Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

6 BÀI TẬP THON GỌN CÁNH TAY SIÊU TỐC MÀ KHÔNG TẠO CƠ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY

admin by admin
May 10, 2020
in Yoga
34
6 BÀI TẬP THON GỌN CÁNH TAY SIÊU TỐC MÀ KHÔNG TẠO CƠ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 6 BÀI TẬP THON GỌN CÁNH TAY SIÊU TỐC MÀ KHÔNG TẠO CƠ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY.

Bài tập siêu tốc giúp đánh tan mỡ thừa bắp tay mà không tạo cơ dành tặng bạn gái! Phần bắp tay là nơi rất dễ tích mỡ thừa nhưng cũng khó tập luyện nhất.

Đa số các bài tập thon gọn tay đều sử dụng phương pháp nâng tạ hoặc chống đẩy, khiến tay có gọn đi nhưng cũng nổi cơ bắp.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập nhẹ nhàng, không yêu cầu dụng cụ phức tạp, giảm mỡ vùng cánh tay mà vẫn giữ nguyên bắp tay thon thả thì hãy thử áp dụng bài tập sau nhé!

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– 5 CÁCH ĐI BỘ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE GIÚP TRÁNH XA BỆNH TẬT KÉO DÀI TUỔI THỌ:
– TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH:
– NGƯỜI ĐI NGỦ SAU 11 GIỜ ĐÊM SẼ PHẢI ĐỐI MẶT VỚI 7 CĂN BỆNH NÀY:
– DANH Y BẬC THẦY ĐÃ 97 TUỔI NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH KHÔNG BỊ HUYẾT ÁP TIỂU ĐƯỜNG:
– TIẾN SĨ ĐÔNG Y CHIA SẺ 3 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN LÀM ĐẾN ĐÂU NGƯỜI KHỎE ĐẾN ĐÓ:
– HƯỚNG DẪN HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ:
– 4 THÓI QUEN UỐNG NƯỚC ĐANG BÀO MÒN THẬN CỦA BẠN MỖI NGÀY MÀ KHÔNG HỀ BIẾT:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– CANH GIẢI ĐỘC DỌN SẠCH MỌI CẶN BÃ TRONG CƠ THỂ AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:
– HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN:
– LÀM THẾ NÀY SAU 1 THÁNG HẾT LUÔN TÓC BẠC TÓC RỤNG LẠI CÒN SÁNG MẮT BỔ MÁU:
– Y HỌC TIẾT LỘ 3 HUYỆT VỊ GIÚP BỔ THẬN AN THẦN KÉO DÀI TUỔI THỌ:
– LỜI VÀNG SỨC KHỎE CỦA GIÁO SƯ 84 TUỔI NHƯNG THẦN THÁI VẪN TRẺ NHƯ TUỔI 50:
– 3 LOÀI RAU TRƯỜNG THỌ ĐƯỢC GIÁO SƯ ĐÔNG Y QUÝ HƠN CẢ THUỐC:
– MUỐN SỐNG THỌ SỐNG KHỎE BAO LÂU PHẦN LỚN DO MÌNH QUYẾT ĐỊNH:
– 4 BÀI TẬP CHỮA MẤT NGỦ LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT DA DẺ HỒNG HÀO CHỐNG LÃO HÓA:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– 5 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM VÀO BUỔI TỐI CẢ ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ ĐỀU NÊN BIẾT:
– 8 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU CANXI NHẤT AI ĂN HÀNG NGÀY KHỎI CẦN UỐNG THUỐC:
– CÁCH “RỬA SACH” NỘI TẠNG – KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!:
– MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI:
– MUỐN KHÔNG BỊ UNG THƯ XIN ĐỪNG NHẬP 8 LOẠI RÁC NÀY VÀO NGƯỜI:
– GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

#1 Em không sai khi bỏ lại quá khứ, xóa nỗi buồn để hạnh phúc yêu anh | NGƯỜI ẤY LÀ AI - MÙA 3

Next Post

[Cảm nhận] Lối chơi của Perfect World VNG dù quen thuộc nhưng đầy sáng tạo (P1)

Next Post
[Cảm nhận] Lối chơi của Perfect World VNG dù quen thuộc nhưng đầy sáng tạo (P1)

[Cảm nhận] Lối chơi của Perfect World VNG dù quen thuộc nhưng đầy sáng tạo (P1)

Comments 34

  1. Biên Lê Thanh says:
    2 years ago

    Đọc commen của mn cảm thấy có động lực ghê. Từ mai sẽ bắt đầu. 20.4.2020 tranh thủ tg nghỉ tránh dịch này đã. Ngán ngẩm với tay voi này lắm r

    Reply
  2. Thu Hong says:
    2 years ago

    Hmmm sao mình tập thấy mỏi có vai là nhiều . Ko biết có hiệu quả ko

    Reply
  3. Trà Giang says:
    2 years ago

    Bắt đầu tập 15/3/2020 2 tuần sau quay lại
    Ngày 1: Hoàn thành
    N2:

    Reply
  4. thu tran thi thu says:
    2 years ago

    Hieu qua lam luan !

    Reply
  5. Kieu Anh says:
    2 years ago

    Mình củng tập gần 1th rồi rất hiệu quả nha.1ng chỉ 5' mỗi tối .có full bài tập giảm mỡ tay 5' trên Youtube á mn.đỡ mất thời gian nha

    Reply
  6. kieutien nguyen says:
    2 years ago

    Sẽ cố gắng tập. Thanks for sharing.

    Reply
  7. Nhỏ Liên Cần Thơ says:
    2 years ago

    Tạp đc 3 thang roi hom nay la 13/10/2019

    Reply
  8. 郑爽-zheng shuang says:
    2 years ago

    Có hiệu quả không vậy mọi người

    Reply
  9. Phuoc Nguyen says:
    2 years ago

    Tap giam dc roi ko tap nua dc ko a

    Reply
  10. Đông Nhi Huỳnh says:
    2 years ago

    Ai cho mk ý kiến với mk tập thấy nó to hơn đáng kể luôn ko biết nó có giảm đc ko nhưng mk cảm nhận nó có cơ

    Reply
  11. Thu Ha says:
    2 years ago

    Hiệu quả lắm nha m.n😁😄

    Reply
  12. Tao To says:
    2 years ago

    Tập mỗi ngày vào mỗi buổi sáng và chiều đc k chị mong chị trả lời

    Reply
  13. Phuong Nguyen says:
    2 years ago

    Minh moi tap co mot ngai nhung đau khap ca nguoi

    Reply
  14. Thị Lương says:
    2 years ago

    Vai mình rộng có tập đc k ạ ad

    Reply
  15. Hieu Nguyen says:
    2 years ago

    Nam tập có tạo cơ k nhỉ

    Reply
  16. Trà my Vlogs says:
    2 years ago

    Vai rộng làm sao nhỏ ạ

    Reply
  17. Cherry Nhung says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi cho chắc chắn , tập thon tay đc k vậy mấy bạn ơi

    Reply
  18. Nguyễn Phượng says:
    2 years ago

    Thật sự là ms đầu tập nó rất là mỏi tay lun á 😣. Nhưg mik nghĩ rán tập thì nó sẽ thành côg á mn cũg nên tập ik😊

    Reply
  19. 김지수 says:
    2 years ago

    -có giảm mỡ bớt ở phần vai luôn đc ko

    Reply
  20. Ngocle says:
    2 years ago

    Mình nên tập vào những h nào để hiệu quả v ad

    Reply
  21. Như Ngọc Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình mới tập có 1 lần theo video trên mà đã giảm được 3cm rồi hehe

    Reply
  22. Viên Viên says:
    2 years ago

    Ngày 5/06 ❤

    Reply
  23. HOÀNG NGỌC LINH says:
    2 years ago

    các b ơi ơi, cho e hỏi, cô trong clip tên là gì vậy ạ, mình có thể theo dõi chương trình của cô ở đâu ạ.

    Reply
  24. Minh Kha says:
    2 years ago

    Rất hiệu quá minh chỉ mới tập có hai ngày thôi mà đã rất hiệu quả😃cảm ơn rất nhiều😘😘😘

    Reply
  25. Th Tho says:
    2 years ago

    Mình tập 4tuần tay gọn gàng hẳn

    Reply
  26. Th Tho says:
    2 years ago

    Nhưng khi tập nhớ hóp bụng lại.không nó lại phi ra

    Reply
  27. Th Tho says:
    2 years ago

    Cảm thấy tuyệt vời

    Reply
  28. Vân Nguyễn says:
    2 years ago

    Nge mọi người nói tập hiệu quả, m cố gắn tập gần 2 tuần liền,trời ơi nhìn lại thấy tay mình to mà lại nổi cơ nữa. Có ai biết tại sao k ạ.

    Reply
  29. Giang Vũ says:
    2 years ago

    Sẽ cố gắng

    Reply
  30. Giang Vũ says:
    2 years ago

    Mỏi quá

    Reply
  31. Huệ Vũ says:
    2 years ago

    Ban oi mình tập hết hay 1 bài thoi ha ban.

    Reply
  32. Duc Bang Nguyen says:
    2 years ago

    Cho e hoi bai tap nay tap khi nao la giam dc co bap tay ạ.tay e to va co nổi co bap.tap bao lau thi giam dc ạ.cho e phan hoi nhanh nhe.thank ạ

    Reply
  33. H N says:
    2 years ago

    Mỏi quá 😊

    Reply
  34. Sang Phan says:
    2 years ago

    Mình mới tập 4 ngày thôi mà tay nhỏ xuống thấy rõ. Mình tập từ đầu tới cuối clip tức là mỗi tối chưa tới 10phút. Cám ơn ad 😇

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.