Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM

admin by admin
May 26, 2020
in Yoga
28
10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM



Những kì thi đầy căng thẳng vừa trôi qua. Stress cũng là nguyên nhân liên quan đến việc tăng cân, một trong những việc các bạn có thể làm để giảm stress và kiểm soát cân nặng của mình đó chính là tập thể dục. Video HIIT ngày hôm nay sẽ đưa bạn qua 10 bài tập trong vòng 10 phút để giảm stress và rồi giảm mỡ. Enjoy!

Bài tập trong video hôm nay:
1. Jumping Jack
2. Pike Walk Out
3. Squat Jack
4. Burpee Broad Jump
5. Push Up Jack
6. 180 Squat Jump
7. Russian Twist
8. Seated Ab-Crunch
9. Cross-Body Mountain Climbers
10. Plank

Thông tin chi tiết về phòng tập B-White:

#SHINPHAMM #SUMMER #HIIT #CARDIO #GIAMMO #GIAMSTRESS #CALISTHENICS
_______________

Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
  • Biến PHÒNG NGỦ thành PHÒNG TẬP xây dựng cơ bắp TOÀN THÂN | Full Body Home Workout | SHINPHAMM
Previous Post

Phẫu thuật cắt ngón thừa an toàn, thẩm mỹ tại Bệnh viện Thu Cúc

Next Post

Hướng Dẫn Download Và Cài Photoshop CC 2019 - Kèm Link tải Google drive

Next Post
Hướng Dẫn Download Và Cài Photoshop CC 2019 – Kèm Link tải Google drive

Hướng Dẫn Download Và Cài Photoshop CC 2019 - Kèm Link tải Google drive

Comments 28

  1. SHINPHAMM says:
    2 years ago

    Sẵn sàng summer body đi tắm biển thôi chứ còn gì nữa 🔥
    Vừa rồi ae thi cử ổn cả chứ, bao nhiêu stress đâm hết vào đây đi 🔥

    Reply
  2. Thuy Nguyen says:
    2 years ago

    Anh ơi chỉ bài tập nâng cơ bắp tay ko cần tạ đi anh
    Mong anh làm cho

    Reply
  3. Linh Thai says:
    2 years ago

    Gái tập bài này dược ko ạ

    Reply
  4. Trương Đinh Đan says:
    2 years ago

    Cám ơn bạn nhé.

    Reply
  5. Bất Động Sản 24h says:
    2 years ago

    Giáp 2 :))

    Reply
  6. Hòa Nguyễn says:
    2 years ago

    Áo tạ bạn đang mặc mấy kg z

    Reply
  7. VTT says:
    2 years ago

    e bị gãy ở bài jump squad xoay 90 độ vs bài plank cuối cùng, nhưng mà e gãy rồi e cố tập tiếp, hết bài mới thôi 😄

    Reply
  8. Thịnh Dương says:
    2 years ago

    Anh làm video giảm mỡ thừa ở ngực đi anh

    Reply
  9. Thịnh Dương says:
    2 years ago

    Anh làm video giảm mỡ thừa ở ngực đi anh

    Reply
  10. Nguyên Khải says:
    2 years ago

    Eo ôi tập tạ các thứ nhưng mấy bài HIIT này thật sự khó thở lun. hic. có cách nào để tăng thể lực ko ạ

    Reply
  11. Quang Vũ says:
    2 years ago

    tập đến bài cuối không thở dc luôn đấy là e còn bỏ mấy bài

    Reply
  12. Giang Trần says:
    2 years ago

    Bài này hay bài trc tạ hơn vậy mn… Em là nữ thì ko trâu bò dc như anh shinn đâuu :((

    Reply
  13. Biz Bi says:
    2 years ago

    E mới tập muốn nín thở

    Reply
  14. Hiếu Lê says:
    2 years ago

    Động tác thứ 2, không dùng áo tạ đã không thở được rồi 🙁

    Reply
  15. Son Truong van says:
    2 years ago

    rat hay rat met

    Reply
  16. Lê Thế Khanh says:
    2 years ago

    Nhờ anh em từ 50kg Dờ còn 35kg

    Reply
  17. Trung Trung says:
    2 years ago

    Mấy Bài này tổng lại tốn bao nhiu calo v ta???

    Reply
  18. hao vu says:
    2 years ago

    đã thử :))phê quá bạn oi :))

    Reply
  19. NCV Vlog TV says:
    2 years ago

    Hiệu quả lắm mấy bạn ạk. Mình tập được tháng hơn. Giờ thấy muối bụng rồi nè

    Reply
  20. Hữu Tài says:
    2 years ago

    E tập bài này cuối buổi tập xong đi k nổi luôn

    Reply
  21. Phát Vương says:
    2 years ago

    Anh shinn chơi 10phut là ra hả alk

    Reply
  22. Sang Nguyễn says:
    2 years ago

    Anh cắt kiểu tóc j mà đẹp thế

    Reply
  23. Vũ Quang Trường says:
    2 years ago

    Anh cho e xin địa chỉ mua áo tạ kia không ạ e cảm ơn !

    Reply
  24. Cúcc Nguuyễn says:
    2 years ago

    Mệt chết tui luôn. Hk theo đc

    Reply
  25. Thể Nguyễn says:
    2 years ago

    theef. ghet bai Jump Squat vl. :)))

    Reply
  26. sang lee channel says:
    2 years ago

    Cần lắm động lực để tập.

    Reply
  27. nguyen chuong says:
    2 years ago

    thua anh bài hít đất :"< khỏe quá

    Reply
  28. Sanh Do Van says:
    2 years ago

    Kết quá anh ơi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.