Bài tập Yoga giúp chân dẻo dai, khỏe mạnh | Dân văn phòng nên tập ngay | Yoga tại nhà

May 26, 2020



Phụ nữ & Gia đình giớI thiệu đến các bạn series những bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Bài tập hôm nay sẽ giúp cho các bạn có đôi chân dẻo dai, khỏe mạnh hơn.

Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
👉 Xem video mới nhất tại đây:
► Website:
► Fanpage:
► Zalo page:

► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Phụ Nữ Gia Đình nhé!

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Cindy em 8tuoi nó ham lắm mà tập không được

    Diễm Ngân Dương May 26, 2020 2:20 am Reply
  • Làm hoài tập hoài xém gãy chân mà vẫn k tập được mong có thể giúp tôi tập dễ dàng hơn và k đau nữa được k ạ

    Bà Tân Vlog May 26, 2020 2:20 am Reply
  • Em se co gang uon deo chan de hoc vo tweakindo

    Tung Dang May 26, 2020 2:20 am Reply
  • Sẽ cố gắng học

    chienthang chienthang May 26, 2020 2:20 am Reply
  • Mày không sợ gãy chân sao ahihi

    Marry Shinichi_TN May 26, 2020 2:20 am Reply
  • A áo trắng tập chuẩn hơn hlv lun

    Thanh Huynh May 26, 2020 2:20 am Reply
  • add cho e hỏi.e tập gần dc 5 tháng rồi mà vẫn k xoạc dọc xoạc ngang đc ạ.làm thế nào mới xoạc đc luôn ạ

    nguyên Vũ thị May 26, 2020 2:20 am Reply
  • Vô tình “ bắt được” video của HLV Tú. C học hỏi đc nhiều điều . Cám ơn e, cám ơn “Phụ nư và gia đình”!

    Oanh Le May 26, 2020 2:20 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *