Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh | Workout #40

May 3, 2020



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh
Với bài tập này các bạn sẽ tập được tổng hợp nhất các nhóm cơ trên cơ thể, tác dụng tăng cơ giảm mỡ, cải thiện số đo ba vòng.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Tập mà e bị đau phần đùi trước là sai hay đúng ạ.

    hai anh May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Hôm nay ngày đầu tiên 15p mai sẽ cố lên 20p nàooooo

    dee dee May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Nghĩ nó buồn cười ghê chứ ! Tập bụng xong hắt xì hơi thấy thốn thực sự chị ơi =))

    Ly Chu May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Đáng yêu quá

    Kum Kum May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Nhẹ nhàng phết mà nhỉ

    May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Hana Giang Anh May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Tap dc co 30 phut la duoi

    Nghia Nguyen May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • làm sao ép lưng chặt xuống sàn đc vậy

    minh minh May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Chi oi bài tâp 45' này co thể giảm duoc bao nhieu kalo ạ ?

    Ngân Trần May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • em tập theo chị mỗi ngày và đã giảm cân thành công, cảm ơn chị nhiều ạ

    Trang Huynh May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Bài này có tập trung nhiểu vào đùi trc không ạ

    phong nguyencong May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Em cảm ơn chị Hana! Chị Hana cho em hỏi, cách thở đúng của mình là hít và thở bằng mũi, hay hít bằng mũi và thở bằng miệng vậy ạ! Em hay tập yoga hơn, nên thở bên bài này em không biết ạ. Em cảm ơn chị Hana nhiều !!!! 🌼🌼🌼

    Nguyễn Thị Thu Trâm May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Dừng tập 1 năm giờ quay lại tập nhưng m chỉ tập bài này thik nhất. Trc giảm 7kg/2 tháng. Vì m eatclean triệt để nữa nhé. Thực sự Hana là pt rất hay. Hướng dẫn rất tỉ mỉ nhất là cách thở.

    Eco Dream May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Bài này đốt tầm bao nhiêu calo vậy chị

    Thúy May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Người muốn tăng cân tập như này đc k ạ

    Hân Nguyễn Bảo May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Chị Hana ơi, em tập 3 buổi tập cơ và 4 buổi cario trong 1 tuần đc ko ạ??

    My Nguyễn Trà May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Bài này tập 1 lần 1 ngày thôi đúng ko chị. Và p tập đủ 7 ngày 1 tuần đúng ko ạ??

    My Nguyễn Trà May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Em tập nhiều ngày giảm được nhiều phết cảm ơn chị hanagiang anh😊😊😊

    Thị hương Nguyễn May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • chị hanna ơi, bài này mình tập vào cơ hay tập giảm mỡ vậy ạ

    Do Nga May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Thích tập mấy bài của cj Hana ghê

    Nghi Huynh May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Bài này tập thik thật, vừa sức vs mình. Thanks Hana nhiều ❤️

    Nguyễn Diệu May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Chị ơi , tập bài này có bị giảm vòng 1 ko ạ 😥?

    Hong Anh Nguyen May 3, 2020 12:23 pm Reply
  • Mình bây giờ mới biết đến mấy bài tập cảu bạn mình rất thich vì nó rẩt nhẹ nhàng cho người mới tập như mình có mỗi cách hít thở chưa quen mong bạn ra nhiều video

    Dung Nguyễn May 3, 2020 12:23 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *