7 phút giảm mỡ bắp tay || Slim your arms in 7 minutes || Minh Ngoc

May 2, 2020



Thu nhỏ bắp tay chỉ với 7 phút, bài tập giúp bạn có bắp tay thon gọn hơn mà không lo lên cơ.
Bạn có thể tập bài này ở bất cứ nơi đâu (trên giường, giờ nghỉ tại nơi làm việc, thời gian chờ lúc nấu ăn,…) chỉ với 7 phút mỗi ngày.
Chúc bạn nhanh có được đôi tay thon gọn và săn chắc.

Hãy THÍCH video và ĐĂNG KÝ kênh của mình nhé! Để lại BÌNH LUẬN ở phía dưới video của mình nha! ❤️

This exercise helps you to slim your arms in only 7 minutes (Don’t worry about arms muscle).
You can do this exercise everywhere, everytime (in your bed, rest time in your office, in the kitchen,…). Hope you guys like this video!
Don’t forget to LIKE this video and SUBSCRIBE to my channel. Leave comments below my videos! ❤️

7分钟在家瘦手臂运动。大家可以随时随地地做这几个动作(在床上、在办公室里、在厨房里、。。。。。。)希望大家喜欢我的视频!
如果喜欢我的视频,请关注我!❤️ 么么哒

#giảmmỡbắptay #taythongọn #bàitập7phút #slimarm #slimarms #armworkout #7minutearmworkout #瘦手臂 #7分钟运动

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Bắp tay và vai e to lắm ak, e mong sẽ tập theo chị sẽ giảm thon gọn vai và tay được ak

    Trúc linh May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Cảm ơn bạn video hay quá ♥

    Hằng Pham May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • 😯😯😯😯

    Bich Hang Nguyen May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Ban oi tập thường bao lau có kết quả lúc trước ban tập

    Kim Lien Duong May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Cho mình hỏi mình năm nay 38 tuổi bắp tay, vai, hông to mình tập bài nào cho phù hợp.

    Đào Trần Thị May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Mỗi ngày đều tập được k chị

    An Thúy May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Có bài tập làm cho 2 bên mông nhỏ lại ko chị mong chị rép

    Yến Nguyễn May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • bài này có giảm bắp tay sau không ạ.

    Kem Tracy May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Tập bap tay có giảm k chị ơi..

    Hà Phạm May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • mong chị ra clip tập phần cơ đùi và bắp chân ạ

    Cát Tường May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Có giảm thật ko bạn vì mình hai e bé rồi bắp tay mình to mình ko được tự tin lắm

    Anh Tram May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • 1ngay mình tập mấy lần vậy chị

    Nghi Huỳnh May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Này đứng tập Đc ko bạn

    Kim Lien Duong May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Cho em xin lịch tập 1 tuần của chị với ạ. Em mới tập nên hoang mang không hiết lên lịch tập như thế nào. Với cả có nên tập một nhóm cơ mỗi ngày không? Mong chị rep comment của em ạ 💙

    Chloe Ta May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Eo đẹp quá người ơi. Bài tập tiếp theo về mỡ lưng đi ạ

    Kiều Anh Nguyễn May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Nam có thể tập được không !

    Học Tiếng Trung Mỗi Ngày May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Cảm ơn bạn nhiều! Các bài tập rất hữu ích. Mong bài tiếp theo sẽ là bài tập về mông ạ hihi

    Ishigami Senku May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Hy vọng bài tập tiếp theo sẽ là về giảm bắp chân và đùi ạ

    Ngát Đỗ May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Hola

    Shane Long May 2, 2020 4:16 pm Reply
  • Cảm ơn bạn nhiều nhé! Mong bạn ra nhiều video hơn nữa ạ

    HẬU NGUYỄN THỊ May 2, 2020 4:16 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *