Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh | Workout #40

admin by admin
May 3, 2020
in Yoga
23
Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh | Workout #40



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh
Với bài tập này các bạn sẽ tập được tổng hợp nhất các nhóm cơ trên cơ thể, tác dụng tăng cơ giảm mỡ, cải thiện số đo ba vòng.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

BÁN NHÀ BIÊN HÒA, NHÀ BÁN CHÍNH CHỦ GIÁ RẺ TẠI THÀNH PHỐ BIÊN HÒA

Next Post

giá vàng hôm nay 29/04/2020 Cập nhật thông tin mới nhất

Next Post
giá vàng hôm nay 29/04/2020 Cập nhật thông tin mới nhất

giá vàng hôm nay 29/04/2020 Cập nhật thông tin mới nhất

Comments 23

  1. hai anh says:
    2 years ago

    Tập mà e bị đau phần đùi trước là sai hay đúng ạ.

    Reply
  2. dee dee says:
    2 years ago

    Hôm nay ngày đầu tiên 15p mai sẽ cố lên 20p nàooooo

    Reply
  3. Ly Chu says:
    2 years ago

    Nghĩ nó buồn cười ghê chứ ! Tập bụng xong hắt xì hơi thấy thốn thực sự chị ơi =))

    Reply
  4. Kum Kum says:
    2 years ago

    Đáng yêu quá

    Reply
  5. Hà says:
    2 years ago

    Nhẹ nhàng phết mà nhỉ

    Reply
  6. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  7. Nghia Nguyen says:
    2 years ago

    Tap dc co 30 phut la duoi

    Reply
  8. minh minh says:
    2 years ago

    làm sao ép lưng chặt xuống sàn đc vậy

    Reply
  9. Ngân Trần says:
    2 years ago

    Chi oi bài tâp 45' này co thể giảm duoc bao nhieu kalo ạ ?

    Reply
  10. Trang Huynh says:
    2 years ago

    em tập theo chị mỗi ngày và đã giảm cân thành công, cảm ơn chị nhiều ạ

    Reply
  11. phong nguyencong says:
    2 years ago

    Bài này có tập trung nhiểu vào đùi trc không ạ

    Reply
  12. Nguyễn Thị Thu Trâm says:
    2 years ago

    Em cảm ơn chị Hana! Chị Hana cho em hỏi, cách thở đúng của mình là hít và thở bằng mũi, hay hít bằng mũi và thở bằng miệng vậy ạ! Em hay tập yoga hơn, nên thở bên bài này em không biết ạ. Em cảm ơn chị Hana nhiều !!!! 🌼🌼🌼

    Reply
  13. Eco Dream says:
    2 years ago

    Dừng tập 1 năm giờ quay lại tập nhưng m chỉ tập bài này thik nhất. Trc giảm 7kg/2 tháng. Vì m eatclean triệt để nữa nhé. Thực sự Hana là pt rất hay. Hướng dẫn rất tỉ mỉ nhất là cách thở.

    Reply
  14. Thúy says:
    2 years ago

    Bài này đốt tầm bao nhiêu calo vậy chị

    Reply
  15. Hân Nguyễn Bảo says:
    2 years ago

    Người muốn tăng cân tập như này đc k ạ

    Reply
  16. My Nguyễn Trà says:
    2 years ago

    Chị Hana ơi, em tập 3 buổi tập cơ và 4 buổi cario trong 1 tuần đc ko ạ??

    Reply
  17. My Nguyễn Trà says:
    2 years ago

    Bài này tập 1 lần 1 ngày thôi đúng ko chị. Và p tập đủ 7 ngày 1 tuần đúng ko ạ??

    Reply
  18. Thị hương Nguyễn says:
    2 years ago

    Em tập nhiều ngày giảm được nhiều phết cảm ơn chị hanagiang anh😊😊😊

    Reply
  19. Do Nga says:
    2 years ago

    chị hanna ơi, bài này mình tập vào cơ hay tập giảm mỡ vậy ạ

    Reply
  20. Nghi Huynh says:
    2 years ago

    Thích tập mấy bài của cj Hana ghê

    Reply
  21. Nguyễn Diệu says:
    2 years ago

    Bài này tập thik thật, vừa sức vs mình. Thanks Hana nhiều ❤️

    Reply
  22. Hong Anh Nguyen says:
    2 years ago

    Chị ơi , tập bài này có bị giảm vòng 1 ko ạ 😥?

    Reply
  23. Dung Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình bây giờ mới biết đến mấy bài tập cảu bạn mình rất thich vì nó rẩt nhẹ nhàng cho người mới tập như mình có mỗi cách hít thở chưa quen mong bạn ra nhiều video

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.