Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

BIKINI BODY | Ngày 6 | Bài tập pilates, bụng, lưng | Workout #155 ♡ Hana Giang Anh

admin by admin
May 25, 2020
in Yoga
28
BIKINI BODY | Ngày 6 | Bài tập pilates, bụng, lưng | Workout #155 ♡ Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

❀ Link HD Thực đơn mẫu 14 ngày tăng cơ giảm mỡ:
—
Salinda Boutique Resort – resort 5 sao đầu tiên trên đảo ngọc Phú Quốc, đi theo mô hình boutique nhằm đem đến những trải nghiệm cá nhân hóa cho từng du khách.

Hana đã tận dụng kì nghỉ ngắn ngày tại Salinda để quay ngay series hót hòn họt này đâyyyy. Na rất ấn tượng với Salinda bở:

❀ Vị trí thuận lợi cách sân bay Phú Quốc chỉ 10 phút, resort còn cung cấp dịch vụ đưa đón miễn phí theo từng chuyến bay luôn cơ.
❀ Bữa sáng buffet kèm rượu vang không giới hạn
❀ 70% diện tích resort được bao phủ bởi cây xanh cho một không gian rất mát mẻ và trong lành
❀ Hồ bơi muối điện phân an toàn cho sức khỏe
❀ Đồ ăn siêu siêu ngon, đa dạng với 3 nhà hàng phong cách Việt, Ấn, Ý được phục vụ bởi đầu bếp bản xứ

Link thông tin về Salinda
Link thông tin khuyến mãi

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

OVmart.vn | Áo khoác bé gái - AK Phao Mũ Lông Đen - AK174

Next Post

Hiệp Sĩ NGUYỄN THANH HẢI lừa đảo người dân

Next Post
Hiệp Sĩ NGUYỄN THANH HẢI lừa đảo người dân

Hiệp Sĩ NGUYỄN THANH HẢI lừa đảo người dân

Comments 28

  1. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Thụy Linh Quách says:
    2 years ago

    you are super sexy Hana <3

    Reply
  3. Tuyết Phạm says:
    2 years ago

    Bài này của chị nhẹ nhàng mà đổ mồ hôi quá trời chị ạ 😂. Nay tập e thấy nhanh hết hơn mọi khi, nhưng động tác cuối hơi khó giữ thăng bằng

    Reply
  4. Ha Vi says:
    2 years ago

    Ai bị đoạn 14:03 chạm tay vào chân mà cứ bị mất thăng bằng rồi nghiêng ngả loạn xạ như em k ạ

    Reply
  5. domecekrpopanenky says:
    2 years ago

    Just found your channel, your workouts are so entertaining, keep going! Sending you hugs from Europe :))

    Reply
  6. hà nguyễn says:
    2 years ago

    bài này e đổ nhiều mồ hôi nhứt các chế ạ
    thanks ui cj đẹp nhìu ạ

    Reply
  7. Hani Hoàng says:
    2 years ago

    Bài tập này hay lắm chị
    Nhìn thì nhẹ nhàng mà tập thì đổ rất nhiều mồ hôi luôn ý, tập xong tinh thần thoải mái lắm ạ💕💕💕

    Reply
  8. Hằng nguyễn says:
    2 years ago

    Lần đầu tiên mình tập thường mình ko tập pilate vì mình nghĩ nó nhẹ nhưng hôm nay tập liên tục 2 lần và mồ hôi ra khá nhiều và cảm thấy khá nặng ấy không như mình tưởng, đúng là bước vào tập mới biết chính xác cảm giác được. Yêu na lắm ❤️

    Reply
  9. Thủy Bùi says:
    2 years ago

    Cảm ơn chị

    Reply
  10. Khánh Linh KJ says:
    2 years ago

    Em tập theo mà động tác cuối khó giữ trọng tâm quá chị ơi, bị fail miết 😭

    Reply
  11. Lien Ngo says:
    2 years ago

    chị Hana cho em xin thực đơn mấu 14 ngày được không ạ? Em nhấn vào link bị lỗi í ạ

    Reply
  12. Trang Mi says:
    2 years ago

    Video này quá chất luôn. Đau hết ng

    Reply
  13. Phuong Trang DO says:
    2 years ago

    Bài này hay thực sự. Tập khó nhưng rất vui

    Reply
  14. Ngân Yến says:
    2 years ago

    Cô ơi bụng con bị lệch bến trái to hơn bên phải . Làm sao để khắc phục v ạk???

    Reply
  15. Amelin Wong says:
    2 years ago

    E thik video này lắm c ạ . Nếu đc c có thể làm nhiều bài tập giống v hơn nữa không ạ

    Reply
  16. Chirstian Dior says:
    2 years ago

    Đau nhưng thoải mái, cám ơn hana 😘

    Reply
  17. Chi Kim says:
    2 years ago

    Nhìn nhẹ nhàng v nhưng khi tập mới biết nó vẫn đau và tạo cảm giác phải kiên kì chứ ko bõ giữa chừng

    Reply
  18. Ann Trang says:
    2 years ago

    Có ai thấy thực đơn ở đâu ko ạ?

    Reply
  19. Queen's T-ara says:
    2 years ago

    Bụng trên e thon nhưng bụng dưới lại to ạ, vậy thì phải làm sao ạ

    Reply
  20. thuy vo says:
    2 years ago

    Bai tap nay m bi nga doan cuoi. Ko tap noi

    Reply
  21. Vy Trần says:
    2 years ago

    Chị hana ơi, em tập mãi ko lên cơ bụng, thì em nghe bạn em nói là vì em quá ốm, phải có mỡ mới có cơ đúng ko chị

    Reply
  22. Thuỷ Nguyễn says:
    2 years ago

    chị up thêm video về giảm mỡ bụng đi ạ 🙊

    Reply
  23. Phương Ngô thu says:
    2 years ago

    E hóng tập sau của chị lắm nèeee

    Reply
  24. Vickie Vien says:
    2 years ago

    Chị ơi, làm video về những món ăn vặt tốt cho sức khỏe, ko gây béo đi :))

    Reply
  25. Vy Nguyen says:
    2 years ago

    ❤❤❤❤

    Reply
  26. Vi Nguyễn says:
    2 years ago

    Buổi sáng tập bao phê Na ơi. Vừa tập xong, thấy sảng khoái thật sự 😊

    Reply
  27. Thảo Mai says:
    2 years ago

    Em mới tập chị Hana ơi. Em nên tập cái gì trước . Người em cũng không có dẻo như chị tập vậy là em thấy hơi khó với lại sợ căng cơ qua í. Chị có cách tập nào mà ít sử dụng mấy cái uốn dẻo đc không ạ. Iu chị

    Reply
  28. Tuệ Nhi Hán says:
    2 years ago

    Mình rất thích những bài tập như này . Cảm nhận rất tốt . Cảm ơn hana

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.