Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

12 bài tập ngực bằng tạ tay tại nhà tốt nhất cho nam muốn có ngực to

admin by admin
May 25, 2020
in Yoga
14
12 bài tập ngực bằng tạ tay tại nhà tốt nhất cho nam muốn có ngực to



Với 12 bài tập ngực với tạ đơn để tập ngực tại nhà cho nam dưới đây, bạn sẽ có thể tập được toàn diện cho cơ ngực của mình, thậm chí là bạn có thể áp dụng nó ngay tại nhà mà không cần phải đến phòng tập gym. Và nam hay nữ gì cũng có thể tập nhé các bạn.

– Hỗ trợ tư vấn về Thực phẩm bổ sung:
– Hỗ trợ tư vấn tập luyện:
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 39 75 999

Đăng ký theo dõi miễn phí tại:

►IMPORTANT: If you have anything against my uploads (use of content etc.), please send me a private message here(Youtube), Google+ or my email adress: donglucgym@gmail.com and I’ll take it down.

Website:
Fanpage:

—————-Danh sách Playlist bài tập —————————-
Bài tập ngực:
Bài tập tay:
Bài tập vai:
Bài tập lưng, xô:
Bài tập bụng:
Bài tập mông:
Bài tập chân:
Kiến thức tập luyện:

———————————Credit—————-

● Music Released and Provided by Tasty
● Song Title: Define Light – Sky High
● Music Video:
● Label Channel:

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

[Garena Free Fire] AS Reaction Rap Về AS Mobile | Tiểu sử của AS Mobile | AS Mobile

Next Post

Ghen Cô Vy| NIOEH x K.HƯNG x MIN x ERIK | WASHING HAND SONG | CORONA SONG

Next Post
Ghen Cô Vy| NIOEH x K.HƯNG x MIN x ERIK | WASHING HAND SONG | CORONA SONG

Ghen Cô Vy| NIOEH x K.HƯNG x MIN x ERIK | WASHING HAND SONG | CORONA SONG

Comments 14

  1. Thể Hình Channel [Thehinh.com] says:
    2 years ago

    Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

    Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng (http://bit.ly/2NYyP7y) để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

    Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777

    Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

    Reply
  2. Vinh Tran says:
    2 years ago

    Tạ đơn này 1 bên bao nhiêu ký là vừa cho nam z bạn ? Dành cho nguoi mới tập?

    Reply
  3. Duy Trung says:
    2 years ago

    Em hơi gầy mà tập có một hôm mà đau hết ngực có bị sao k add

    Reply
  4. N.M.P says:
    2 years ago

    muốn tập mà sợ lùn

    Reply
  5. Hau Bui says:
    2 years ago

    Tập Bao nhiu lâu mới thấy hiệu quả z a

    Reply
  6. Con Trai Kưng says:
    2 years ago

    Em 2k5 đang tập mới đầu lâng tạ
    10kg khó nhưng thì dẽ dàng rồi

    Reply
  7. Goalkepper The Best says:
    2 years ago

    Admin ơi tập mấy bài này có bị lùn k anh

    Reply
  8. Quyết Chu says:
    2 years ago

    dạ cho em hỏi nếu chỉ tập 3 trong 12 bài này có đc ko ạ

    Reply
  9. Trà Giang Lê says:
    2 years ago

    16t tập đuoc r ha bn

    Reply
  10. Levanhao Levanhao says:
    2 years ago

    Sao hít đất nó lại dấu mắt qua vậy

    Reply
  11. Hoang Anh says:
    2 years ago

    Cho e hỏi 1 buổi phải tập hết chỗ kia à s nhiệu vậy ạ

    Reply
  12. LOL Đã Đặt Tên Ngắn Rồi Sao Nó Cứ Dài Phết says:
    2 years ago

    K có cái ghế thì sao

    Reply
  13. Huy hoanh says:
    2 years ago

    tuyệt vời

    Reply
  14. quang nguyen says:
    2 years ago

    Good

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.