HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com

May 27, 2020



HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
✅ Giảm đau đầu, thư giãn tâm trí, cân bằng nadis (các kênh năng lượng trong cơ thể.
✅ Làm sạch hệ hô hấp và lưu thông khí huyết.
✅ Sử dụng ngón tay cái để đóng mở cánh mũi phải, dùng ngón áp út và ngón áp út để đóng mở cánh mũi trái.
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Mỗi ngày có thể làm nhiều kh chị

    Chanel Tổng Thống Mỹ May 27, 2020 2:24 am Reply
  • Áp dụng thở này khi nào vậy chị? Khi thiền hay sao ạ?

    NguyenDuong ThanhThuy May 27, 2020 2:24 am Reply
  • Chị Sophie ơi em tập cái hít thở luân phiên của chị lúc Hít Vào Thở Ra cái phần 2 nín thở em cảm thấy bị mệt nhưng lúc học xong thì rất là khỏe chỉ là lúc hít thở em cảm thấy mệt mà thôi giờ đổ mồ hôi một chút

    Diệu Lý May 27, 2020 2:24 am Reply
  • Sophie bạn có biết tại sao trong Yoga khi tập luyện Paranayama phải co ngón Trỏ và ngón Giữa lại không..?

    Trai Nguyễn Văn May 27, 2020 2:24 am Reply
  • Dể thương
    Ăn mặt đàng hoàn
    Rất nể

    Bn Tk May 27, 2020 2:24 am Reply
  • C ơi cho e hỏi thở bằng mũi thôi ạ. Không thở bằng miệng đúng k ạ

    Xàm xí May 27, 2020 2:24 am Reply
  • Bị viêm xoang thực hành bài này có tốt ko chị??

    ngọc phan thị kim May 27, 2020 2:24 am Reply
  • Cám ơn sohpie , rất vui khi lại giọng nói dễ thương 😊😊😊😊

    Trúc Mai May 27, 2020 2:24 am Reply
  • cảm ơn c nhiều lắm ạ!

    Trâm Nguyễn May 27, 2020 2:24 am Reply
  • Thanks Sophie

    Quangsu Nguyen May 27, 2020 2:24 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *