Bài tập giúp tay thon, vai săn chắc | Hana Giang Anh | Workout #15

April 26, 2020



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập giúp tay thon, vai săn chắc | Hana Giang Anh
Với bài tập này, các bạn sẽ cải thiện được cánh tay sau và vai nhiều mỡ nhé. Bài tập chuyên sâu này gồm các động tác tập cơ mà không cần dùng tạ, thích hợp tập tại nhà mỗi ngày 10 phút, các bạn sẽ thấy tay và vai săn lại sau khoảng một tháng.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Hana Giang Anh April 26, 2020 7:20 am Reply
  • Hít thở sai hết rồi

    Quang Shipper April 26, 2020 7:20 am Reply
  • cai nay la san chac nha .chu ko thon gon giam mo nha .ai chua tap thi dung tap , ko thanh luc si do

    Yong Ah April 26, 2020 7:20 am Reply
  • cai nay la tap cho san chac tay them.chu .thon gon gi .?toi tap 7thang ma oi to va tho len nhieu .dung san chac nhu bap tay con trai luan

    Yong Ah April 26, 2020 7:20 am Reply
  • hay qua chi oi

    westlife love April 26, 2020 7:20 am Reply
  • e tay to và có cơ nữa, tập mấy động tác đầu e thấy đau kinh khủng, liệu có bị to vai không ạ

    예빈 April 26, 2020 7:20 am Reply
  • phân vai e hơi rộng.bắp tay to.tập 1tháng la vai thon tay san chac ha chi

    liên hân April 26, 2020 7:20 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *