10 PHÚT HIIT GIẢM MỠ TẠI NHÀ | BÀI TẬP GIẢM MỠ HIỆU QUẢ NHẤT | WARZONE VLOG
Cứ tập theo Sơn là các bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh. Điều quan trọng là các bạn phải kiên trì nhé. Cùng cố gắng lên nào!
—–
Đăng kí theo dõi :
—————————-
Kênh chính thức của Warzone về các buổi stream mọi người ủng hộ Sơn nhé, hehehe
Fanpage của Sơn :
Trang cá nhân:
Đừng quên like và đăng ký kênh ủng hộ Sơn nhé!!
#boxwarzone #warzone
~~~~
Bộ Gaming Gear mình đang sử dụng:
✪ Bàn Phím Chơi Game Logitech G213 PRODIGY RGB
–
–
✪ Chuột game Logitech G402 HYPERION FURY FPS
–
–
✪ Tai nghe Game Logitech G433 âm thanh vòm 7.1
–
–
✪ Card màn hình VGA Asus ROG Strix 1080Ti Gaming OC 11G fullbox
–
–
✪ WebCam Logitech C922 PRO STREAM
–
–
✪ Điện thoại iPhone Xs Max 1 Sim 64G
–
–
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
All Comments
Hay quá anh ơi,em bữa tập theo video vì sao tập lại ko có 6 múi kèm với chạy bộ em giảm dc 3kg gần 1tuần,chừ bây áp dụng thêm cái này nữa là cuộc đời em lại tươi sáng, cảm ơn cụ tổ rất nhiều
Body cũng dc thôi chứ k đẹp
Cho em hỏi là các bài tập này là nên thực hiện vào buổi nào thì hợp lí ạ!
giống hệt shinpham nhưng mà động tác thì xách dép cho shinpham lun
Cảm ơn e. Nay a tập thử nè. Đc 2 phần 3 đã oải r
Nên tập trước buổi tập cơ hay là sau ạ
Bài này giảm khoảng bao nhiêu calo vậy ạ
Nên sử dụng giọng lồng tiếng của người tập video sẽ gần gũi hơn! Thanks
Cho em hỏi là ở tuổi dậy thì có nên tập hiit giảm cân không và vì sao ạ? Em cảm ơn
Cái này tập mấy lần 1 ngày hả a
Cảm ơn em đã hướng dẫn cho mọi người cộng đồng VN tập thể dục mùa dịch…
Bài này có tăng cơ không ạ
Cho e hỏi tập cái này có cần phải ăn theo chế độ hay chỉ ăn bình thường giống hằng ngày ạ
Sao cụ không tham gia cùng Làng Hoa Workout
Có ai tập bài này lâu chưa cho cái nhận xét đi :))
Anh ơi sao cứ nói khi nghỉ: khi nghỉ các bạn nhớ hít bằng mũi, thở ra bằng miệng để tối ưu hoá quá trình trao đổi chất… UwU
tập vậy lên đc múi ko mn ?
1 ngày 5sec bóng chuyền 21 mình là phong nhé chạy lỗ rất nhiều với sân là 3 4 người. Kèm theo đi bộ 4km. Tập thêm bài này mong là hiệu quả đạt ngưỡng cao.
e giảm đc 5 kg rồi a ạ
plank sai form anh ơi
Mà cho em hỏi làm 9 bài tập này vào lúc nào a
Hiit giống shinpham đúng ko cụ sơn
Đầu tháng 5 quay lại với body 6 múi :)))
Em sẽ đang kí cho anh
Anh ơi anh tập nhiều bài gầy vào nhé vì em gầy
Cụ ơi em kh chịu nhiệt nổi thì làm sao ạ:((
Cho e cái lịch tập đc ko a
Làm clip về những hướng dẫn món ăn giảm cân đi a sơn
Mọi người cho mình hỏi ngu cái là tập cái này xong có bị lùn đi ko mọi người tại vì em 13 tuổi tập cái này nó lên luôn cơ tay mẹ em bảo tập cơ như thế bị lùn đi đấy
Đi nghĩa vụ đi là đc học mấy cái này
nhìn thì dễ mà làm thì khó vãi nồi cụ ơi 5p là mệt chắc là hiệu quả của vc nghỉ lâu quá rồi
Anh ra video biểu đồ ăn cho người giảm cân đi anh
Tập xong cái này nên ăn gì để k tăng cơ trở lại vậy anh
Cảm ơn cụ đã dạy con bài tập giảm mỡ con đã giảm 6kg trong vòng 1 tháng ạ
sao a lai chen quang cao trong luc tap nhi
A ơi tập bao nhiêu buổi 1 ngày thì có 6 múi ạ,mong a rep e đi e cay con nyc lắm r
làm ơn mua đôi thượng đình mà tập cụ, đi stan mà tập thể dục nhìn ngứa vc
Tập như đột quỵ
Bên shinpham tập khắc nghiệt hơn anh Sơn
Đố ai theo đc bài hit cardio bên shinpham
E mới tập như a mà tập mỗi cái đc 10s th ạ
Những bài tập này đã làm mình giảm đc 3 kí 1 tuần cảm ơn anh sơn rất nhiều
Tập lúc 8h tối đc ko ạ
A ơi e muốn tăng cân thì làm sao ạ e 1m70 mà nặng có 57kg à :(((((
Cho em hỏi là có ai tập và có hiệu quả chưa ạ cho em động lực với :((
Tắc thở anh ơi 😂
còn chế độ ăn uống sao anh ?