Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

BÀI TẬP GIÃN CƠ TOÀN THÂN ( full body stretching movements)

admin by admin
May 25, 2020
in Yoga
0
BÀI TẬP GIÃN CƠ TOÀN THÂN ( full body stretching movements)



BÀI TẬP GIÃN CƠ TOÀN THÂN ( full body stretching movements)
Để phát triển chiều cao, chúng ta cần tập luyện đúng thời điểm tiền dậy thì( giai đoạn vàng: nam từ 12-15 tuổi; nữ từ 10-13 tuổi ) đồng thời thực hiện nhiều các bài tập vận động hoạc các môn thể thao như: bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe… tác động đến phần chi dưới chủ yếu là lên lên phần cơ xương đùi từ đó kích thích phát triển chiều cao một cách tối đa.

Đặc biệt hàng ngày chúng ta tập luyện kết hợp thêm các động tác giãn cơ toàn thân nữa thì kết quả sẽ tốt hơn rất nhiều!

Với các động tác hướng dẫn các bạn nhỏ ở clip này, bố mẹ hãy tập cùng các con bởi vì chúng không chỉ có tác dụng kích thích phát triển chiều cào mà còn giúp cơ thể chúng ta dẻo dai hơn, chống lại các thoái hoá về cột sống và các bệnh về xương khớp!

Chúc các bạn tập luyện hiệu quả và vui vẻ!

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

Cách tải game Rules Of Survival trên PC (32/64bit)( ram 6gb)

Next Post

Eng Sub / Hyun Bin visited Son Ye Jin in the hospital

Next Post
Eng Sub / Hyun Bin visited Son Ye Jin in the hospital

Eng Sub / Hyun Bin visited Son Ye Jin in the hospital

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.