Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Artinb – 입술 _ LIPS
Clarv – Freedom (EDM No Copyright Music)
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:
————
♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
![[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm](https://i.ytimg.com/vi/zEZDVxVd6mY/maxresdefault.jpg)
![[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT](https://i.ytimg.com/vi/OS-9Lb1OISo/maxresdefault.jpg)
![[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020](https://i.ytimg.com/vi/D-lBq3SdwZs/hqdefault.jpg)
![[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY](https://i.ytimg.com/vi/KF_QXLZMpX4/hqdefault.jpg)
![[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ](https://i.ytimg.com/vi/_LegzYIAEds/maxresdefault.jpg)
Nhờ bài tập này mà mình cũng giảm cân thành công và còn tăng thêm chiều cao nữa, bài tập bổ ích.
Tập bài này có bị to chân không ạ chân em bị to do cơ😭
Sao dáng chị đẹp thế 😍😘
Tỷ lệ cơ thể, body 3v chị đẹp quá, chân dài vãi
Hiệu quả lắm luôn cj yêu êi!Lúc trước em 64kg nhờ bài tập của chị mà em giảm đc 2kg trong 2 tuần luôn ạ!!🥰TKS CHỊ NHA!
Em áp dụng bài của chị ra mồ hôi quá trời❤cảm ơn chị😚
Bài này đốt bn calo ạ c
Có giảm mỡ bụng đc ko ạ
Cái này tập vào buổi nào vậy ạ
Chị ơi bắp chân to cơ địa tập bài này bắp chân có bị to hơn không chị?????
Chị ơi em tập bài này song quay lại tập mấy bài tăng chiều cao đc k ạ
Em bắt đầu vài ngày 24/04/2020
Vào 1/5 em sẽ quay lại
Mong thành công
Chị ơi sao em tập giống chị mà bắp chân bên phải em đau hơn bắp chân trái nhìu í chị( khi sờ vào thì bên phải cảm giác săn hơn bên trái) mong chị trả lời ạ
Tập bài này bắp tay có giảm không ạ ?
Nhìn dễ thế có giảm mỡ đc ko
Bài tập này có giảm mỡ đùi được k ạ
bài này giảm được khoảng bao nhiêu calo vậy chị???
Cj ơi đùi to do cơ tập cái này thì có giảm đc ko ạ
Cho e hỏi tập vào khung giờ nào thì hiệu quả tốt nhất ạ?
bài này đốt đc tầm bao nhiêu calo vậy ạ ?
0:32
1:45
Sáng tập bài này, còn chiều thì tập bài khác có được k ạ
1 tuần xem giảm nhiu cân:333
Ngày 1 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Ngày 2 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Ngày 3 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Cho đến ngày hôm nay mình đã giảm được 0,5kg
Ngày 4 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Ngày 5 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
Ngày 6 : ✅ HIT và Tăng Chiều cao
Ngày 7 : ✅ HIt và Tăng Chiều Cao(hôm nay có tập thêm nửa bài yoga)
Ok,bây giờ đã là 10h tối. Mình cân lại thì từ 50kg mình còn 48,5kg thui:3 thực sự rất mừng . Mình sử dụng thực đơn ăn kiêng của hs vì mình cũng là hs . Không ngờ lại có sự cố gắng đến z:3
Dùng mũi chân làm trọng tâm nhé các bạn 💗💗💗