15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness

April 28, 2020



15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Chị ơi chị hướng dẫn cách hít thở đi ạ !!! Em tập sao cứ bị kiểu khó thở ấy ạ

    Hà Le April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Mn ơi cho e hỏi với ạ e có 43kg thôi nhưng bụng e 84m e đẻ một bé gần ba năm rồi ăn bn cũng chỉ béo bụng làm sao tập ko giảm cân chỗ khác ngoài bụng ạ em xin cảm ơn mn ạ

    Hùng Khoàng April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Chị ơi chị làm vd dạy cách siết cơ bụng đi ạ

    Hiền Exo-l April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • chị ơi e tập bài này được 1 tuần r mà chẳng thấy tác dụng ạ. E thấy bụng e còn to hơn căng kiểu đầy hơi ấy ạ. Nhưng mà lúc đúng thấy phần bụng giữa từ bụng trên thấy có xuất hiện 2 múi song song nhau mà hơi mờ. Phần bụng trên và dưới ở giữa í lại kiểu to ra nhiều mỡ hơn nhưng xuất hiện múi hơi mờ như e nói trên ạ. Có phải tập vài bữa nữa là bũng sẽ bth k ạ

    Thanh Tú Trần April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Trang ơi, làm clip tập hông đi. Hông mình to lắm

    Tien Thuy April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Bực mình thực sự mấy cái quảng cáo.

    Nhật Linh April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • chj làm video về tăng vòng một đi chj😊😊😊

    minhope jung April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • App j vậy chị

    Huyen Ngoc April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Chị ơi bài tập này thì chế độ ăn ntn ạ? Mong chị trả lời ❤

    Bàng Tán April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Giọng chị ấm quá!

    Tình Không April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • ngày nào mình cũng tập bài này và bụng mình từ 68 còn 65 sau 3 tuần rồi, cảm ơn b!!

    lam nguyen April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Chị ơi e ms xem kênh chị nên e muốn hỏi tập bài này của chị vào buổi sáng, tập xong có nên hay cần tắm ko ạ😅😅😅😊

    Nhàn Quách Thị April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Nếu ai muốn giảm cân thì hãy vào kênh Trang Lê nhé 😀😀😀😀😀😀

    Hoa Tuan April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Chị cho xin tên ứng dụng để canh thời gian ạ

    Nguyễn Duy April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Có bạn nào tập bị khó như mình không

    Nguyễn Thanh Hải April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Sao mình tập nó ko ra mồ hôi v nhỉ

    Trà Mi Đàm April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Có link tải app k b

    Phương Hà Nguyễn April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Dáng chị đẹp quá❤

    Anh Phuong April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Sao e lại ko đọc đc cmt của mn ạ

    Nguyễn Huyền April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • app tên gì ạ ?

    Dung Tran April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • App ban dang dung la gi vay?

    Chi Le April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Em vừa tập cũng chị xong. Plank dc 30s mệt quá nghỉ luôn 😆😆 nhưng tập l2 l3 r nek

    Tiểu Nhi Nhi April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • App chị dùng để canh thời gian là gì vậy ạ ?

    Kim Ngân April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Tập trong kì kinh nguyệt có sao ko chị

    Hoà Bùi April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Chị tập rồi có cần ăn kiên k ạ

    Liên Nguyễn April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • C ơi vai em bị to thô, có mấy động tác có tác động lực đến vai, nếu tập giảm eo như thế thì vai có bị to thô thêm k ạ

    Vân Nguyễn April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Chị trang chỉ các bài tập dành cho cả ba vòng cho em với ạ

    Thị Kim Tiền Võ April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Có ai biết bài nhạc nền trong video là bài gì ko

    rùa non April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • 1 week all done ❤️

    Hiền Thu April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • C ơi c mua các bộ tập ở đâu v ah c cho e xin đchi shop vs dk k ak

    Lan Đặng April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Em thấy bài tập này hiệu quả lắm đó mn. 1 tuần e giảm dc 3cm bụng

    Kỳ Duyên April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Nhạc to quá k nghe rõ c nói gì ấy 😕😕

    Thu Phương Nguyễn April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Chị ơi em tập được hai tuần rồi thấy hiệu quả lắm
    Em giảm từ 70 xuống 65 rồi
    Mong chị sẽ ra nhiều video bổ ích như vậy ♥️♥️♥️♥️

    Thị hoa Đỗ April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Follow 15p tập của c luôn xl, mồ hôi tuôn trào phê quá … , mai sẽ quay comment tiếp ♥️♥️
    Day1 completed

    Quà Trương April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Mọi người cho mình hỏi là ăn uống bình thường hay có cần kiêng gì không ạ?

    Thắm Nguyễn April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Sao e tải app đó về rồi mà nó ko kêu chuông nên nhỉ. Im lang như vậy cũng ko thíc

    Ngân Đỗ April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • chị ơi, em áp dụng cx được 1 tuần rồi á, hiệu quả lắm luôn, chưa lên múi nhưng bụng gọn và phẳng đi nhanh như chớp, em cảm ơn chị nhé

    solthang clb April 28, 2020 4:10 pm Reply
  • Cô dep qua

    Minh Trang April 28, 2020 4:10 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *