Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Kumira: 잠옷 ( w / CIKI ) [ prod. 강유정 ]잠옷 ( w / CIKI ) [ prod. 강유정 ]
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
![[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm](https://i.ytimg.com/vi/zEZDVxVd6mY/maxresdefault.jpg)
![[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT](https://i.ytimg.com/vi/OS-9Lb1OISo/maxresdefault.jpg)
![[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020](https://i.ytimg.com/vi/D-lBq3SdwZs/hqdefault.jpg)
![[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY](https://i.ytimg.com/vi/KF_QXLZMpX4/hqdefault.jpg)
![[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ](https://i.ytimg.com/vi/_LegzYIAEds/maxresdefault.jpg)
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
Hôm nay 17-4
Cao 1m42 cố gắng lên 1m50 💪
16/4/2020
Để thử xem nào. mình nữ, 17 tuổi, 1m66 🙁
Để trong hai tuần
Chị ơi e lớp 9 chỉ cao 1m51 e có kn từ năm lớp 7 nếu bh e tập các bài tập của chị thì có hi vọng cao lên ko ạ😭😭ước mơ nhỏ nhoi cao 1m6
17-4 chiều cao 1m6
3 tháng sau quay lại mong sẽ là 1m7
Chị ơi giáo trình tăng 10cm của chị ấy, tập mỗi ngày 1 bài hay tập hết trong 1 ngày ạ??
Một tháng sau quay lại
16+ 1m59. Mục tiêu 1m65 💪 Fighting
Chị chia sẻ cách dưỡng trắng da đi ạ
Ăn phô mai con bò cười đc đúng ko ạ
Sau 3 tháng em sẽ quay lại
E lớp 12 cao 1m52 khổ quá
K biết tập cái này có cao đc k nữa
1m57 mấy tháng sau quay lại xem có cải thiện đc phần nào k 😁
Tập buổi sáng ak chị
Gần 19 tuổi mà có m67
Mình là nam
Mình đang tự ti với chiều cao của mình
Lớp 10 m50 sẽ quay lại sau 2-3 tháng 🤣
15 tuổi nữ 1m64 cố gắng m7 sẽ tập và kết hợp vài bài nữa sau 1 tháng sẽ trở lại để chia sẻ ạ
em 14t nặng 33 và cao 1m40.em có thể vừa tăng chiều cao và cân nặng đc ko ạ 😇😇😇 .mong chị trả lời là 😢? em là nữ.
nữ đu xà đơn có làm to phần thân trên ko ạ? nhà e có xà đơn nhưng e tìm hiểu trên youtube đa số người tập dùng sức trên cánh tay để hít xà. Đu xà thế nào để tăng chiều cao cho nữ ạ ?
Lớp 7
Cao 1m53
44kg
cố đạt 1m65
mn ơi cho mình hỏi nếu tập mỗi ngày 1 lần thì bao h mới cao lên đc ạ???
23 t rồi, tập có lên nổi nữa m.n….😭
Lớp 9 1m43 nặng 41kg 🙂 ngày đầu tiên
Chị ơi tập buổi tối được không ạ
Bn lâu thì tăng đk 10cm đấy
13 tuổi: 1m57. Mục tiêu: 1m65. 3 tháng sau sẽ quay lại update
Những bài tập này nên tập vào lúc nào tốt vậy chị
Tối 6h Tập đi ko cj
Trai tập có cao đc k a
. Tướng em ngon phết ❤
Lớp 6 cao 1m50 có lùn quá k ạ?
Mik 14t 1m65 và mik sẽ cố gắng tập luyện. 3 tháng sau e quay lại ạ 💞💞