9 Bài Tập Tăng Chiều Cao Không Bị To Chân, Eo Thon, Chân Dài Dành Cho Nữ Giới Tại Nhà
Liên hệ với tôi qua fanpage :
Nhóm tăng chiều cao mới lập :
Xem cái giáo án phát triển chiều cao tại đây :
Music : Razihel – Power Up
Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :
Instagram :
Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên
#thanhnguyenakon #tangchieucao #phattrienchieucao
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
![[HOT LIVESTREAM] Gặp gỡ DIỄN VIÊN BẢO THANH tới Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc "CHUẨN BỊ SĂN HEO VÀNG 2019"](https://i.ytimg.com/vi/8WNb26xkzfQ/maxresdefault.jpg)
![[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm](https://i.ytimg.com/vi/zEZDVxVd6mY/maxresdefault.jpg)
![[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT](https://i.ytimg.com/vi/OS-9Lb1OISo/maxresdefault.jpg)
![[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020](https://i.ytimg.com/vi/D-lBq3SdwZs/hqdefault.jpg)
![[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY](https://i.ytimg.com/vi/KF_QXLZMpX4/hqdefault.jpg)
![[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ](https://i.ytimg.com/vi/_LegzYIAEds/maxresdefault.jpg)
Đăng kí tập online với Nguyên nhắn tin qua fanpage ThanhNguyenAkon nha
Sao em tập các bạn nhảy lại bị đau tim ạ? Nhảy tầm 15 cái là đau tim
Tập dưỡng sinh r
Mỗi hiệp nghỉ bao nhiêu phút v ạ?
Miễn nhảy là cao r
Nam tập được k a
Cho em hỏi có ai thành công ch ạ?
Anh tập rõ nhiều mà người anh rõ lắm mỡ :((
Toàn 1 động tác chân thôi á
Cái này có dành cho nam ko😁
Nhưng qua 20 tuổi có cao được không ạ
Bắp chân em to do cơ
Liệu tập mấy bài này không do chứ ạ?
Em bị bede thì tập bài này đc ko a
Có chế độ dinh dưỡng như thế nào để có tác dụng tốt nhất ko ạ..e 21 tuổi mà cao có 1m5
thời tiết đẹp vl miền bắc bây h như lol vậy dm
bài này cho nữ mà tập mệt vl
damn,she is very yummy!!
Eo thon chân dài lúc nào cũng vào vậy mà ông hlv béo vc
Mỗi ngày em chạy buổi sáng có tăng thêm ko anh
Bạn nữ xinh vãi
mong anh làm nhiều video cho nữ
Nữ sn98 còn cao k ạ, em hay tập td ở nhà mà nhảy dây các kiểu cũng k thấy tăng thêm huhu, em cũng đã tập akon 5 của anh một tháng mà cũng k cao nên em nản lắm ạ
xem video chủ yếu ngắm chị gái
A Có Bài Gì Giúp Bàn Chân To Ra K Ạ :(( Chân Con Trai Mà Nhỏ Quá
Anh ơi cho em hỏi, e tập 1 ngày 30p gồm, yoga, đu xà, nhảy dây chay…các thứ, e nên chia nhỏ buổi tập ra 2 buổi mỗi buổi 15p ko? Hay dồn 1 buổi 30p luôn anh?
Ai tăng chiều cao thành công 🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️
Giảm cân đi anh
tướng nhìn chả cân đối gì hết, cao thì cao thật mà xem video thấy cũng có tập gym các kiểu mà =))) thôi e xin unsub cái nha a
Anh chia set đi ạ
Anh ơi những bài tập giúp tăng chiều cao cho nam ở tuổi 15 đi anh ơi
Giờ mới thấy đc 1 video tốt vl
Nam tập đc ko anh
Chị ớiiiiiiii mlem mlen em đứng đây từ chiều
Chị vu to quá cho em làm quen với =)))))
Cho e hs.Có 9 bài mỗi ngày tập 1 bài đc ko ạ hay mỗi buổi p tập 9 bài ạ
Lên youtube xem rồi tìm tòi tự tập rất dễ mn cứ hỏi hỏi vậy hong giúp mn cao đâu qua thời gian thì kĩ thuật sẽ cải thiện thôi mn oi sau 1 năm thì mình tự cao 1m76 cũng như tự tập street wk
Có bài tập đùi nhỏ cơ ko ạ
E 20t tập gym có cap đc không anh
6:45 anh vừa tập vừa chỉnh kĩ thuật cho bạn nữ vs ạ
Em là nam như em cũng muốn chân thon =))
Cho em hỏi ngu cái: Những bài này nam tập có đc ko?
anh ơi em ngừng cao khoảng 1 năm r bây h em tập lại thì đc không anh
Xem đầu