5 phút tập bụng cho eo thon săn chắc #stayhome #withme | iammaitrang

May 25, 2020



Hôm nay, chúng ta sẽ tập bụng nhé. 5 phút thôi nhưng cũng nên cơm nên cháo ra phết đấy!

Trong 5 phút này, chúng mình sẽ có 7 bài tập với các mức độ dễ-khó đan xen. 30 giây tập, 15 giây nghỉ nhé! Let’s gooo!

👉🏻 Subscribe iammaitrang để được truyền động lực mỗi ngày nhé các bạn ơi:
👉🏻 Đừng quên Trang còn một kênh YouTube Biệt Đội Bơm Lực nữa, chuyên bày trò hay ho cho mọi người vui và đóng góp cho cộng đồng xung quanh: bit.ly/themonsters

🌵Follow Instagram của Trang – nơi hoạt động sôi nổi nhất – để được truyền cảm hứng mỗi ngày:
🌵Follow Facebook Page của Trang để đọc thêm nhiều bài viết của Trang:
🌵Tham gia Facebook Group LIVE JOYFULLY – dành riêng cho những người tin vào phong cách sống tích cực của iammaitrang:
🌵Facebook cá nhân của Trang:
🌵Website của Trang – dành cho công việc: www.iammaitrang.com

Cảm ơn các bạn đã ủng hộ YouTube Channel #iammaitrang – nơi giúp bạn phát triển bản thân, sống tích cực hơn để đạt được cuộc sống mà bạn mơ ước! Nhớ subscribe và bật thông báo để xem nhiều videos của Trang hơn vào 8h tối thứ Hai và tối thứ Sáu hàng tuần nhé!!! ☀️

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Các bạn ơi, thảm tập Trang mua ở Decathlon, còn phần mềm để đếm số giây Trang dùng app SECOND nhé! 😉 5 phút mỗi ngày là cũng có múi đó, các bạn tập cùng Trang đi nhenn!! <3

    iammaitrang May 25, 2020 8:55 am Reply
  • C ơi c cho e hỏi tập này tầm bao lâu thì có kết quả ạ

    Kiều Trang May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Ho ô ô

    Bồn ôn May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Chị ơi, bài tập này săn chắc cho cả bụng trên và bụng dưới phải không ạ

    Thị Hường Đặng May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Mai Trang giỏi quá, cô gái năng động, hiện đại và có nhiều thông tin hữu ích @iammaitrang

    Son Piaz May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Chị ơi, cho em góp ý nho nhỏ ^^
    Mấy video chị chia sẻ quay ở phòng chị á, chị nên để góc máy chính diện thôi. Chứ chị đổi qua đổi lại hơi choáng.
    Vả lại ở góc máy nghiêng, góc đó không được đẹp.
    Mong chị sẽ tìm ra một góc khác, hoặc chỉ nên quay chính diện, em không thấy một góc quay là nhàm đâu, vì chị rất xinh đẹp và nói chuyện cuốn hút mà ^^

    Ngọc Trương May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Chị nên cột tóc khi tập

    Tài Nguyễn May 25, 2020 8:55 am Reply
  • 1

    Chu Bảo Linh May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Chị đúng xinh

    GUN Psi May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Đẹp quá em ơi.

    Thu Nguyen May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Em vào chỉ để ngắm chị 😍
    👇👇Ko có ý xấu

    KCTM - Kiếm Tiền Online May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Chị Mai Trang ơi, ở động tác sit up crossover ấy, lúc em nâng người dậy thì chân cũng nâng lên theo chứ không giữ im ở mặt đất như vậy được 😅 Làm thế nào để khắc phục được ạ?

    Bong Nguyen May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Hay quá chị ơi ❤❤❤

    Việt Kinn May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Sáng nay vừa mới coi chường trình chị dẫn xong

    Cúcc Nguuyễn May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Video giúp e chỉnh tư thế đúng hơn, mong trong video tiếp chị sẽ chỉ thêm cách hít thở trong khi tập❤

    Trang Phạm May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Chị ơi, nhưng em cảm thấy đau phần lưng, vậy là tập đúng k ạ

    thảo tô thị bích May 25, 2020 8:55 am Reply
  • ❤️❤️❤️

    thảo tô thị bích May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Chị cho em hỏi chị countdown bằng app gì ạ

    Lợi Phúc May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Chị tập đẹp quá đi mất, tự nhiên cảm thấy có sức sống quá đi mất. Em iu chị nhiều 😘😘😘😘

    Trang Khuất May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Cho e hỏi chị mua thảm tập đấy ở đâu vậy ạ??? Em định mua mà k biết đâu bán chính hãng nữa

    Vy Đan May 25, 2020 8:55 am Reply
  • View thích quá chị ơi

    đào phạm May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Từ ngày chị ra video giảm mỡ em tập hằng ngày vào mỗi buổi sáng, xong tắm là có 1 ngày năng lượng chị ạ. Ngày mai em sẽ tập bài này với chị nè. Chúc chị ngủ ngon ạ.❤️❤️

    Tu Duong Thi My May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Lấy chồng là săn chắc nuôn😄😄😄

    laloiyeudo nguyendang May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Các bài tập bụng này điều quan trọng nhất là lưng dưới sát đất nhé Trang, ko cần nhấp cao quá. 😁 Fighting girl !!!!!!!!!

    Nguyễn Thái Sơn May 25, 2020 8:55 am Reply
  • Xem video của chị lúc nào cũng tràn đầy năng lượng :)) Yêu chị <3

    Thu Minh May 25, 2020 8:55 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *