HIIT CƯỜNG ĐỘ CAO: giảm mỡ giảm cân đơn giản hiệu quả | HIIT burn more fat and more effective

May 13, 2020



Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Artinb – 입술 _ LIPS
Clarv – Freedom (EDM No Copyright Music)
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:
————
♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Nhờ bài tập này mà mình cũng giảm cân thành công và còn tăng thêm chiều cao nữa, bài tập bổ ích.

    Liên Nguyễn May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Tập bài này có bị to chân không ạ chân em bị to do cơ😭

    Lan Trần May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Sao dáng chị đẹp thế 😍😘

    lan pham May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Tỷ lệ cơ thể, body 3v chị đẹp quá, chân dài vãi

    Stan Red Velvet May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Hiệu quả lắm luôn cj yêu êi!Lúc trước em 64kg nhờ bài tập của chị mà em giảm đc 2kg trong 2 tuần luôn ạ!!🥰TKS CHỊ NHA!

    Mai Tạ May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Em áp dụng bài của chị ra mồ hôi quá trời❤cảm ơn chị😚

    Bảo Anhh May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Bài này đốt bn calo ạ c

    Trà Ngô May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Có giảm mỡ bụng đc ko ạ

    Nguyên Huynh May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Cái này tập vào buổi nào vậy ạ

    Thanh Tâm Nguyễn May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Chị ơi bắp chân to cơ địa tập bài này bắp chân có bị to hơn không chị?????

    Nhược Anh Thẩm May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Chị ơi em tập bài này song quay lại tập mấy bài tăng chiều cao đc k ạ

    Giang Tran Thi May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Em bắt đầu vài ngày 24/04/2020
    Vào 1/5 em sẽ quay lại
    Mong thành công

    Ng Hân May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Chị ơi sao em tập giống chị mà bắp chân bên phải em đau hơn bắp chân trái nhìu í chị( khi sờ vào thì bên phải cảm giác săn hơn bên trái) mong chị trả lời ạ

    Thu Tran May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Tập bài này bắp tay có giảm không ạ ?

    Diệp Ngọc May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Nhìn dễ thế có giảm mỡ đc ko

    Thanh Nguyen May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Bài tập này có giảm mỡ đùi được k ạ

    Giang Tran Thi May 13, 2020 10:51 am Reply
  • bài này giảm được khoảng bao nhiêu calo vậy chị???

    Lam Dinh May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Cj ơi đùi to do cơ tập cái này thì có giảm đc ko ạ

    Ngân Chanel May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Cho e hỏi tập vào khung giờ nào thì hiệu quả tốt nhất ạ?

    Ngan Ha May 13, 2020 10:51 am Reply
  • bài này đốt đc tầm bao nhiêu calo vậy ạ ?

    Quỳnh Đại May 13, 2020 10:51 am Reply
  • 0:32

    Hồng Như Phạm Lê May 13, 2020 10:51 am Reply
  • 1:45

    Hồng Như Phạm Lê May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Sáng tập bài này, còn chiều thì tập bài khác có được k ạ

    honey_58x1 May 13, 2020 10:51 am Reply
  • 1 tuần xem giảm nhiu cân:333
    Ngày 1 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
    Ngày 2 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
    Ngày 3 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
    Cho đến ngày hôm nay mình đã giảm được 0,5kg
    Ngày 4 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
    Ngày 5 : ✅ HIT và Tăng Chiều Cao
    Ngày 6 : ✅ HIT và Tăng Chiều cao
    Ngày 7 : ✅ HIt và Tăng Chiều Cao(hôm nay có tập thêm nửa bài yoga)
    Ok,bây giờ đã là 10h tối. Mình cân lại thì từ 50kg mình còn 48,5kg thui:3 thực sự rất mừng . Mình sử dụng thực đơn ăn kiêng của hs vì mình cũng là hs . Không ngờ lại có sự cố gắng đến z:3

    An Chi Nguyen May 13, 2020 10:51 am Reply
  • Dùng mũi chân làm trọng tâm nhé các bạn 💗💗💗

    Mẹ Thóc Gạo May 13, 2020 10:51 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *