4 nguyên tắc giúp tăng cơ giảm mỡ, tăng cân mà vẫn đep và săn chắc | Trang Le Fitness

May 23, 2020



4 nguyên tắc giúp tăng cơ giảm mỡ, tăng cân mà vẫn đep và săn chắc | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • C oi e gầy bụng mỡ mà da thừa nhão có cải thiện dk k ạ

    Xiu Hoai May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Oi tang can kho qua~
    An nhjeu bua nhug ko co tgjan ~ ㅜㅜ
    Co gag van dong de co cam gjac doi de an

    jinjoo han May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Video rất hữu ích . cảm ơn chị nhiều ạ ❤

    chandi dichoi May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Nếu như ai k thấy từ tin về thân hình của mình vì nõ quá gầy hay quá béo.thì hãy ib cho e.e sẽ giúp các a các chị có 1 thân hình cân đối hay có vòng eo bánh mì chỉ sau 1 liệu trình sử dụng
    ib e ạk… 0965900506

    Đức Anh May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Muốn tăng cơ giảm mỡ thì ăn bao nhiêu gram crab một ngày

    Cheese Liv May 23, 2020 10:10 am Reply
  • bạn này đẹp, ăn nói rõ ràng điềm đạm cuốn hút. nhưng xác định làm youtuber thì mình góp ý bạn nên rèn cách nói nhanh, liền mạch hơn chut để xem không bị nhàm nha

    me thedreamer May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Chị ơi mik tập xong uống nước được ko

    Quỳnh Tạ May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Ch ra video giảm v2 mà vẫn tăng v1 đi ch ơi 😭😭😭

    Bé Bống May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Tuyệt vời Trang Lê

    QA SPORT May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Xem mà cứ nhìn môi chị thôi. Mong c ra clip dưỡng môi ạ

    Hà Khánh May 23, 2020 10:10 am Reply
  • A ket e rô Day… Vua xinh gái vừa co dang dẹp…

    Quang ha Mai May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Oi Nhin e đẹp gái quá

    Quang ha Mai May 23, 2020 10:10 am Reply
  • cảm ơn bạn.rất bổ ích.

    Bích Thủy Nguyễn May 23, 2020 10:10 am Reply
  • 🤝🤝💋💋

    Nhân Quyền May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Em đẹp duyên va thông minh nữa anh cũng đang rèn tập luyện k biet có đẹp không

    Lam Hoang May 23, 2020 10:10 am Reply
  • mặt đúng như này là xinh nhất

    Vape Dạo Hải Phòng May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Càfê có béo không

    Anh Anh May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Chị ơi chị làm clip bài tập bụng cho phụ nữ sau sinh đi ạ

    Thanh Huyền Mai May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Ngyoi ta kêu mình nhìn sồ k săn chắc. Mà mình vẫn muốn tăng cân đều mà săn chắc hơn thì nên tập luyện ntn mn

    Tram Tran May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Da bạn đẹp và trang điểm trong video này đẹp quá

    thu lê May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Ủa chị ơi, ko có thực đơn tăng cơ giảm mỡ ạ?

    DIAMOND MEMORIES May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Thankiu chị nhiều ạ❤️

    KOOK TAE May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Chị trang ơi cho e hỏi với ah. Em tập đc 1 tháng r, em eat clean, cắt giảm cơm trắng nữa. Em k biết em có nên làm vậy k? Vì e hơi gầy ah

    Tae Kim May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Chị trang nặng bn ,cao bn v ak

    Linh lan May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Chị ơi em giảm cân và vòng1 cũng giảm luôn.. vậy làm sao để có vòng 1 đẹp như chị ạ

    bun nabie May 23, 2020 10:10 am Reply
  • chị ơi video thực đơn chị nói chưa có ạ?

    Muyng Wol May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Mình bị chân dưới và đùi to. Bạn làm video chia sẻ bài tập giúp thu nhỏ bắp chân và đùi đi

    Vân Vân May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Nhưng nếu bận mà tập muộn xong nửa tiếng sau tập ms ăn , ăn muộn tầm 8h có sợ béo và tăng mỡ ko ạ

    anh nhung May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Muon giam mỡ bụng thi ăn uong sao b

    Hanh Dong May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Cị ơi uống nước k mập nhưng nếu minh ăn uống mặn thì bị tích nước đứng hôg cị

    Hoa Kim May 23, 2020 10:10 am Reply
  • xinh quá! nội dung rất hay. cảm ơn em

    Hong Le Pham May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Beautiful😍😍😭😭😭😭😭😭

    Captain M May 23, 2020 10:10 am Reply
  • cảm ơn chị về kiến thức bổ ích ạ 😍 thực sự trước đây em rất sợ phải ăn cơm huhu, h thì sẽ cố thay đổi ạ

    Tran Uyen May 23, 2020 10:10 am Reply
  • 1 bữa lớn kia chia làm 2 bữa nhỏ hả ci?

    Thanh Mai Đỗ Thị May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Cảm ơn chị đã chia sẻ cho m.n nhiều kiến thức hay nv❤️
    Mong chị làm video chia sẻ về tập ngực tại phòng gym vì hầu như video nv e tìm mãi mà ko có ạ

    Vân Thanh May 23, 2020 10:10 am Reply
  • C ơi e 47 kg . E cũng đi tập hang ngày và e đang muốn tăng cơ bắp thì 1 ngày e nên ăn 70g protein đúng không chị. Và tính ra là bao nhiêu lạng thịt một ngày ạ. Tính lạng thịt còn tuỳ theo mình ăn thịt gì nạp protein bằng thực phẩm gì đúng ko c. Nếu e đang bổ sung thêm whey thì sao ạ

    Ngọc Phương Bùi May 23, 2020 10:10 am Reply
  • She’s oh so beautiful

    William Stewart May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Em 1m63 nặng 47 kg thì có vừa ko ạ? Đùi em 50 cm ạ

    GLO UP With me May 23, 2020 10:10 am Reply
  • nhân viên văn phòng khó mà ăn rải rác nhiều bữa.

    Linh Nguyễn Khánh May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Chị ơi còn buổi tối thì mình ăn như thế nào
    Nếu là 1 người tập luyện nhiều 6 ngay 1 tuần

    Bảo Châu Trần May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Video bổ ích quá chị ơi😍 em có thắc mắc là em cao 1m58, 46kg thì em có cần phải tập cadio 1b/ tuần ko ạ? Em đang muốn tập tăng cân ạ. Em cảm ơn chị

    Ngọc Hồng May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Bạn có thể cho mình thực đơn cụ thể để tăng cơ giảm mỡ ko?!

    Hằng Vũ Thị Ngọc May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Wonderful c iu

    Cam Tien May 23, 2020 10:10 am Reply
  • bữa trước thấy bé này chia se kinh nghiệm làm đẹp trên VTV2, cảm ơn bạn về Video rất hữ ích cho SK

    Tùng Lâm Lê May 23, 2020 10:10 am Reply
  • My idol 😘😘😘

    THUAN.M SGS haugiang May 23, 2020 10:10 am Reply
  • I don't speak VN, but I clicked on your ads for you:)

    Justin Talks Money May 23, 2020 10:10 am Reply
  • Cảm ơn chị nha !!

    Dương Nguyễn May 23, 2020 10:10 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *