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • chị oi, cho e hỏi là trong lúc tập em tập cảm giác bị đau lưng kinh khủng thì có phải sai ko ạ , em cảm ơn ạ

    Hoa Lê April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • 1 Ngày nên tập mấy lần vậy ạ?

    Pham Trang April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Rất là hay

    Lý Hoàng April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Em tập vào buổi tối trước khi ngủ có được không ạ? Em đã thử tập 3 hôm rồi và thấy phần bụng rất căng và đau, như thế là em đã tập đúng rồi phải không ạ?

    Thương Trần Thị April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Mình tập bị đau cổ vai. Có phải tập sai rồi k ạ?

    Hai Nguyen April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Xong bụng nóng ran

    Linh Nguyễn April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Rất chi tiết ah

    Linh Nguyễn April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Co aj nku tui ko. Tap ma 3 ngay nay dau bung. Thở cug dau.dau ko muon tap tiep nua

    Manh Tran April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Ui,mới đầu tập muốn đứt hơi luôn. Mà hiệu quả lắm. Cảm ơn cô giáo dễ thương nè 😘😘😘

    Văn Nam Nguyễn April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Mình gồng bụng mãi mà lưng vẫn nhấc ra khỏi mặt đất là sao ạ?

    Nguyen Thuy April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Mk tập lại thấy đau lưng nhìu hơn á! Bùn quá ak! Có cách nào để chắc chắn cho mk tập đc vào bụng hok? Chứ như z chắc t mún gãy cái lưng lun quá Huhu

    Vuongvutran Vuongvutran April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Cảm ơn bài tập. Tối nào mình cũng tập và ngủ rất ngon.

    Kha Duong April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Chị đã bi bệnh corona.

    An Do April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Trang Lê dễ thương quá, chỉ dạy tận tình, làm người tập có động lực.cảm ơn Trang Lê nhiều nhé.

    Nhung Trang April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Mới đầu tiên tập thấy đau hết người trong vòng hai tuần tập qen rồi rất thích tap và co hiệu quả

    THP Offline April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Cái đôngk tác thứ 2 vs thứ 3
    M.n có ai bị cảm thấy đau lưng k ạ

    diem lethi April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Hay quá

    Ve Tran April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Cam on co giao tan tam

    Ánh Tuyết Trần Thị April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Chị ơi cho e hỏi kiên trì tập trong bao lâu để thấy hiệu quả ạ

    Nguyễn Thị Bích Ngọc April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Ngày nào trước khi ngủ em cũng tập

    Thị Thanh Thúy Trình April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Bài tập rất hiệu quả
    Mình tập 3 ngày khác hẳn mà cười là đau cơ bụng

    Thảo Nguyễn April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • nếu tập mà ko kết hợp vs chế độ ăn uống thì có giảm eo đc ko ạ

    Linh Lung Linh April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Hay thật chị ạ

    Tuấn Vũ Chí April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • 100420

    Ngôn Kim April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Chị ơi tập xong em chỉ đau chân không đau bụng thì có tập đúng hay sai ạ

    Doanh Doanh April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Có lẽ mình vừa tập thể dục 40 phút song .sang bên tập theo chi có hơi bị mệt 😫😫😫

    Trinh Nguyenthi April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Co tac dung

    Hung Nguyen April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • that la tuyet voi em

    Huy Nguyen April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Sao bụng c to vậy ạ ?

    Thanh Thanh Dương April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Cảm ơn bạn nhiu

    Колди Нол April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • Mình thích bài tập này. Và bộ đồ tập này bao nhiêu ạ

    Nguyen Thi Sinh April 19, 2020 2:39 pm Reply
  • hiệu quá lắm,cảm ơn trang lê

    นา รา April 19, 2020 2:39 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *