Bài tập săn chắc bắp tay, mông, bắp chân | Hana Giang Anh | Workout #9

May 14, 2020



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập săn chắc bắp tay, mông, bắp chân | Hana Giang Anh
Video thứ 12 này, Hana sẽ hướng dẫn các bạn 1 bài tập tổng hợp BẮP TAY SAU – MÔNG – BẮP CHÂN. Tác dụng của bài tập này là làm thu nhỏ bắp tay sau, giúp mông săn và căng hơn, bắp chân trở nên thon gọn, giúp chị em mình tự tin mặc váy body.
Các bạn chỉ cần bật video và tập theo từng động tác của mình, không bỏ sót chi tiết nào hết nha^^ chúc các bạn có một buổi tập hiệu quả và thoải mái!

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Mấy video này của chị sao ít cmt thế nhỉ (nhạc hơi ồn 🙂

    Thanh Thanh Nguyễn May 14, 2020 9:59 pm Reply
  • Chị Hana lúc này ốm nhỉ

    KaLy KaLy May 14, 2020 9:59 pm Reply
  • Nếu ko có tạ thì thay bằg j vậy cj

    Phương Uyên Huỳnh May 14, 2020 9:59 pm Reply
  • #Hana Giang Anh : c ơi làm thế nào để biết được bụng chân mk là có mỡ nên mới to hay là do chân mk to sẵn như vậy ạ?

    Ngọc Diệp Nguyễn Thị May 14, 2020 9:59 pm Reply
  • tạ này là bao nhiêu kg mỗi cục vậy chi

    Kim Thanh May 14, 2020 9:59 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *