#điđuđưađi#lebong95 #giảmmỡbụng
Hé luu, lại là Bống đây! Chào mừng mọi người đã trở lại với channel của Lê Bống .
_ Bạn đang tự ti về phầm mỡ vùng bụng của mình quá nhiều ?
_ Bạn không thể mạc được những bộ đò body quyến rũ ?
_ Bạn muốn mình có cơ bụng 11 ?
Thế thì bạn tìm đúng người đúng thời điểm rối nè, hôm nay hãy cùng Bống tập những bài tập giảm mỡ bụng trong 3 phút nhé!!!!
Nào Let’s gooo!!!!!
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: partners@minet.asia
‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
All Comments
Lê bống Xinh quá
C ơi, c dạy tập cho chân thon đi ạ, chứ chân e to lắm😊😊😊
được địt bống thì có chết t cũng cam lòng
Chi oi co the lam buổi sang khong chi
How many days do you train to get a good abs?
Chị ơi tập bụng đau lưng có sao không
Sao bụng bự quá vậy..😏😏😂😂
Tập bài j cx đc miễn là cho nó gồng cơ bụng lên để đốt mỡ là đc
Toàn học từ chị trang lê xong sang đây dạy:)))
Tập bao lâu thì có hiệu quả v ah
Có ai như tui khonggg mới tập hom va là sáng hom sau dậy đau vùng bụng k chịu nổi 😕
0:30 sao mình cứ bị mỏi cổ ở động tác đó miết
1 động tác bao nhiêu cái ạ và tập sáng hay tối ạ
Học theo bống vừa vui vừa khoẻ vừa đẹp
Chị ơi bụng êm đầy do hơi thì phải làm sao ah
K có thời gian cho ng tập tự cách các động tác 😭
Bài siêu hay luôn chị ơi! Tập đã lắm, vậy mà hôm nay thấy 😭😭
Có áp dụng cho nam k ta
Sẽ tập :>>
C ơi e cao 1m52 ạ
E giảm từ 75kg xuống còn 45kg ạ
Vòng bụng e từ 86cm xuống còn 65cm ạ. C chỉ e cánh đánh tan vùng bụng và có line 11 với ạ. Sao e giảm r mà ng vẫn thấy to
Uii chị ơi em tập nó đau hết các cơ mà hiệu quả siêu rõ luôn ý ạ
Thật.ko
Chị ơi làm bài all fall down của alan đi ạ :3
Chị ơi làm sao để giảm bắp chân ạ
Hiệu ứng hình ảnh quá c Bống ơi😂😂😂
Những bài ngắn nv khoảng bnhiu calo v chị
Xinh quá …
Chị Lê bóng.. cho em hỏi bài tập này của chị đốt được bao nhiêu calo ạ
Mong chị trả lời ạ
Giống của chị Hanah Giang Anh tn
Bài tập trên giường chỉ làm 1 lần một ngày thôi phải ko chị ?
Dáng chị đẹp quá 👍
C này chấc tầm 1m55 nhỉ
Em thấy chị nói tiếng anh ko tốt cho lắm ( ý kiến riêng )
Cho em hỏi làm bao nhiêu lần giảm