Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

4 Phút Tập Tabata Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình

admin by admin
May 19, 2020
in Yoga
42
4 Phút Tập Tabata Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình



4 Phút Tập Tabata Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình

Model: FitCity
Gym:

Phương pháp Tabata được đặt theo tên của nhà khoa học người Nhật Bản phát hiện ra, đó là Tiến sĩ Izumi Tabata cùng nhóm các nhà nghiên cứu đến từ Viện quốc gia về Thể hình và Thể thao ở Tokyo.

Tabata với những động tác cực đơn giản nhưng lại được đánh giá là bài tập giúp giảm mỡ thừa và tiêu hao calories tốt nhất cho người muốn giảm cân cấp tốc. Bài tập này giúp cải thiện toàn bộ cơ thể từ hệ thống tuần hoàn, tim mạch, hệ hô hấp và cả hệ cơ xương khớp. Thậm chí nếu tập luyện chăm chỉ bạn có thể xây dựng và duy trì cơ bắp khi tập Tabata. Trung bình 4 phút tập Tabata có hiệu quả hơn 1 giờ đạp xe trong phòng tập, 1 giờ tập Zumba, 2 giờ tập Yoga, 1 giờ chạy và 2 giờ đi bộ.

Bài tập Tabata giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Giảm mỡ bụng chỉ với 4 phút mỗi ngày.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Created and produced by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
Contact: danthehinh@gmail.com
#sixpack #tabata #danthehinhtv

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

Tin tức dịch Corona TRƯA ngày 31 tháng 3, 2020 | Cập nhật nhanh dịch Covid-19

Next Post

NGƯỜI ÂM PHỦ - OSAD X KHÁNH VY | OFFICIAL MV EDM

Next Post
NGƯỜI ÂM PHỦ – OSAD X KHÁNH VY | OFFICIAL MV EDM

NGƯỜI ÂM PHỦ - OSAD X KHÁNH VY | OFFICIAL MV EDM

Comments 42

  1. Dân Thể Hình says:
    2 years ago

    Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1Thank you for your help!

    Reply
  2. Tú Vũ Văn says:
    2 years ago

    Bình thường

    Reply
  3. trung hieu says:
    2 years ago

    💪💪

    Reply
  4. Không Thấy Vui lâu rồi says:
    2 years ago

    Tập chơi có sức khoẻ thôi .
    Tập cường độ ít này k giảm đc đâu.

    Reply
  5. Lam Le says:
    2 years ago

    Có truyền hữu nữa hả

    Reply
  6. Siêu Nhân Sibula says:
    2 years ago

    T biết có nhìu thằng vào đây nhưng k tập đâu:))

    Reply
  7. Sang Văn says:
    2 years ago

    Người gầy muốn tăng cân, tập thể hình có tăng cân được không?

    Reply
  8. Gray Fullbuster says:
    2 years ago

    Khi hết h k làm 1 cái kí hiệu gì đó ai biết bao h hết ?

    Reply
  9. Xuan Truong says:
    2 years ago

    Ai ma bo hay chong con nay chac vu no cung nhu da

    Reply
  10. Anh Dieu says:
    2 years ago

    Nhìn con mẹ huấn luyện viên tập chán bỏ mẹ 😂😂

    Reply
  11. le truong says:
    2 years ago

    BẠN NỮ CÓ GẬP BỤNG HẢ TA :)))

    Reply
  12. Nam Xốp vlogs says:
    2 years ago

    tập tí sao mấy ông trông khổ vậy

    Reply
  13. Milh Đôlg says:
    2 years ago

    Con bé kia tập như cak… Thế cx đòi tập.. đến chịu.

    Reply
  14. Trần Trung says:
    2 years ago

    Con đó đùi như đùi heo mà tập gì

    Reply
  15. PHẠM VĂN THIỆN says:
    2 years ago

    b nữ đi tập đi quả giày độn đế đấy cũng đc à

    Reply
  16. tiệp nguyễn says:
    2 years ago

    Vừa tập vừa phải gồng bụng lên đúng ko ạ

    Reply
  17. john bui says:
    2 years ago

    Con bánh bèo làm hư đội hình đẹp

    Reply
  18. Giau Nguyen Van says:
    2 years ago

    Tập sai hoàn toàn giống như dien hơn tập

    Reply
  19. Tran Son says:
    2 years ago

    Nhậu như tui xem tập có hiệu quả k

    Reply
  20. Janibarhiame Peshawar says:
    2 years ago

    So good thank you so much friends

    Reply
  21. Tuấn Nguyễn says:
    2 years ago

    Sao tập mấy bài nằm xuống gập mình đau xương sống quá 🙁

    Reply
  22. Thanh Le says:
    2 years ago

    Gái oi.bị gai cột sống thi vê nghi.tập kieu đo mệt lam

    Reply
  23. Vinj Nguyen says:
    2 years ago

    Tui này body bé vay

    Reply
  24. Cẩm Trần thị út says:
    2 years ago

    Để ý 3 chàng trai thôi,😂😂

    Reply
  25. merìdian • says:
    2 years ago

    note: do not forget to wear a hat 😂

    Reply
  26. chai padis says:
    2 years ago

    Wow😍❤

    Reply
  27. divide Han says:
    2 years ago

    Hãy theo dõi, bình luận và bấm yêu thích cho chúng tôi
    nhé.

    Reply
  28. MON 2K2 says:
    2 years ago

    hay quá nghe

    Reply
  29. Priynka Xonowal says:
    2 years ago

    Nice

    Reply
  30. T T says:
    2 years ago

    The guys WOW🙀 The girl.. let try putting in a girl that looks like she lift maybe a little?

    Reply
  31. lamngoc nguyen says:
    2 years ago

    Tập thể thao mà tóc tai rũ rượi ,tập múa hả thím?

    Reply
  32. Vân Lê thị thanh says:
    2 years ago

    Sao tập lại xõa tóc ra vậy trời

    Reply
  33. GYM Motivation says:
    2 years ago

    👍

    Reply
  34. 12345678910 12345678910 says:
    2 years ago

    Wow😍😍🤗😍

    Reply
  35. sf 1234 says:
    2 years ago

    तुमच्या गांडित देंग्न लव्डे हो

    Reply
  36. Jame Jembo says:
    2 years ago

    Its really interesting about this thanku so much for ur show

    Reply
  37. khanh to says:
    2 years ago

    Cởi trần thấy k bẩn bẩn và k văn minh rồi. Làm lone gì thì cũng mặc đồ bt chứ. Đâu thiếu thg body đẹp chỉ riêng chúng mày.

    Reply
  38. CRYSTAL CLEANING CHIMBOTE says:
    2 years ago

    Like si bajas a ver los comentarios y encontrar uno en español.

    Reply
  39. Thái Lê says:
    2 years ago

    👍 1 từ thôi ,chất

    Reply
  40. UDAY KATYAL says:
    2 years ago

    kisi k bi nhi mil raha

    Reply
  41. Gaming Boy says:
    2 years ago

    Wow 😍 👏 sexy girl 😁

    Reply
  42. hiền đặng says:
    2 years ago

    Nữ tập ko đẹp

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.