4 qui tắc Hít Thở trong Yoga để tập khoẻ, nhiều lợi ích | YOGA WITH BRIAN
Áp dụng 4 Quy tắc Hít thở này khiến bạn đạt được nhiều lợi ích trong luyện tập Yoga.
Bí quyết để đạt được mục đích tối cao của Yoga chính là thông qua hơi thở. Hơi thở là cầu nối đến tâm trí, và khai mở năng lượng sống. Hãy cùng tìm hiểu Hơi thở đóng vai trò quan trọng như thế nào trong việc luyện tập Yoga.
Nếu bạn luyện tập đã lâu nhưng chưa có sự tiến bộ, và đang tự hỏi tại sao – hãy cải thiện hơi thở từ ngày hôm nay để cải thiện sự thay đổi nhé.
Để theo dõi những Video clip mới về chủ đề Yoga, Hơi thở và thiền định, hãy cùng nhấn Thích và Theo dõi để nhận được Thông báo mới về chủ đề này nhé.
Namaste,
YOGA WITH BRIAN
#hittho #yogachonguoimoi #thiendinh
Follow/ Theo dõi Brian tại:
Instagram:
Facebook:
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Em tìm mãi các cách thở mà không ra. Cảm ơn anh Brian đã hướng dẫn
Giáo Sư Lê Trung Cang https://youtu.be/64G8yKTyx2Q
Luyện Thiền, Yoga, Thở Khí Công Bí Truyền.
Esoteric Yoga Meditation, Power Breathing-ChiKong.
cho mình hỏi làm thế nào để biết đc, và đưa đc hơi thở vào đan điền bạn
Cảm ơn bạn!
Khi tập asana cũng phình ngực lên sau đó phình bung lên ah
😊👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
<3
Hít vào thì phình bụng hay hóp bụng v a????