HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV
★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
![[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm](https://i.ytimg.com/vi/zEZDVxVd6mY/maxresdefault.jpg)
![[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT](https://i.ytimg.com/vi/OS-9Lb1OISo/maxresdefault.jpg)
![[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020](https://i.ytimg.com/vi/D-lBq3SdwZs/hqdefault.jpg)
![[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY](https://i.ytimg.com/vi/KF_QXLZMpX4/hqdefault.jpg)
![[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ](https://i.ytimg.com/vi/_LegzYIAEds/maxresdefault.jpg)
Cho e xin tên động tác 8:13 với ạ!
K buộc tóc lên ạ. Nhìn kỳ kỳ sao ý
hay quá
Cái này có hiểu không😕
Trang cảm ơn trang nhé🤧
thích chị này quá ai biết fb của chị này k ạ?
Yêu cô giáo nhiều lắm
Ai thấy đúng cho 1 tim
Con nít lớp 3 giảm cân trên mạng có được ko chị
Nên tập vào thời gian nào ạ?
Tập xong tự nhiên tui tỉnh lại liền
17/4/2020 em sẽ cố gắng
Cho mình hỏi tập bao lâu thì có kết quả ạ?
17/4/2020 ai xem ko
Chị có nét giống Hwasa
Mới tập mệt hết hơi. Tập đc 3-4 ngày cảm giác nhẹ nhàng nên m đã tập lặp lại nhièu lần,
Có ai tập mà cứ thấy đầu mình nặng quằn như mình không hay mình tập sai?
chị oi, cho e hỏi là trong lúc tập em tập cảm giác bị đau lưng kinh khủng thì có phải sai ko ạ , em cảm ơn ạ
1 Ngày nên tập mấy lần vậy ạ?
Rất là hay
Em tập vào buổi tối trước khi ngủ có được không ạ? Em đã thử tập 3 hôm rồi và thấy phần bụng rất căng và đau, như thế là em đã tập đúng rồi phải không ạ?
Mình tập bị đau cổ vai. Có phải tập sai rồi k ạ?
Xong bụng nóng ran
Rất chi tiết ah
Co aj nku tui ko. Tap ma 3 ngay nay dau bung. Thở cug dau.dau ko muon tap tiep nua
Ui,mới đầu tập muốn đứt hơi luôn. Mà hiệu quả lắm. Cảm ơn cô giáo dễ thương nè 😘😘😘
Mình gồng bụng mãi mà lưng vẫn nhấc ra khỏi mặt đất là sao ạ?
Mk tập lại thấy đau lưng nhìu hơn á! Bùn quá ak! Có cách nào để chắc chắn cho mk tập đc vào bụng hok? Chứ như z chắc t mún gãy cái lưng lun quá Huhu
Cảm ơn bài tập. Tối nào mình cũng tập và ngủ rất ngon.
Chị đã bi bệnh corona.
Trang Lê dễ thương quá, chỉ dạy tận tình, làm người tập có động lực.cảm ơn Trang Lê nhiều nhé.
Mới đầu tiên tập thấy đau hết người trong vòng hai tuần tập qen rồi rất thích tap và co hiệu quả
Cái đôngk tác thứ 2 vs thứ 3
M.n có ai bị cảm thấy đau lưng k ạ
Hay quá
Cam on co giao tan tam
Chị ơi cho e hỏi kiên trì tập trong bao lâu để thấy hiệu quả ạ
Ngày nào trước khi ngủ em cũng tập
Bài tập rất hiệu quả
Mình tập 3 ngày khác hẳn mà cười là đau cơ bụng
nếu tập mà ko kết hợp vs chế độ ăn uống thì có giảm eo đc ko ạ
Hay thật chị ạ
100420
Chị ơi tập xong em chỉ đau chân không đau bụng thì có tập đúng hay sai ạ
Có lẽ mình vừa tập thể dục 40 phút song .sang bên tập theo chi có hơi bị mệt 😫😫😫
Co tac dung
that la tuyet voi em
Sao bụng c to vậy ạ ?
Cảm ơn bạn nhiu
Mình thích bài tập này. Và bộ đồ tập này bao nhiêu ạ
hiệu quá lắm,cảm ơn trang lê