Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày

admin by admin
April 24, 2020
in Yoga
41
Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày



#CẩmNangSứcKhỏe #thongọnbắptay
Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày
Rất nhiều chị em quan tân nên hôm nay Đông chia sẻ quý vị cách làm thon gọn bắp tay ngay tại nhà, cách xoay cổ tay làm thon gọn bắp tay cực kỳ đơn giản, dễ tập, bên cạnh đó Đông còn thêm bài tập thon gọn bắp tay ở phía sau, quý vị muốn có bờ vai nhỏ, bắp tay thon gọn thì làm mỗi ngày nhé!
——————————
Top Video Hot:
Mất Ngủ Kinh Niên Cũng Khỏi Ngay Lập Tức Đặt Lưng Là Ngủ Tới Sáng

3 Bí Quyết Để Chăm Sóc Phổi-Tạm Biệt Da Nhăn Nheo-Tóc Bạc Nhiều

3 Cách Xóa Tan Bọng Mỡ Dưới Mắt Hiệu Quả Sau 1 Tuần

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Chữa Tê Cứng Khớp Ngón Tay Tại Nhà!

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Để Chữa Đau Lưng Ngay Tại Nhà !

3 Động Tác Dễ Dàng Nhất Chữa Đau Lưng-Cột Sống Ngay Tại Nhà!

4 Điều Cấm Kỵ KHI NGỦ Cần Tránh Để Không “Ốm Đau Bệnh Tật”

Tự Chữa Dứt Thoái Hóa Khớp 30 Năm Chỉ Với 100 Nghìn Đồng

Bài Tập Vẩy Tay Chữa Bách Bệnh Đạt-Ma Dịch Cân Kinh

Thần Dược Chữa Hôi Nách Chỉ Trong Tích Tắc Nhà Nào Cũng Có

Đảm Bảo Ngủ Ngay Sau 1 Phút Cho Dù Có Mất Ngủ 10 Năm Đi Nữa

Người Mắc Bệnh Viêm Khớp Tuyệt Đối Tránh Những Thực Phẩm Sau Đây Khi Mùa Đông Sắp Đến.

Theo dõi kênh Cẩm Nang Sức Khỏe trên:

Danh Sách Phát:

– kênh Cẩm Nang Sức Khỏe

Hãy Đăng Ký Kênh Để Liên Tục Cập Nhật Những Kiến Thức Mới Nhất Về Sức Khỏe nhé:

Tất cả video trên kênh Cẩm Nang Sức Khỏe đều theo:
– Chính sách Youtube:
– Luật bản quyền:
– Sử dụng hợp lý:

Video này thuộc quyền sở hữu của Cẩm Nang Sức Khỏe, xin vui lòng không re-upload dưới mọi hình thức. Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác vui lòng liên hệ email: tradong279@gmail.com
Kênh Cẩm nang Sức Khỏe:

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

North Korean leader Kim Jong-un reportedly in ‘grave danger’ after surgery

Next Post

CÁC MẪU ÁO PHAO NAM ĐẸP CỦA NĂM 2019

Next Post
CÁC MẪU ÁO PHAO NAM ĐẸP CỦA NĂM 2019

CÁC MẪU ÁO PHAO NAM ĐẸP CỦA NĂM 2019

Comments 41

  1. Hang Hip says:
    2 years ago

    Vừa sinh xong thì khi nào tập được ạ ?

    Reply
  2. Kim Pham says:
    2 years ago

    Thank You!

    Reply
  3. Clira_01 L says:
    2 years ago

    M đc 120c

    Reply
  4. Hien Le says:
    2 years ago

    Mỏi tay quá chị

    Reply
  5. Ngoc Caothi says:
    2 years ago

    Cảm ơn em nhiều chị tập được 1 tháng rồi tay bay hết mỡ thừa luôn mỗi ngày chị tập 3 lần mỗi lần 350 vòng

    Reply
  6. ngân pii says:
    2 years ago

    Cảm ơn cô😻❤

    Reply
  7. _pure mochi_ says:
    2 years ago

    hay wa chi oi

    Reply
  8. nha vy nguyen says:
    2 years ago

    17/04/20 chi cam on em rat nhieu

    Reply
  9. wei kelly says:
    2 years ago

    Sao vẫn thấy bắp tay chị to qua , nhìn gầy chị em Ko có tự tin đẻ tập~

    Reply
  10. Chewy Rina says:
    2 years ago

    E 1m60 bắp tay 28cm…. E muốn giảm khoảng 5cm…. Huhu hy vọng sẽ thành công

    Reply
  11. Nông -Dung says:
    2 years ago

    Bắp tay e to, to ko phải nhiều mỡ, mà do e làm việc nặng từ nhỏ nên bắp to có nhỏ lại đc k ạ?

    Reply
  12. Trần Oanh says:
    2 years ago

    Ngày 1

    Reply
  13. Uyen Nguyenphuong says:
    2 years ago

    Hịu quả thật ạ

    Reply
  14. Trang Nguyễn says:
    2 years ago

    Vào thời gian nào là tốt ạ

    Reply
  15. Thuy Kim says:
    2 years ago

    Em dược 50 cái là chịu không nổi nữa rồi.hjhj

    Reply
  16. Due Cao says:
    2 years ago

    Mình tâph 2 tháng mà chẳng thấy gì

    Reply
  17. bo ku says:
    2 years ago

    Rất hiệu quả, thank em nha

    Reply
  18. thanh ha says:
    2 years ago

    Mình làm 20 đã không chịu nổi nữa rồi 😂😂

    Reply
  19. Trang Hoàng says:
    2 years ago

    Cô ơi, con mới 18 tuổi, do hoạt động chủ yếu vào tay nhiều nên tay con bị to ra so với người, vậy con tập như này có hiệu quả k ạ

    Reply
  20. Dung Phạm says:
    2 years ago

    Ai thành công điểm danh cho lấy động lực

    Reply
  21. Ngoc Caothi says:
    2 years ago

    Cảm ơn em chị tập lần đầu tiên 300 chiếc mỏi quá xong nghỉ một lúc thấy dễ chịu lắm

    Reply
  22. nga Thuý Nga says:
    2 years ago

    DD cho cô hỏi xíu.Cô tập theo bài con hướng dẫn mà sao mỗi lần tập nó cứ đau nhói lên trên đỉnh đầu vậy?

    Reply
  23. nha nha says:
    2 years ago

    bắp tay to và thô bẩm sinh tập có hiệu quả ko chị ?? là con gái nhưng bắp tay to em buồn lắm

    Reply
  24. nha nha says:
    2 years ago

    bắp tay to và thô bẩm sinh tập có hiệu quả ko chị ?? là con gái nhưng bắp tay to em buồn lắm

    Reply
  25. Thanh Xuân says:
    2 years ago

    Cảm ơn em dã chia sẻ.chị tập đc co 200c đuối quá

    Reply
  26. อุทัย บุญไทยไชยเสม says:
    2 years ago

    Nếu tập một ngày mọt làn thì khoảng bao lâu thì có hiệu quả ạ

    Reply
  27. Hãy Nếm Thử says:
    2 years ago

    Dong Tac thu hai khong tot cho day than kinh sau gay cac ban can than minh tap roi . Tuy tung nguoi nha !

    Reply
  28. Hãy Nếm Thử says:
    2 years ago

    Tap nhieu lan trong ngay co tot khong ? Sau khi an no tap duoc khong ?

    Reply
  29. Anh Tram says:
    2 years ago

    Nhìn hình cứ tưởng bở

    Reply
  30. na nè yah says:
    2 years ago

    Em học sinh cấp 2 tập an toàn không ạ

    Reply
  31. Nhí Hà says:
    2 years ago

    Tâp ko đep mà còn có cơ bắp

    Reply
  32. ha thu says:
    2 years ago

    tập mỏi rã cánh tay hihi

    Reply
  33. Kiều Thanh says:
    2 years ago

    .ml

    Reply
  34. Thúy Huỳnh says:
    2 years ago

    Chị iu. Em tập một lần cả hai bài này đc ko chị

    Reply
  35. Mỹ Linh says:
    2 years ago

    Cảm ơn chị
    Bài tập hịu quả lắm ạ😍😍😍😍

    Reply
  36. Linh Chi says:
    2 years ago

    có ai làm đc ko ạ

    Reply
  37. Nhung says:
    2 years ago

    Hiệu quả ko các bạn

    Reply
  38. hoa nguyen thi says:
    2 years ago

    Hãy tập bơi ếch và bơi sải thì bắp tay, lưng và đùi sẽ tiêu mỡ thon gọn. Phụ nữ nếu bơi thường xuyên sau này tới thời kỳ tiền mãn kinh sẽ không bị hành, không bị đau khớp, đau lưng.
    Lấy kinh nghiệm từ bản thân mình, 62 tuổi không nhức mỏi, không uống thuốc gì cả, đa số là chờ bác sĩ bảo đi bơi thì mới đi. 41 tuổi mình mới biết bơi và bơi tới bây giờ.
    Bài này có nhược điểm là đưa tay lên cao lâu quá máu sẽ không lưu thông sẽ bị tê tay.

    Reply
  39. Huyền Vi says:
    2 years ago

    Cảm ơn đông nhi nhiều nhé

    Reply
  40. Ánh Vũ says:
    2 years ago

    Cai xoay tay i vua lam vua nam dc k a

    Reply
  41. Nhi Quỳnh says:
    2 years ago

    Noi thiet chớ,tap theo bài hon nữa tháng troi,tay ko thon ma nguoc lai con to hon luc chua tap,jo đeo biet lam sao luon ,xam lon ghe

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.