Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

Bài tập 5 phút giúp chân thon gọn QUÁ NHANH, QUÁ HIỆU QUẢ|Emdep TV

admin by admin
April 17, 2020
in Yoga
33
Bài tập 5 phút giúp chân thon gọn QUÁ NHANH, QUÁ HIỆU QUẢ|Emdep TV



Bài tập 5 phút giúp chân thon gọn QUÁ NHANH, QUÁ HIỆU QUẢ|Emdep TV
Bài tập chân
Hướng dẫn bài tập giúp chân thon gọn
Động tác thể dục cho đôi chân thon gọn
Nằm trong series bài tập 5 phút cùng huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, bài tập giúp chân thon gọn sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ.
Xem thêm nhiều video về giảm cân khác tại:

Cập nhật thêm thông tin khác:
Vị cứu tinh cho mái tóc khô xơ vì hóa chất của nàng tiếp viên hàng không

5 cách tạo kiểu vừa xinh vừa mát ‘giải cứu’ cho hội tóc ngắn hè này

Hè nắng nóng đến mấy cũng chẳng sợ tóc hư tổn với 9 mẹo bảo vệ siêu hay này

Chị em muốn tóc mọc nhanh, sạch gàu và giảm gãy rụng phải dùng ngay nguyên liệu này

Chân Đẹp chuẩn Người Mẫu với 5 cách massage cực đơn giản:
Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh cho vòng 2 thọn gọn Nâng Cao:
Xem nhiều hơn tại đây nha:
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV à kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

12 tỉnh thành vẫn cách ly xã hội | Việt Nam 267 ca Covid-19 | Bản tin về virus corona ngày 15.4.2020

Next Post

TỰ MAY ÁO MƯA CHO CẢ GIA ĐÌNH |KHÉO TAY MAY VÁ| Ặt Củ Tỏi DIY

Next Post
TỰ MAY ÁO MƯA CHO CẢ GIA ĐÌNH |KHÉO TAY MAY VÁ| Ặt Củ Tỏi DIY

TỰ MAY ÁO MƯA CHO CẢ GIA ĐÌNH |KHÉO TAY MAY VÁ| Ặt Củ Tỏi DIY

Comments 33

  1. Thuy Than says:
    2 years ago

    Có ai bị đau trên mắt cá k ạ

    Reply
  2. Khang Tran says:
    2 years ago

    Mình tập gần 3 tháng rồi cực kì hiệu quả luôn bắp chân từ 36cm còn 32cm chắc phải cảm ơn chị hana nhìu

    Reply
  3. Hồng Như Phạm Lê says:
    2 years ago

    1:20

    Reply
  4. Huyền Ngọc says:
    2 years ago

    Chị ơi sao e tập mà đùi e đâu thế chị

    Reply
  5. Ggg Ggf says:
    2 years ago

    Cho em hỏi là mỗi 1 động tác thì mình tập bao nhiêu phút ạ

    Reply
  6. _Layyy Nieee_ says:
    2 years ago

    Chân tui nhỏ xíu à:) nhìn noá kiểu như 2 cây tâm:”)

    Reply
  7. Quỳnh Nguyễn says:
    2 years ago

    mình kết hợp bài tập này với bài tập giảm mỡ đùi với giảm mỡ bắp tay đc kh ạ

    Reply
  8. Minh Trang says:
    2 years ago

    Mọi người ơi mk trong lúc tập chân mình đau lắm nhưng khi kết thúc thì chẳng còn đau nữa ak, như vậy là tập đúng hay sai ak có kết quả ko ak

    Reply
  9. Lua Dang says:
    2 years ago

    Chị ơiii có bài tập nào giảm mỡ eo+đùi+bắp chân ko chị??
    Nếu có chị repp and làm clip chỉ em với ạkk😍😍

    Reply
  10. Han Bui says:
    2 years ago

    1 ngày tập 1 lan duoc k chi

    Reply
  11. Thảo Vy Trần says:
    2 years ago

    Cj ơi cho em hỏi tập buổi tối đc ko ak

    Reply
  12. Võ Thị Huỳnh Như says:
    2 years ago

    Từ nay tập mỗi ngày:) 5 tháng sau quay lại cmt:))

    Reply
  13. Thao Phan says:
    2 years ago

    Tập bắp chân và đùi cùng một lúc đc ko ad

    Reply
  14. Dung Nguyễn says:
    2 years ago

    Cho em hỏi tập bài này vào buổi sáng có được không ạ?

    Reply
  15. Thảo Quỳnh says:
    2 years ago

    Cho e hỏi nên tập vào buổi sáng hay tối hay cả hai vv

    Reply
  16. linh thuy says:
    2 years ago

    Có tăng chiều cao ko z cj

    Reply
  17. Uyên Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập cái này phải hôm sau bắp chân của mình phải đau thì mới hiệu quả phải không vậy chị? Mong chị rep!!!

    Reply
  18. cũng chỉ là hạt bụi says:
    2 years ago

    Tập đau mỏi quá nhg vì có chân đẹp phải cố z.

    Reply
  19. Lực Đỗ says:
    2 years ago

    E chỉ thấy đau đùi thôi.
    E cũng tập thêm 1 bài về đùi của c nữa
    Có phải tập như vậy là chỉ đau đùi k ạ

    Reply
  20. Vuong Nguyen says:
    2 years ago

    Vậy tập bao nhiêu mới có hiệu quả vậy chị

    Reply
  21. Vuong Nguyen says:
    2 years ago

    E đau ở đùi và bắp chân vậy là đúng ko chị

    Reply
  22. Kiệm Hà says:
    2 years ago

    Tôi đã làm và rất hiệu quả đấy

    Reply
  23. Hiền Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập buổi nào để tốt ạ

    Reply
  24. Long Lev says:
    2 years ago

    Làm thế nào để bắp chân nhiều cơ nhỏ lại đc hả chị 🤔🤔🤔🤔chị hãy chỉ cách làm nhỏ lại đi chị

    Reply
  25. Nhan Nguyen Thi says:
    2 years ago

    Khi tập và sau khi tập vài phút chân em có cứng và đau nhưng sau 1 tiếng thì lại trở thành dạng mền nhũn như ban đầu là sao ạ

    Reply
  26. Ngoan Hà says:
    2 years ago

    Tập từ 5/8/2019 bắt đầu thôi

    Reply
  27. Jennie kim says:
    2 years ago

    Hiệu quả đc lâu k chj

    Reply
  28. Yến Hà says:
    2 years ago

    Cj ơi cho em hỏi là em đã 14t và trong giai đoạn tuổi dậy thì có nên tập k cj, em cần hỏi thêm cho chắc chắn ạ .mong cj rep ạ

    Reply
  29. Thuy Huynh says:
    2 years ago

    M.n cho mk hỏi là tập vào buổi sáng hay tối v ạ

    Reply
  30. Hà My Nguyễn says:
    2 years ago

    Sao lần nào e tập xong cũng chỉ hơi mỏi chân chút chứ ko đau nhỉ. E cũng ko biết tập sai chỗ nào nữa hic

    Reply
  31. BÉ BƠ says:
    2 years ago

    Mình ms tập ngày đầu thấy đau cực nhưng khi mình sờ vào bắp chân thì săn chắc hơn lúc chưa tập nhiều lấm
    Mình sẽ cố gắng ^_^

    Reply
  32. Trang Phạm says:
    2 years ago

    Chị ơi bắp chân to <có trái chân> tập như vậy có nhỏ lại hay to lên ạ

    Reply
  33. Trang Phạm says:
    2 years ago

    Hôm nay 22/7 đến 22/9 quay lại rk e báo kq

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.