Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.

admin by admin
May 25, 2020
in Yoga
20
8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.



8 phút tập bụng: Tập tại nhà vẫn ra 6 múi!
Link Full Series Tập Tại Nhà:

Link Tập Hollow Rock cho các bạn mới:

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout tập bụng 6 múi tại nhà tập bụng cho nam calisthenics viet nam

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

DAVID BECKHAM VÀ CHUYỆN TÌNH ĐẸP NHẤT THẾ GIỚI BÓNG ĐÁ

Next Post

CÁCH LỰA CHỌN TRANG PHỤC CÙNG ÁO POLO | HOW TO WEAR A POLO SHIRT

Next Post
CÁCH LỰA CHỌN TRANG PHỤC CÙNG ÁO POLO | HOW TO WEAR A POLO SHIRT

CÁCH LỰA CHỌN TRANG PHỤC CÙNG ÁO POLO | HOW TO WEAR A POLO SHIRT

Comments 20

  1. Làng Hoa Workout says:
    2 years ago

    Nếu bạn nát, ngại gì một like và 1 subscribe nè 😌💪🏼

    Những bài hành nát khác bạn k nên bỏ qua:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwA75JpuJMtS3kDDXPKrC3V

    Reply
  2. hoàng zing says:
    2 years ago

    Mong ah ra thêm nhiều

    Reply
  3. hoàng zing says:
    2 years ago

    E sẽ cố ah ơi

    Reply
  4. Phim Anime - Tổng hợp Phim Anime Hay says:
    2 years ago

    Đc 2 múi

    Reply
  5. cu huy tv says:
    2 years ago

    làm sao để có tám múi hả anh

    Reply
  6. Huy Vu says:
    2 years ago

    Tập ngày mấy lần ah hai

    Reply
  7. Huy Vu says:
    2 years ago

    Tập bữa đầu đau lắm ah à

    Reply
  8. Huỳnh Khang says:
    2 years ago

    Em bắt đầu tập theo anh để có cơ bụng đi kím gái 😂

    Reply
  9. Ken Kaneki says:
    2 years ago

    Mà cho e hỏi là 1 ngày tập mấy lần ạ
    Hay 1 tuần tập mấy lần :0

    Reply
  10. VTT says:
    2 years ago

    anh sơn ác quá ác. tập 3 set là em gãy rồi 🤣🦹🦹🦹🦹🦹

    Reply
  11. Lix Đổ gaming TV says:
    2 years ago

    cho mình hỏi cái này học sinh lớp 7 tập dc ko ạ

    Reply
  12. Chung Tao says:
    2 years ago

    Cho a 1like và 1 sup

    Reply
  13. Linh Ngọc says:
    2 years ago

    mamayhancho

    Reply
  14. Huy không Lag says:
    2 years ago

    Nếu mình tập hơn đc như vậy thì tăng số set hay tăng số lượng tập của mỗi set thì nhanh hơn anh

    Reply
  15. Ken Đo says:
    2 years ago

    Tập vào buổi sáng hả anh

    Reply
  16. Ken Đo says:
    2 years ago

    👌👌

    Reply
  17. Huấn Hoa Hòe says:
    2 years ago

    Cho e hỏi 1 ngày tập mấy lần như vậy cho ng mới tập

    Reply
  18. Lộc Nguyễn says:
    2 years ago

    14t gồng lắm 2 set chưa tính tập bừa vài động tác khó

    Reply
  19. Bình NT Thanh says:
    2 years ago

    a ơi, e mượn nick thôi nha😅 e con trai, e tập theo a tầm 2 set, tới set thứ 3 động tác bicycle thì cái cổ e nó lên hết nổi, e dựa dô tường rồi tập tiếp thì thấy nó cũng khá đau, ko biết vậy có được ko a, mong a chỉ giáo, cám ơn a nhiều

    Reply
  20. Hoang Khuong says:
    2 years ago

    1 tuần thì nên dành bn ngày để tập bụng z a

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.