Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

Động tác COBRA Rắn hổ mang và 4 LỖI SAI thường gặp | YogaBySophie.com

admin by admin
May 9, 2020
in Yoga
20
Động tác COBRA Rắn hổ mang và 4 LỖI SAI thường gặp | YogaBySophie.com



✅COBRA là 1 động tác CƠ BẢN nhưng KHÔNG DỄ thực hiện. Rất nhiều yogis kể cả những người tập rất lâu cũng mắc lỗi trong động tác này.
✅ Cobra có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:
– Tăng cường sức mạnh của cột sống.
– Căng dãn ngực và phổi, vai và bụng.
– Mở tim giúp mang lại cảm xúc yêu thương, mở phổi giúp hít thở tốt hơn.
– Kích thích các cơ quan nội tạng.
– Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
– Làm nóng cơ thể, loại trừ bệnh tật và đánh thức Kundalini (Xà hỏa).
✅Chống chỉ định và Cảnh báo:
– Đau lưng
– Hội chứng ống cổ tay hoặc bị đau cổ tay
– Đang mang thai.
Chúc các yogis thành công! Namaste!

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

★Liên hệ hợp tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

Nhà đất KDC Phú Xuân, Huỳnh Tấn Phát, Phú Xuân, Huyện Nhà Bè - Land Go Now ✔

Next Post

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong nuôi cấy phôi - tăng tỷ lệ thành công thụ tinh ống nghiệm

Next Post
Ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong nuôi cấy phôi – tăng tỷ lệ thành công thụ tinh ống nghiệm

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong nuôi cấy phôi - tăng tỷ lệ thành công thụ tinh ống nghiệm

Comments 20

  1. Yoga By Sophie says:
    2 years ago

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
    🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

    Reply
  2. Nha Huynh says:
    2 years ago

    Tập vậy thấy lực zồn vào 2 cùi chỏ chịu lực a

    Reply
  3. Man Nguyen says:
    2 years ago

    Cho e hoi la khi tap co hóp bụng lai k ạ

    Reply
  4. Dinh Thanh Do says:
    2 years ago

    Thanhs sophie

    Reply
  5. Ha Nguyen Thanh says:
    2 years ago

    Cám ơn cô

    Reply
  6. Linh Nguyễn says:
    2 years ago

    Mỗi lần e tập động tác đây là e hay bị đau ở thắt lưng . Chị chỉ giúp e cách khắng phục đi ạ !!!

    Reply
  7. Nguyễn Duy Long says:
    2 years ago

    Em ơi em có chồng chưa ?

    Reply
  8. Hiền Bùi says:
    2 years ago

    Chị ơi. Sao em thấy mỗi thầy dạy một khác trong động tác này ạ? Có thầy dạy 2 chân khép lại như đuôi rắn. Và ngẩng mặt nhìn lên ạ

    Reply
  9. Chung Tuyphuong says:
    2 years ago

    Cảm ơn Sophie

    Reply
  10. Le Huyen says:
    2 years ago

    Thấy bên c nguyên hiệu nói nhìn lên trần nhà

    Reply
  11. HAI BICH says:
    2 years ago

    Mong bạn lm thêm clip về chế độ ăn uống cho người tập yoga để co cơ thể khoẻ mạnh và đẹp

    Reply
  12. Tu Do van says:
    2 years ago

    Có lên dùng lực của tay đẩy nửa người lên không bạn.

    Reply
  13. Hiền Văn Thiên Kim says:
    2 years ago

    Động tác tưởng chừng đơn giản, nhưng e đã biết mình làm chưa đúng khi xem clip này. Cám ơn chị

    Reply
  14. Văn Dương Lưu says:
    2 years ago

    Mỗi thầy mỗi kiểu.

    Reply
  15. ngọc như says:
    2 years ago

    Cam on ban

    Reply
  16. Nguyen Mai says:
    2 years ago

    em làm kiểu này rồi dể chân lên dụng dầu

    Reply
  17. Tùng Lê says:
    2 years ago

    chị ơi, cho em hỏi là động tác khi nâng người lên giữ 30s thì hít thở như nào ạ ?

    Reply
  18. Linh nguyen hoai says:
    2 years ago

    2 gót chân có cần phải chạm vào nhau khi vươn người lên ko chị?

    Reply
  19. Hung Nguyen says:
    2 years ago

    Em chào chị , chị cho em hỏi khi em tập động tác này cơ thể em vẫn cứng ngực chưa lên cao đc thì phải làm như thế nào ak . Em cám ơn chị nhiều

    Reply
  20. Van Su Vu says:
    2 years ago

    Cam on chi nhe e toan tap sai

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.