CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ

May 22, 2020



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ. Có một động tác thể dục vừa đơn giản, vừa khó gọi thành tên, nhưng đã nổi tiếng khắp toàn thế giới nhờ sự dễ tập và kết quả mang lại cũng vô cùng ấn tượng. Trong tiếng Anh gọi là Legs Up the Wall chỉ đơn giản là dựa chân vào tường nhưng đang khiến chị em vô cùng háo hức tập luyện mọi lúc, mọi nơi. Sở dĩ nói nó nổi tiếng khắp thế giới là vì mặc dù xuất phát điểm từ một động tác Asana trong Yoga của Ấn Độ nhưng sau đó đã trở thành một động tác bình dân mà bất kỳ ai cũng có thể làm theo. Đơn giản mà hiệu quả là lý do nó trở nên nổi tiếng.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh chia sẻ thật tâm những kiến thức sức khỏe dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– HÓA RA LOÀI CÂY NÀY LÀ “THẦN DƯỢC” CHỮA BỆNH CỰC NHANH MÀ BẠN CHƯA BIẾT:
– 27 BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH QUÝ HƠN VÀNG AI CŨNG PHẢI NHỚ TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN:
– TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH:
– BỆNH TIỂU ĐƯỜNG BỖNG DƯNG BIẾN MẤT CHỈ VỚI LOẠI LÁ DÂN DÃ MỌC ĐẦY NGOÀI VƯỜN:
– CÓ DẤU HIỆU NÀY ĐI KHÁM SỨC KHỎE NGAY LẬP TỨC KẺO HỐI KHÔNG KỊP:
– 6 BÀI TẬP GIÚP BẠN NHANH CHÓNG LẤY LẠI VÓC DÁNG TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE:
– SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ KHÔNG LO BỆNH TẬT NHỜ 9 ĐIỀU CAO NHÂN XƯA ĐỂ LẠI QUÝ HƠN VÀNG:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Bắp chân đùi bụng e rẩt to bắp chân như cột đình ấy làm như này có giảm k ạ

    ngân Pham May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Co ai tap ma co ket qua chua ah

    Nguyen Thihuyen May 22, 2020 12:46 am Reply
  • tập có khắc phục chân cong ko ạ

    Hương Ly Nguyễn Thị May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Mình thấy nó có hiệu quả tốt

    Thị Thắm Hà May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Chân vòng kiềng tập đc ko ạ

    Hà Ngô May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Vừa làm vừa ngủ được k ạ

    Lily lysic Lily May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Dễ làm

    Lily lysic Lily May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Chân thon thiệt nha cảm ơn ạ

    tiểu yêu tinh May 22, 2020 12:46 am Reply
  • K biêt co hiêu qua k nhỉ

    Bo Bo May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Tôi đã tập rồi, rất có tác dụng với người bị đau lưng do thoái hóa đốt sống

    Thảo Đỗ May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Tập cái này có trị dc chân cong k v mn

    Thao Truong May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Tập bài này có hiệu quả không moi người?

    Thao Pham Van Thao May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Tập vào lúc nào để hiệu quả nhất ạ vs lại cách khởi động như nào

    Táo Em May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Chân mình vừa. Chỉ có bụng và bờ vai hơi to tập vậy liệu có làm bụng và bờ vai to thêm ko

    Anh Ngoc May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Góp ý để phụ đề hết màn hình, kg xem được luôn á

    Hoa Thủy Tiên May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Gác chân lên tường ngủ một giất.sẽ ốm

    HUYEN TRAM May 22, 2020 12:46 am Reply
  • cái này tập mất bao lâu tức là bao nhiêu năm mới được hoàn thành .

    a son of god Nguyen May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Rất hiệu quả tôi vẫn tập đều. Giờ đôi chân béo của tôi gần đc như ý. Đg cần nhỏ nữa nên vẫn tập thôi.

    My Family May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Mình tập theo cái này bị tê chân qá 😭😭😭

    Lâm Kim Chi May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Chân tôi cứng nên hk thể cho mông kê sát tường đc vậy có hiệu quả hk ạ

    Khải Vân May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Còn mik tập thì củng giảm đc 19cm

    Thi Ho May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Có ai làm giảm kh ạ

    Linh Rocham May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Mình bị huyết áp thấp có tập được không

    Dung Nguyen May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Thực sự rất có hiệu quả luôn mình mới làm 2 ngày mà giảm hẳn 2cm luôn nhưng mà phải + thêm ăn kiêng nữa nha

    Thái Phạm May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Cái này có giúp chân em nhỏ lại k ạ?

    Ngọc Hân May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Bạn cho mình hỏi mình có bầu 4tháng tập có ảnh hưởng gì không.?

    Anh Dao May 22, 2020 12:46 am Reply
  • Mình nghĩ là có hiệu quả đó ^^

    Kim Chi Pham Thi May 22, 2020 12:46 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *