Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm | Workout #149 ♡ Hana Giang Anh

admin by admin
May 15, 2020
in Yoga
32
Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm | Workout #149 ♡ Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

ĐỊA CHỈ CUNG CẤP ÁO MƯA TIỆN LỢI CHO CÁC NHÀ PHÂN PHỐI UY TÍN

Next Post

Nhà Đẹp | Mẫu Nhà Cấp 4 Đẹp Có 4 Phòng Ngủ 9M X 16 M Tại Đông Triều - Quảng Ninh

Next Post
Nhà Đẹp | Mẫu Nhà Cấp 4 Đẹp Có 4 Phòng Ngủ 9M X 16 M Tại Đông Triều – Quảng Ninh

Nhà Đẹp | Mẫu Nhà Cấp 4 Đẹp Có 4 Phòng Ngủ 9M X 16 M Tại Đông Triều - Quảng Ninh

Comments 32

  1. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Oanh Le says:
    2 years ago

    Có thầy tập hướng dẫn tập tại nhà ko ạ

    Reply
  3. Tam Tran says:
    2 years ago

    Thật sự cảm ơn em

    Reply
  4. Loan Nguyen says:
    2 years ago

    Thank you❤️

    Reply
  5. Hưng Pham says:
    2 years ago

    nhung kenh bo ich nhu the nay it nguoi dk toan dk nhung kenh nham nhi. dung la doi thu tot thi it tiep thu toan tiep thu nhung thu xau

    Reply
  6. Lê Cảnh says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em hỏi là mỗi động tác của chị mình tập bao nhiên lần trong khoảng thời gian bao lâu ạ

    Reply
  7. Lâm Vũ Hồng says:
    2 years ago

    Rất bổ ích, Thanks Chị nhiều ạ !

    Reply
  8. Thuốc Trực Tuyến says:
    2 years ago

    Bài tập của Giang Anh rất hay, tuy nhiên mọi người cũng nên tham khảo thêm từ bác sĩ để tập luyện phù hợp với mình nhé! Good Video!

    Reply
  9. Trần Dung says:
    2 years ago

    Cảm ơn em nhiều

    Reply
  10. Luba Hoang says:
    2 years ago

    Cam.on.em.nhieu.xin.CHUA.chuc.phuoc.cho.cuoc.song.cua.em

    Reply
  11. Official Nguyễn Hưng says:
    2 years ago

    Hay

    Reply
  12. 1duramax says:
    2 years ago

    Good job💪💪

    Reply
  13. hu Nguyen says:
    2 years ago

    Rất hay chị oy. E vừa bị cũng đã từng lên xuống giường như vậy mới xuống dc kaka. Đau chết đi dc

    Reply
  14. Linda USA says:
    2 years ago

    Chị bị đau thắt lưng bên trái, ngày mai chị tập nhé! Thank you em👍

    Reply
  15. Yeu Dung says:
    2 years ago

    Xin cho hỏi mình tập 1 ngày mấy lần vậy ad

    Reply
  16. DUy NGuyễn says:
    2 years ago

    Cám ơn bạn rất nhiều. Chúc bạn dồi dào sức khỏe.

    Reply
  17. Mây Mây says:
    2 years ago

    chị Na ơi vid này dựng bị lỗi âm thanh rùi nè ạ, huhu mẹ em cũng thoát vị nên là em cũng không biết chị có thể làm video chia sẻ một bài tập ngắn và hoàn chỉnh không ạ. tại vì mẹ em hay đau lưng lắm với thoát vị cũng lâu rồi

    Reply
  18. Nga Tran says:
    2 years ago

    Mình muốn được tư vấn ạ. 0981443282

    Reply
  19. Trương Quốc Vinh says:
    2 years ago

    Mình ở Sài Gòn
    Xem clip của Hana Giang Anh xong thì thử! Hiệu quả ngay sau lần đầu tập! Dần dần khoẻ lại. Nhưng cũng có kết hơp thuốc đông Y! Cảm ơn Hana và chúc bạn luôn vui khoẻ và công tác tốt!

    Reply
  20. Triệu Long says:
    2 years ago

    1ngay lam may lan Za?

    Reply
  21. hà trần thị thanh says:
    2 years ago

    Mình bị trượt đốt sống lưng không biết có thể tập bài này được không

    Reply
  22. dinh Phuoc says:
    2 years ago

    Hana tập và có hiệu quả thanks

    Reply
  23. VanSon. FR says:
    2 years ago

    Nội dung hướng dẫn rất có cơ sở khoa học. Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
    Trường hợp bị gai đốt sống có tập được theo cách Hana Giang Anh hướng dẫn được không?

    Reply
  24. tha thu says:
    2 years ago

    Động tác nằm đấy người lên, một ngày làm mấy lần bạn ơi

    Reply
  25. Hà Vương says:
    2 years ago

    Cảm ơn em nhiều nha .

    Reply
  26. Tuấn Bùi says:
    2 years ago

    Cảm ơn chị HaNa

    Reply
  27. Nga Nguyen says:
    2 years ago

    Cám ơn bạn

    Reply
  28. anhtn1980 Tran Ngoc Anh says:
    2 years ago

    mình đã tập 3 động tác theo hướng dẫn của bạn, và đang cảm thấy có hiệu quả rõ rệt, cảm ơn bạn

    Reply
  29. son phan van says:
    2 years ago

    rất chuẩn

    Reply
  30. son phan van says:
    2 years ago

    chuẩn

    Reply
  31. Lang Than Van says:
    2 years ago

    Người đẹp, hg dẫn tỉ mỉ, tôi thích. Chỉ khổ cho miếng đệm cho ng đẹp ở tư thế nằm úp, hì!

    Reply
  32. Châu Nguyễn Trần Phương says:
    2 years ago

    Cảm ơn Hana nhiều, rất hay và hữu ích, mình ở SG, bạn có lớp hướng dẫn khg Hana

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.