3 SỰ THẬT CẦN BIẾT CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU TẬP GYM FITNESS | TRANG LÊ FITNESS
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
![[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm](https://i.ytimg.com/vi/zEZDVxVd6mY/maxresdefault.jpg)
![[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT](https://i.ytimg.com/vi/OS-9Lb1OISo/maxresdefault.jpg)
![[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020](https://i.ytimg.com/vi/D-lBq3SdwZs/hqdefault.jpg)
![[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY](https://i.ytimg.com/vi/KF_QXLZMpX4/hqdefault.jpg)
![[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ](https://i.ytimg.com/vi/_LegzYIAEds/maxresdefault.jpg)
Kiến thức bổ ích đúng điều mình cần.
1. Hiểu cơ thể của mình xem mình muốn gì: giảm mỡ bụng, đùi, tay…
2. Xác định tập phải kiên trì không dựa dẫm.
3. Trước khi làm việc gì không chỉ việc đi tập mình đều nên tìm hiểu trước.
Dở hơi
Hi chị
Bi dien chu
Tua tốc độ 1,5 mà vẫn cảm giác như người bt nói chuyện. 🧝🏼♀️
Những lời khuyên rất hữu ích, bạn nên làm
Những video clip vẻ dancing Step by step from beginer to advanced bạn Trang nhé, Thank a lot !
Tập gym một tháng khoảng bn tiền vậy ạ
Lý thuyết suông, lan man, lặp đi lặp lại 🤣🤣
Hy vọng clip sau ok hơn
Hơi dài dòng và lan man. Hi vong chi sẽ cân nhắc lời góp í cua e :3
Tập mỗi ngày khoảng 2 tiếng,mà tập đầy đủ các nhóm cơ 1 ngày có ổn ko chi
Chị ơii cho em hỏi ở tuổi dậy thì của nữ thì có nên tập gym bài ngực không ạ
có thể ng đẹp nhưng nói dở
Nung cax qa
Nói chuyện kiểu gì á
Chị nói chuyện em nghe em mệt ghê
Chị làm vlog làm nhỏ đùi đi ạ
Mập bụng thì tập gym có nhỏ lại không ạ nhờ chị trả lời hộ em ạ
Đúq tâm lý lun muốn jk tập lắm
Chị ơi cho em hỏi cái này mình tập gym 1 ngày trong 1 tuần có sao không chị , tay với chân của mình có bị to hay dư ra không chị ? Chị có thể trả lời cho em đc ko?
Chỉ cách tăng vòng 1 đi chị
Chị nói hay bị ngắt quãng ấy, với lại ngôn ngữ cơ thể chị không được tốt lắm. Chị không cần tập trung vào nó mà chỉ cần nói những ý chính. Video sẽ ngắn gọn xúc tích mà không bị chán. Mong chị sẽ hoàn thiện hơn ở video sau.
Nói nhìu nói nhảm
Chị ơiii! Mới đi tập có cần thiết phải tập với PT k chị?
Xem các bài tập và tập theo có ok không ạ?
lan man quá, nghe mãi chưa thấy điều mình muốn nghe
Tua đến 2:00 cho nhanh
Dài đong, lan man, không trung tâm
Thêm nữa là nói quá chậmmmm. Vừa không truyền đc cảm hứng nghe vừa thấy mất tgian
Khi nào tập lại bật vd của chị lễn xem cơ lên nhanh lắm ae ạ
vào chủ đề chính mất tới 2phut. quá dài dòng
đưa lời khuyên lòng vòng
Rat thich con gai manh me tap the thao 사랑해
tập ko hiệu quả lại phải xem lại vì sao mình tập ko hiệu quả và tìm tòi cách tập sao cho đúng 😁😁😁
đam mê thì mới làm được như điều thứ 3 e nói trang lê à
em này trông mặt dâm thật. làm tình thì phê phải biết nhỉ
Chuẩn nè bạn trang ơi do ý chí và quyết tâm của mình thôi ko ai cổ vũ mình đâu đời mà 😂😂
Em 17t , 39kg, m58 , người phẳng lỳ :< ai cho e xin bài tập đi ạ
Động lực giúp em đi tập là trang đó
CỐ GẮNG CỐ GẮNG! CHÚC CẬU 1 THÁNG SAU TRIỆU VIEW!
Tóc của bạn đẹp
😑
Có nhiều người vì bị trê béo mà người ta đi tập
Nhiều người đi tập vì 1 điều gì họ coi là quan trọng với họ
Không đồng tình với quan điểm những câu nói không tạo nên động lực cho người mới tập
Nói mà nghe thất mệt luôn í, nói mà cứ ngắt quãng,mình ráng nghe thử coi có hay k,1 vấn đề mà nói dài dòng thấy mệt, mây bạn nào có ý định nói cái câu "bạn k nghe thì đừng có coi,coi rồi thấy mệt". Bấm ra ngoài nha,mình muốn coi để rút kinh nghiệm,nhưng chị này nói quá dài dòng,lại còn ngắt quãng. Nghe k có hứng
Xih nhìn tây wá
Chị ơi cho e hỏi e muốn giảm cân nhưng e đang là sinh viên chi phí không nhiều để có hlv riêng vậy khi tới phòng tập e nên tập những gì ạ?