Cùng Lê Minh tập ngay 05 bài tập giúp thon gọn bắp chân để tự tin diện váy và quần short nhé!
♡ HOST ♡
Lê Minh
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmi Hoàng
♡ Facebook:
♡ Instagram:
Skinstore Vietnam
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
Emmié by Happy Skin
♡ Facebook:
♡ Website:
♡ Instagram:
♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger:
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
![[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm](https://i.ytimg.com/vi/zEZDVxVd6mY/maxresdefault.jpg)
![[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT](https://i.ytimg.com/vi/OS-9Lb1OISo/maxresdefault.jpg)
![[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020](https://i.ytimg.com/vi/D-lBq3SdwZs/hqdefault.jpg)
![[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY](https://i.ytimg.com/vi/KF_QXLZMpX4/hqdefault.jpg)
![[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ](https://i.ytimg.com/vi/_LegzYIAEds/maxresdefault.jpg)
Neu bap chan de xuog thi log .dug day thi cung z co tap giam bap chan dc k aj
chế độ ăn uống thì sao ạ?
Anh ơi, chạy bộ có giúp cho bắp chân của mình gọn lại không ạ
cho mình xin cường độ tập của cả 5 bài ạ
Bài tập hiệu quả đến nỗi sau hai tháng chân tao to như cột đình
Ăn uống thế nào ạ anh
nếu bắp chân to vì nhiều cơ thì sao
tâp mấy lần 1 tuần thì ok v ad ??? mong AD TRẢ LỜI
Hồi trc bắp chân mình k to bây h nó to ra nếu tập thì nó có thon lại như trc k mng
Chân to do cơ giảm được không mọi người ???
Thon bắp chân vậy có thon bắp đùi không a
Người bị to bắp chân cơ địa thì tập có được ko ạ?
Chân to do cơ giảm đc k ạ
Cơ bắp chân to do cơ địa có lên tập ko ạ
Tập cùng lúc 5 bài luôn ạ
Cho em hỏi là tập bài này 1 ngày 2 lần sáng với tối đc ko ạ ?
Do cơ địa thì giảm được k ạ?
em đi bộ vs leo thang nhiều thì bắp chân có nhỏ ko ạ
anh ơi một lần tập hết luôn hay chỉ cần 1 cách là được ạ
Em tập động tác thứ 2 sao em có cảm giác chânn to ra vậy ạ ?
Vậy chế độ ăn uống thì sao ạ
Em bắp chân di chuyền , to lắm mà chả bt giảm làm sao
ăn uống như nào ak
Bắp chân cơ có tập bài này được không ạ
cho em hỏi chân to do cơ có cải.thiện dc k a
Bắp chuối to cứng do cơ thì liệu có nên tập k ạ . Mng giúp đỡ e vs
chân em to là do cơ bây giờ muốn nhỏ lại thì sao ạ
Bắp chân to do cơ địa thì sao ạ
a làm thêm bài tập cho bắp tay cho gọn với ạ
Bắp chân mỡ do cơ địa tập ổn k ạ
Ngực to , eo thon, mông to căng tròn nhưng chân to như cột đình! Tui khổ quá đi !
Tập lúc nào trong ngày cũng được ạ
Có thon bắp đùi k ạ??
Giảm mỡ đùi đi add ơi :((
Mk đang cần giảm cấp tốc, liệu 1 tuần thì có hiệu quả ko ạ
Mình chỉ tập có mấy ngày thôi mà mình cảm thấy bắp chân của mình nhỏ lại. Các bạn hãy kiên trì tập vào buổi sáng và buổi tối nha ,…🤗🤗
a ơi e tập gym mà chạy bộ thôi. mà bây giờ bắp chuối chân của em một bên to một bên nhỏ. bây giờ e khắc phục ntn ạ ? giúp e với 😭
Em tập sáng, tối đc k ạ
Cho em hỏi là bài tập này giúp thon bắp chân hay bắp đùi hay cả 2 luôn ạ ?
anh ơii a làm về thon gọn đùi đi ạ
Tập cái này có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao ko ạ
Lm cách thon gọn cánh tay đi ạ
Ci làm vd về giảm mỡ bắp tay đi ạ
Mấy động tác này tập có khi nào tập xong cơ ở bắp chân to lên k ta
Anh ơi , bắp chân em to do cơ tập đc k ạ
Thêm bài giảm mỡ bắp tay đi ạ (di truyền)