Bài tập giảm mỡ thừa ở lưng cùng Hana Giang Anh – Bài tập giảm mỡ chuẩn nhất

May 8, 2020



Bài tập giảm mỡ thừa ở lưng cùng Hana Giang Anh – Bài tập giảm mỡ chuẩn nhất.

Bài tập giảm mỡ,
Bài tập giảm mỡ thừa,
Bài tập giảm mỡ thừa ở lưng,
Bài tập giảm mỡ bụng,
Giảm mỡ cùng Hana Giang Anh,
Bài tập giảm mỡ cùng HLV Hana Giang Anh,
Bài tập giảm mỡ chuẩn nhất,
Bai tap giam mo chuan nhat,
Bai tap giam beo,
Bai tap giam mo thừa o lung,
Giảm mỡ thừa ở lưng,
Giảm mỡ thừa o lưng cùng Hana Giang Anh,
Bài tập giảm mỡ thừa chuẩn nhất,
Giảm mỡ thừa ở lưng cùng Hana Giang Anh,
Bai tap giam mo, Bai tap giam mo bung,
Bai tap giam mo dùi,
Bai tap giam mo mong,
Bai tap giup eo thon dang chuan,
Bai tap chuan nhat,

Lượng mỡ dư thừa ở phần lưng rất khó để tiêu tan. Với bài tập cường độ cao dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Hana Giang Anh, nếu chăm chỉ đều đặn, chắc chắn bạn sẽ giảm mỡ lưng hiệu quả.
Tôi cá rằng 70% phụ nữ Việt không dưới một lần phàn nàn về vùng mỡ thừa ở vùng lưng. Nhất là đối với những cô nàng thích khoe đường cong trong những bộ váy ôm sát, mà không thể “thủ tiêu” được phần mỡ đáng ghét nơi mép eo. Kết quả là, không ít người chấp nhận vòng 3… hình vuông hoặc phải nói lời chia tay với váy ôm sát. Hoặc là bạn có thể chọn những mẫu váy ôm sát với chất liệu vải dày, có tác dụng “ép” một phần mỡ thừa trên cơ thể. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra cảm giác kém thoải mái cho chính người mặc.

Đây đương nhiên là hậu quả của thói quen lười vận động, khiến cho mỡ tích tụ không chỉ phần bụng mà còn “lan ra” cả vùng lưng. Rất nhiều chị em chú trọng việc “giải quyết” mỡ thừa vùng eo, đùi, bắp tay… mà quên mất rằng giảm mỡ thừa vùng lưng cũng quan trọng không kém.

Ở số này, huấn luyện viên Hana Giang Anh sẽ tiếp tục “hiến kế” cho các bạn bài tập giảm mỡ thừa vùng lưng hiệu quả, tập luyện đều đặn mỗi ngày trong vòng 1 tháng có thể sẽ giúp bạn cải thiện được vóc dáng và vô tư diện váy ôm sát.

“Thủ tiêu” mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày

Bài tập tuyệt vời cho những cô nàng “lực lưỡng” phần trên

Cải thiện vòng 3 “lép kẹp” với 15 phút tập Tabata mỗi ngày

Giảm mỡ đùi hiệu quả với 15 phút tập buổi trưa

Xem nhiều hơn tại đây nha: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV:
Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Cô thich bài tâp của cháu

    Khánh Linh Nguyễn May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Day 1 23/02/2020

    Quynh Nhu May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Tập săn lưng lam

    Thu Hiền May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Moi biet Hana cam on em nhieu.
    Cac bai tap rat hay và hieu qủa.

    Thao Pham May 8, 2020 3:40 am Reply
  • C ơi bài này k tải về được ạ

    Bình Nguyễn Thị May 8, 2020 3:40 am Reply
  • 20% tập luyện dể giảm eo https://youtu.be/zR751pAClao

    Giảm Cân Số 1vn May 8, 2020 3:40 am Reply
  • E da tap bai nay gan 2thang mỡ lung e da giam di nhieu lam va lung cong thon lai .e thich lam.thanks c nhieu ..

    NHẠC VÀ VIDEO HOT TUYỂN CHỌN May 8, 2020 3:40 am Reply
  • cho em hoi tap nhieu bai cung luc co sao ko chi tra loi em di

    sin giang May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Mình rất thích bài tập này vừa đơn giản ma de hiểu cám ơn ban ha Na nhé

    Thanh Tran May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Dáng ngon

    Clip Hot TikTok May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Cảm ơn Hana Giang Anh. Từ lâu tôi ko hề biết đến bài tập này. Từ hôm nay tôi sẽ nghe lời bạn .tôi nhiều tuổi rồi ko biết có tập đc ko.

    Hai Tu May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Ui e tập xong nóng phần lưng luôn . Quá đã . E tập dc 2 tháng hiểu quả lắm luôn ak . Kết hợp vs tập bụng hoặc mông nữa nó đạt hiểu quả tối ưu .cảm ơn ha na nhiều .

    Mai Ngọc May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Cj ơi mik chọn vài nhóm cơ r chia ra mỗi buổi tập 1-2 nhóm có hiệu quả k ạ

    Nôbita Đôraêmon May 8, 2020 3:40 am Reply
  • cố gắng tập ôm nay để mặc bikini

    trần huyền May 8, 2020 3:40 am Reply
  • – Chị cko e hỏi xíu ạ , chế độ ăn uống như thế nào để có thân hình cân đối ạ

    Thảo LÁo Official May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Mình tập động tác thứ ba cảm thấy hai vai rất mỏi là sao nhỉ .liệu mình có tập sai không ,ai bảo mình với

    THI HUONG HOANG May 8, 2020 3:40 am Reply
  • có bài tập chữa gù lưng k c

    My Hai May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Bài này giảm mỡ lưng với hông đúng ko ạ?

    Hà Chi May 8, 2020 3:40 am Reply
  • chị ơi làm thế nào để giảm mỡ đùi nhanh ạ

    Lam Anh May 8, 2020 3:40 am Reply
  • @lan tran tập như vậy có cần giảm chế độ ăn hay gì k v

    minh nguyễn May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Cam on chi Han a nha

    Lan Phan Thị Thanh May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Mot ngay mình nen tap may lan

    Lien Huynh May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Chị có bài nào nguyên về giảm mỡ hông đằng sau k chị

    Hang Tran May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Mk bị mỡ phần lưng trên ngang ngực í tập có giảm ko ạ

    Hà Chi May 8, 2020 3:40 am Reply
  • phần mỡ ở lưg trên ngang ngực có giảm nếu tập bài này k ạ

    Phung Ha May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Bài tập nào của Hana Giang Anh cũng thật hiệu quả! Cảm ơn bạn nhiều!

    Thoa Nguyen May 8, 2020 3:40 am Reply
  • em dep qua a chi nhin nguoi em thoi

    Nguyễn Nhung May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Cách giảm mỡ mặt ik chị

    Angle Phạm May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Chị Hana ơi, chị cho e xin chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn của chị với ạa( ^ω^ )

    thuong nguyen May 8, 2020 3:40 am Reply
  • chị ơi cho e hỏi làm sao để chân thẳng ạg

    cọt ht May 8, 2020 3:40 am Reply
  • bai tập rất hay. cảm ơn Giang Anh

    mai khuong trinh May 8, 2020 3:40 am Reply
  • mình tập xong thì đau với hơi nhức lưng ạ? ko biết mình tập đúng ko

    Uyên Phương May 8, 2020 3:40 am Reply
  • động tác nằm úp người khó thở vậy cj ơi, ngực bị nén ý

    tram duong May 8, 2020 3:40 am Reply
  • chị ơi e có cả mỡ bụng và mỡ lưng giờ tập bài nào trước hả chị

    Buithihuyen Buithihuyen May 8, 2020 3:40 am Reply
  • chi cho e xin sdt cua c dc ko a e hâm mo c lam

    truc cam May 8, 2020 3:40 am Reply
  • bài tập này có dành cho nam ko chị

    thảo Nguyễn May 8, 2020 3:40 am Reply
  • c ơi, bài tập này có dành cho nam ko c

    Cao Hoàng Nam May 8, 2020 3:40 am Reply
  • chi hana ơi chi cho video vào ngoại tuyến đi ak.mong chi tl e

    Thái Thảo May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Tập xong em bị chóng mặt luôn chị ơi

    Thanh Mai Lý May 8, 2020 3:40 am Reply
  • chị hana ơi
    chị up bài tập nhẹ cho ce trong những ngày đến tháng đi😰

    Băng Như Tuyết Ngọc May 8, 2020 3:40 am Reply
  • người chị này săn chắc ghê. m mà tập sợ xương to ra. vai mình cách đây 1 năm nhỏ nhắn lắm vì người cũng gầy nhưng giờ người gầy mà vai lại to ra nhìn thô lắm. buồn ghê gom

    meomeo 11111 May 8, 2020 3:40 am Reply
  • chị ơi em tập phần bụng lâu rồi chị có bài nào khác để giảm mỡ bụng nhanh ko ak bài tập vừa hiệu qua vừa thú vị ak

    Quynhdiem200420042004 Khong Thi Diem Quynh May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Em bị to phần trên vai thô to , bụng ngấn mỡ hông to , còn chân thì bé tý như teo cơ vậy ạ các chị giúp em cho em xin bài tập nào phụ hợp với em đi ạ em tũi thân vô cùng

    Trinh Bui May 8, 2020 3:40 am Reply
  • cj có bài tập giảm 2 bên hông ko ạ???

    Hà Chi May 8, 2020 3:40 am Reply
  • tập cái này vào luk nào là tốt từ mấy h tới mấy h

    Linh hay lém May 8, 2020 3:40 am Reply
  • hana ui mình theo hana đã được gần nửa năm. cơ thể mình phần trên rất vạm vỡ nên mặc đồ rất xấu.sau thời gian tập cùng hana thì mỡ bụng giảm rõ rệt, mông và đùi căng tròn rất đẹp nhưng mình nhận thấy phần mỡ lưng và bắp tay thì khó giảm hơn nên mình đang rất nỗ lực vì sắp tết rồi mình còn tự tin diện đồ đẹp mà ngày nào mình cũng tập mấy bài bắp tay vai và lưng của hana kèm những bài tập về những bộ phận khác và cadio- hiit. mong sao tới thời điểm 1 tháng nữa với sự nỗ lực của mình và sự hướng dẫn của hana mà mình sẽ có thân hình thon gọn

    Lý Ngô May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Cho e hỏi, tập bao nhiêu lần trong ngày và nếu e vẫn duy trì khẩu phần ăn hàng ngày, không kiêng cữ thì vẫn có thể giảm mỡ được không an. E cảm ơn.

    Chang May 8, 2020 3:40 am Reply
  • Minh tap dc 2thang giam dc 3kg cac ban a! Cam on hana nha. Bai tap cua ban rat hay .

    lan tran May 8, 2020 3:40 am Reply
  • cho e hỏi tập vào thời gian nào trong ngày thì tốt ạ, thời gian bao lâu/ngay và mỗi phần nên tập trong vòng bao lâu ạ. em cảm ơn.

    Dung Thu May 8, 2020 3:40 am Reply
  • MẤY CLIP SAU MẶC ĐỒ ZÂY DẬY DỂ HOC HƠN ẤY

    Nghĩa Trần May 8, 2020 3:40 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *