5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách – Giữ mãi tuổi thanh xuân

April 26, 2020



5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách – Giữ mãi tuổi thanh xuân
Suoi nguon tuoi tre,
Tap suoi nguon tuoi tre,
5 thức tập suối nguồn tươi trẻ,
Tập suối nguồn tươi trẻ,
Tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách,
Thức tập suối nguồn tươi trẻ,
Các thức tập suối nguồn tươi trẻ,
5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách,
Tuoi thanh xuan,
Tuổi thanh xuân,
Giữ mãi tuổi thanh xuân,
Suoi nguon tuoi tre giu net xuan thi,
Suoi nguon tuoi tre giu mai tuoi thanh xuan,

Muốn “níu” tuổi xuân, hãy tập “Suối nguồn tươi trẻ” 30 phút mỗi ngày

Từng được nghe về tác dụng “thần kỳ” của bài tập “Suối nguồn tươi trẻ” của nhiều nhân chứng trên thế giới. Nào là kéo dài tuổi thanh xuân, nào thon gọn cơ thể, nào giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe… Đây được xem như một bí quyết giữ gìn tuổi xuân với 5 cách thức luyện tập được các đạo sư Tây Tạng “truyền bá”.

Với bất kỳ phương pháp nào tập luyện nào cũng vậy, mắt thấy, tai nghe thôi chưa đủ, mà phải kiểm nghiệm qua “nhân chứng” đã từng tập thành công mới biết được tác dụng của bộ môn này thế nào. Đó là lý do phóng viên Emdep.vn đã tìm đến chị Nguyễn Thanh Nga – người đã có hơn 16 năm tập luyện “Suối nguồn tươi trẻ” tại Việt Nam.

Đến gặp chị trong buổi chiều tà, tiếp tôi là người phụ nữ dáng thanh mảnh, mặc chiếc váy chất liệu đũi nhẹ nhàng kèm chiếc áo sơ mi gió khoác hờ, trông rất gợi cảm và trẻ trung. Tôi đoán chị khoảng 40 hoặc hơn 40 tuổi một chút. Tôi ngại hỏi tuổi chị bởi “hỏi tuổi người phụ nữ mới quen thường bị cho là vô duyên”. Nhưng cuối cùng không giấu nổi tò mò, tôi vẫn phải hỏi và vô cùng ngạc nhiên khi năm nay chị đã 52 tuổi mà vẫn trẻ trung đến thế!
Giảm cân cùng Hana Giang Anh: 10 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng

Giảm cân cùng Hana Giang Anh: 45 phút mỗi ngày cho eo thon mông đẹp

“Cứu vớt” vòng eo chảy xệ sau sinh với 4 phút mỗi ngày

Giảm cân cùng Hanna Giang Anh: Bài tập căng giãn cơ thể

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Chị ơi mổi động tác tập bao nhiêu phút là vừa

    Đường Trần April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • 😤😤😤

    Mimi Truong April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • rất bổ ích, đội ơn bài tập suối nguồn tươi trẻ

    Cuongvuvu Official April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Cảm ơn bạn

    Tuyết Lan Lê April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Cam on chi cho em hoi la nhung ngay den do co nen tap khong va tap mot ngay may lan ? Thank you Chi 🙂

    Rose Sun April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Cô ơi sao cháu tập ở động tác thứ 3 này chân run , không thể vững được ạ

    Long Khôi April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Hi

    KTTK 611 April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Bạn ơi. Bạn có thể chia sẻ cách hít thở của mỗi động tác không ạ. Cảm ơn bạn.

    Hoang Anh April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Bạn Loan quách sao mà vô duyên qúa vậy

    Hiep Nguyen April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • 62 tuổi sao? Già quá, mấy chị bạn rui 62 tuổi nhảy đầm tuyệt đẹp và body đẹp hơn chị ni nhiều…

    Loan Quách April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Cô cho con hỏi 1 lần mình tập 5 thức thứ tự luôn hay mình tập 1 thức cho nhuyễn sau đó vài tuần mới chuyển sang thức tiếp theo ạ?mong cô trả lời

    Phương Trần April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Xin chào chị Nga

    toiyeuvn tienvuong April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Xin chào các bạn đến với với suối nguồn tươi trẻ! Suối nguồn tươi trẻ là cho tất cả mọi người chúng ta.Nam nữ điều tập được hết. Các bạn ở tuổi trung niên trơ lên cần phải tập nhiều hơn.

    toiyeuvn tienvuong April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Hi nghĩa! Em hỏi hít thở là đúng. Tắt cả các tập điều có hít thở theo nhịp. Bài thứ 1 quay tròn một vòng,khi làm thức này em hít thở từ từ rồi đến điểm cuối hít sâu vào rồi thả ra. Xoay vòng là 21 nhịp. Nếu xoay vòng mà thấy hơi mệt thì dưng lại trong 6 nhịp.it phút sau tập tiếp đúng 21 nhịp là đủ. Năm nay anh 49 tuổi rồi. Anh tập từ năm 97 đến nay thấy sức khoẻ rất tốt.

    toiyeuvn tienvuong April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Cảm ơn Trang! Em chia xẻ 5 thức tập (suối nguồn tươi trẻ)

    toiyeuvn tienvuong April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • C ơi. Khi mới tập ko theo đủ 21 lần thì có sao ko chị?

    Nguyet Anh Pham April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Sao động tác cuối khó tập quá!

    Tiến Nguyên April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • cảm ơn cô

    Nguyễn Hưng April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Chị năm nay chị bao nhiêu tuổi rồi Giờ mới xem được bài tập này Mình 52 t rồi sao tập được như chị đây xương giờ cứng đâu còn mềm mại nũa

    Huy Trần April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Không nên quay một động tác quá nhiều nguoi xem cảm giác mệt mỏi

    Thị Hồng Thuận Nguyễn April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Ôkê, tuyệt đỉnh!!!

    van Nguyễn April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Bài tập này tập tuyệt vời lắm lắm !!

    Xin Huang April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Cảm ơn chị

    MyMy Tran April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • 5 tibetan rites in Singapore https://www.youtube.com/watch?v=99JigQAEzXg&t=590s

    Văn nhân Nguyễn April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • The Five Tibetans (@ the Costa Rica Yoga Spa, Nosara) https://www.youtube.com/watch?v=2gWJo2mpI-w&t=134s

    Văn nhân Nguyễn April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • 5 rites tibetan https://www.youtube.com/watch?v=71jaJu0dc98&t=235s

    Văn nhân Nguyễn April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Phải giới thiệu đây là 5 thức của Tây Tạng (5 rites tibetan )đừng mập mờ nhận là của mình. THỜI ĐẠI MỚI RỒI không dấu được đâu

    Văn nhân Nguyễn April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • trang điểm

    Nga Su April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Mười mấy năm tập mà sao dáng cô không được đẹp

    Xuyên Nguyễn April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • minh nen day co ban cho biet đong tac,chu ngoi theo doi đung 21 cai lau qua

    Hung Van April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Gia rồi nhưng nhìn ngon

    Dinhhoe Phan April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Suoi ntt tap 21 thay Tuan ngoc co hít thở

    Hạnh Trần Thị Ngọc April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Có ai chỉ giúp cho cách thở đúng theo từng động tác giup thêm đc không? cám ơn nhiều

    Tran Phuong Tra Tran April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Chị nên nói cách hít thở sẽ có hiệu quả hơn

    Hongtran Phamthi April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Mỗi động tác nên làm vài lần để học thôi ko nên làm nhiều tốn time xem quá

    Đạt Tồ April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Chi oi tại sao em không mở đùi đươc mà lại cứ bẻ lưng

    Hương Hoàng April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Bài tập này quan trọng nhất là cách hít thởi mà chị không hướng dẫn thật là một sai sót, như thế này thôi không thể đạt được kết quả tốt được.

    Thanh Hoan April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • hay qua!

    kiến thức phổ thông 4.0 April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Nếu bạn chia sẻ thêm cách thở sẻ hoàn hảo hơn

    ngọc Sương Đinh April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Bài tập này có bầu tập được không ạ>?

    Do Nguyen April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • Cô ơi tập thức 3 xong mình có phải tập trả lại lưng ko cô

    Baoyen Nguyen April 26, 2020 9:53 pm Reply
  • 1962. Ko thể tin được

    thị thảo nguyễn April 26, 2020 9:53 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *