6 BÀI TẬP THON GỌN CÁNH TAY SIÊU TỐC MÀ KHÔNG TẠO CƠ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY

May 10, 2020



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 6 BÀI TẬP THON GỌN CÁNH TAY SIÊU TỐC MÀ KHÔNG TẠO CƠ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY.

Bài tập siêu tốc giúp đánh tan mỡ thừa bắp tay mà không tạo cơ dành tặng bạn gái! Phần bắp tay là nơi rất dễ tích mỡ thừa nhưng cũng khó tập luyện nhất.

Đa số các bài tập thon gọn tay đều sử dụng phương pháp nâng tạ hoặc chống đẩy, khiến tay có gọn đi nhưng cũng nổi cơ bắp.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập nhẹ nhàng, không yêu cầu dụng cụ phức tạp, giảm mỡ vùng cánh tay mà vẫn giữ nguyên bắp tay thon thả thì hãy thử áp dụng bài tập sau nhé!

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– 5 CÁCH ĐI BỘ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE GIÚP TRÁNH XA BỆNH TẬT KÉO DÀI TUỔI THỌ:
– TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH:
– NGƯỜI ĐI NGỦ SAU 11 GIỜ ĐÊM SẼ PHẢI ĐỐI MẶT VỚI 7 CĂN BỆNH NÀY:
– DANH Y BẬC THẦY ĐÃ 97 TUỔI NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH KHÔNG BỊ HUYẾT ÁP TIỂU ĐƯỜNG:
– TIẾN SĨ ĐÔNG Y CHIA SẺ 3 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN LÀM ĐẾN ĐÂU NGƯỜI KHỎE ĐẾN ĐÓ:
– HƯỚNG DẪN HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ:
– 4 THÓI QUEN UỐNG NƯỚC ĐANG BÀO MÒN THẬN CỦA BẠN MỖI NGÀY MÀ KHÔNG HỀ BIẾT:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– CANH GIẢI ĐỘC DỌN SẠCH MỌI CẶN BÃ TRONG CƠ THỂ AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:
– HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN:
– LÀM THẾ NÀY SAU 1 THÁNG HẾT LUÔN TÓC BẠC TÓC RỤNG LẠI CÒN SÁNG MẮT BỔ MÁU:
– Y HỌC TIẾT LỘ 3 HUYỆT VỊ GIÚP BỔ THẬN AN THẦN KÉO DÀI TUỔI THỌ:
– LỜI VÀNG SỨC KHỎE CỦA GIÁO SƯ 84 TUỔI NHƯNG THẦN THÁI VẪN TRẺ NHƯ TUỔI 50:
– 3 LOÀI RAU TRƯỜNG THỌ ĐƯỢC GIÁO SƯ ĐÔNG Y QUÝ HƠN CẢ THUỐC:
– MUỐN SỐNG THỌ SỐNG KHỎE BAO LÂU PHẦN LỚN DO MÌNH QUYẾT ĐỊNH:
– 4 BÀI TẬP CHỮA MẤT NGỦ LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT DA DẺ HỒNG HÀO CHỐNG LÃO HÓA:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– 5 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM VÀO BUỔI TỐI CẢ ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ ĐỀU NÊN BIẾT:
– 8 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU CANXI NHẤT AI ĂN HÀNG NGÀY KHỎI CẦN UỐNG THUỐC:
– CÁCH “RỬA SACH” NỘI TẠNG – KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!:
– MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI:
– MUỐN KHÔNG BỊ UNG THƯ XIN ĐỪNG NHẬP 8 LOẠI RÁC NÀY VÀO NGƯỜI:
– GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Đọc commen của mn cảm thấy có động lực ghê. Từ mai sẽ bắt đầu. 20.4.2020 tranh thủ tg nghỉ tránh dịch này đã. Ngán ngẩm với tay voi này lắm r

    Biên Lê Thanh May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Hmmm sao mình tập thấy mỏi có vai là nhiều . Ko biết có hiệu quả ko

    Thu Hong May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Bắt đầu tập 15/3/2020 2 tuần sau quay lại
    Ngày 1: Hoàn thành
    N2:

    Trà Giang May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Hieu qua lam luan !

    thu tran thi thu May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Mình củng tập gần 1th rồi rất hiệu quả nha.1ng chỉ 5' mỗi tối .có full bài tập giảm mỡ tay 5' trên Youtube á mn.đỡ mất thời gian nha

    Kieu Anh May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Sẽ cố gắng tập. Thanks for sharing.

    kieutien nguyen May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Tạp đc 3 thang roi hom nay la 13/10/2019

    Nhỏ Liên Cần Thơ May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Có hiệu quả không vậy mọi người

    郑爽-zheng shuang May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Tap giam dc roi ko tap nua dc ko a

    Phuoc Nguyen May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Ai cho mk ý kiến với mk tập thấy nó to hơn đáng kể luôn ko biết nó có giảm đc ko nhưng mk cảm nhận nó có cơ

    Đông Nhi Huỳnh May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Hiệu quả lắm nha m.n😁😄

    Thu Ha May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Tập mỗi ngày vào mỗi buổi sáng và chiều đc k chị mong chị trả lời

    Tao To May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Minh moi tap co mot ngai nhung đau khap ca nguoi

    Phuong Nguyen May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Vai mình rộng có tập đc k ạ ad

    Thị Lương May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Nam tập có tạo cơ k nhỉ

    Hieu Nguyen May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Vai rộng làm sao nhỏ ạ

    Trà my Vlogs May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Cho mình hỏi cho chắc chắn , tập thon tay đc k vậy mấy bạn ơi

    Cherry Nhung May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Thật sự là ms đầu tập nó rất là mỏi tay lun á 😣. Nhưg mik nghĩ rán tập thì nó sẽ thành côg á mn cũg nên tập ik😊

    Nguyễn Phượng May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • -có giảm mỡ bớt ở phần vai luôn đc ko

    김지수 May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Mình nên tập vào những h nào để hiệu quả v ad

    Ngocle May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Mình mới tập có 1 lần theo video trên mà đã giảm được 3cm rồi hehe

    Như Ngọc Nguyễn May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Ngày 5/06 ❤

    Viên Viên May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • các b ơi ơi, cho e hỏi, cô trong clip tên là gì vậy ạ, mình có thể theo dõi chương trình của cô ở đâu ạ.

    HOÀNG NGỌC LINH May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Rất hiệu quá minh chỉ mới tập có hai ngày thôi mà đã rất hiệu quả😃cảm ơn rất nhiều😘😘😘

    Minh Kha May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Mình tập 4tuần tay gọn gàng hẳn

    Th Tho May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Nhưng khi tập nhớ hóp bụng lại.không nó lại phi ra

    Th Tho May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Cảm thấy tuyệt vời

    Th Tho May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Nge mọi người nói tập hiệu quả, m cố gắn tập gần 2 tuần liền,trời ơi nhìn lại thấy tay mình to mà lại nổi cơ nữa. Có ai biết tại sao k ạ.

    Vân Nguyễn May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Sẽ cố gắng

    Giang Vũ May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Mỏi quá

    Giang Vũ May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Ban oi mình tập hết hay 1 bài thoi ha ban.

    Huệ Vũ May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Cho e hoi bai tap nay tap khi nao la giam dc co bap tay ạ.tay e to va co nổi co bap.tap bao lau thi giam dc ạ.cho e phan hoi nhanh nhe.thank ạ

    Duc Bang Nguyen May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Mỏi quá 😊

    H N May 10, 2020 7:05 pm Reply
  • Mình mới tập 4 ngày thôi mà tay nhỏ xuống thấy rõ. Mình tập từ đầu tới cuối clip tức là mỗi tối chưa tới 10phút. Cám ơn ad 😇

    Sang Phan May 10, 2020 7:05 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *