Cách TĂNG CHIỀU CAO & CHÂN DÀI ( dinh dưỡng và tập luyện ) | HOW TO GROW TALLER

April 17, 2020



Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Kumira: 잠옷 ( w / CIKI ) [ prod. 강유정 ]잠옷 ( w / CIKI ) [ prod. 강유정 ]
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
    1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
    Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
    2) Thông tin kiến thức:
    https://www.facebook.com/vietfitmom
    www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    ♥ KẾT BẠN NHÉ!
    ►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
    ►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
    ►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
    ►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
    ►Website: coming soon

    Phan Nữ Uyên Nhi April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Hôm nay 17-4
    Cao 1m42 cố gắng lên 1m50 💪

    Ly Dương April 17, 2020 5:35 am Reply
  • 16/4/2020

    Ngân Lê April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Để thử xem nào. mình nữ, 17 tuổi, 1m66 🙁
    Để trong hai tuần

    Seo Thị Xăng Dầu April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Chị ơi e lớp 9 chỉ cao 1m51 e có kn từ năm lớp 7 nếu bh e tập các bài tập của chị thì có hi vọng cao lên ko ạ😭😭ước mơ nhỏ nhoi cao 1m6

    Anh Tran April 17, 2020 5:35 am Reply
  • 17-4 chiều cao 1m6
    3 tháng sau quay lại mong sẽ là 1m7

    sunny channel April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Chị ơi giáo trình tăng 10cm của chị ấy, tập mỗi ngày 1 bài hay tập hết trong 1 ngày ạ??

    Miyuki Hoshizora April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Một tháng sau quay lại

    linh tv tik Tok April 17, 2020 5:35 am Reply
  • 16+ 1m59. Mục tiêu 1m65 💪 Fighting

    Nguyen Ngoc Ha April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Chị chia sẻ cách dưỡng trắng da đi ạ

    Trang Lê April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Ăn phô mai con bò cười đc đúng ko ạ

    thao vy April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Sau 3 tháng em sẽ quay lại

    Tswb Vaj - Nhóm nhảy Cát Cát April 17, 2020 5:35 am Reply
  • E lớp 12 cao 1m52 khổ quá
    K biết tập cái này có cao đc k nữa

    Phương Trinh April 17, 2020 5:35 am Reply
  • 1m57 mấy tháng sau quay lại xem có cải thiện đc phần nào k 😁

    Vũ Lê April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Tập buổi sáng ak chị

    Na Na April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Gần 19 tuổi mà có m67
    Mình là nam
    Mình đang tự ti với chiều cao của mình

    Sơn Núi Music April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Lớp 10 m50 sẽ quay lại sau 2-3 tháng 🤣

    Cf Df April 17, 2020 5:35 am Reply
  • 15 tuổi nữ 1m64 cố gắng m7 sẽ tập và kết hợp vài bài nữa sau 1 tháng sẽ trở lại để chia sẻ ạ

    -edit Chíp April 17, 2020 5:35 am Reply
  • em 14t nặng 33 và cao 1m40.em có thể vừa tăng chiều cao và cân nặng đc ko ạ 😇😇😇 .mong chị trả lời là 😢? em là nữ.

    Minh Lê April 17, 2020 5:35 am Reply
  • nữ đu xà đơn có làm to phần thân trên ko ạ? nhà e có xà đơn nhưng e tìm hiểu trên youtube đa số người tập dùng sức trên cánh tay để hít xà. Đu xà thế nào để tăng chiều cao cho nữ ạ ?

    Nghi Nguyễn April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Lớp 7
    Cao 1m53
    44kg
    cố đạt 1m65

    Hải Yến Phạm April 17, 2020 5:35 am Reply
  • mn ơi cho mình hỏi nếu tập mỗi ngày 1 lần thì bao h mới cao lên đc ạ???

    Phương Thảo Nguyễn April 17, 2020 5:35 am Reply
  • 23 t rồi, tập có lên nổi nữa m.n….😭

    Nga Hoang April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Lớp 9 1m43 nặng 41kg 🙂 ngày đầu tiên

    Khánh huyền Nguyễn April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Chị ơi tập buổi tối được không ạ

    Kim Anh April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Bn lâu thì tăng đk 10cm đấy

    Hướng Nguyễn April 17, 2020 5:35 am Reply
  • 13 tuổi: 1m57. Mục tiêu: 1m65. 3 tháng sau sẽ quay lại update

    Moonchild Elenari April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Những bài tập này nên tập vào lúc nào tốt vậy chị

    Giang Tiền Tỷ April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Tối 6h Tập đi ko cj

    Hau Tran April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Trai tập có cao đc k a

    Hiệp Viết April 17, 2020 5:35 am Reply
  • . Tướng em ngon phết ❤

    GK Gấu Gaming April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Lớp 6 cao 1m50 có lùn quá k ạ?

    Bùi Thị Diệu Anh April 17, 2020 5:35 am Reply
  • Mik 14t 1m65 và mik sẽ cố gắng tập luyện. 3 tháng sau e quay lại ạ 💞💞

    Thư su ka April 17, 2020 5:35 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *