Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Acemaxsindonesia - Trang Tin Tức Giải Trí, Kinh Tế, Công Nghệ Hàng Đầu
No Result
View All Result

🍑 CHỮA MÔNG HÓP, TẠO MÔNG CĂNG TRÒN – đừng tập sai khiến mông lép

admin by admin
April 22, 2020
in Yoga
41
🍑 CHỮA MÔNG HÓP, TẠO MÔNG CĂNG TRÒN – đừng tập sai khiến mông lép



👉🏻 💞Phấn nước mà Nhi sử dụng:
💄Son thỏi Nhi yêu:
Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
  • 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
  • 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
  • SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
  • Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
Previous Post

Bộ sưu tầp 36 áo PEPLUM đáng mua nhất mà bạn nữ phải biết

Next Post

Hướng dẫn sử dụng nhà bạt di động 2mx2m, 3mx3m Khung mạ kẽm siêu bền do Tuấn Ý sản xuất

Next Post
Hướng dẫn sử dụng nhà bạt di động 2mx2m, 3mx3m Khung mạ kẽm siêu bền do Tuấn Ý sản xuất

Hướng dẫn sử dụng nhà bạt di động 2mx2m, 3mx3m Khung mạ kẽm siêu bền do Tuấn Ý sản xuất

Comments 41

  1. Hoàng Luyến says:
    2 years ago

    Mông em bự quá trời

    Reply
  2. Đặng Nguyễn Bảo Chi says:
    2 years ago

    Chị người Đà Nẵng ạ ?

    Reply
  3. Yến Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ơi. Cho e hỏi là sáng hay chiều sẽ tốt hơn và trước hay sau ăn ạ

    Reply
  4. Ngô Yến says:
    2 years ago

    E chào chị mông e bị hóp 1 bên bên kia thì tròn đẹp r lsao để cải thiện ạ mong c tl em em đag rất stress về cặp mông lệch này huhu hay do cấu truc xương ạ

    Reply
  5. Ánh Điền says:
    2 years ago

    Cj ơi mông e nó to ngang thì làm thế nào hả cj

    Reply
  6. Đặng Gia Nghi says:
    2 years ago

    V3 của em bị lép do di chuyền á. Bây giờ em nên làm gì ???

    Reply
  7. Beo Beo says:
    2 years ago

    Hồi xưa sợ mông bự lúc nào cũng hóp giờ mới cuống cuồng tập cho to mông 😑😑

    Reply
  8. Jolinne says:
    2 years ago

    Tập theo như này đùi có bị to ko chị ơi?

    Reply
  9. Lam N says:
    2 years ago

    cho em xin nền nhạc đầu trên video với ạ

    Reply
  10. Quỳnh Như says:
    2 years ago

    chị ơi chị làm những video cách làm v1 to ra ở tuổi dậy thì được ko ạ. Em cảm ơn chị

    Reply
  11. hà vũ says:
    2 years ago

    Uat video này toàn nói k có động tác. Ai có bài gì de giúp cải thiện chỗ lõm k ạ?

    Reply
  12. Cheese Liv says:
    2 years ago

    Uầy mấy mấy năm mới đc ạ :((

    Reply
  13. ly tran says:
    2 years ago

    Trời đất ngực lép mông cũng lép,còn lùn nữa. Chán ghê

    Reply
  14. thùy minh says:
    2 years ago

    Chị hướng dẫn tăng kích cỡ đùi đi ạ !!!

    Reply
  15. Ngọc Anhh says:
    2 years ago

    2 cái ảnh ở đầu video trông c Nhi giống á hậu Dương Tú Anh nhỉ

    Reply
  16. 张英 says:
    2 years ago

    Thực sự thì vòng 3 của em chửa đến 80 mà mông em nóa căng , tròn ghê lun . 1 phần cx là do hông em khá rộng . Chỉ cần tăng 1 cân là mông nó lại càng căng ….

    Reply
  17. Quỳnh Như says:
    2 years ago

    Chị ơi vùng đai của e xương hơi to, mông e vừa bị hóp 2 bên hông vừa bị mỡ 2 bên trên hông.. Cần c chia sẽ kinh nghiệm ạ

    Reply
  18. Tuananh Ngo says:
    2 years ago

    E bị mông to mông nhỏ thì giờ làm sao ạ hình như là do e tập k đều

    Reply
  19. Vy Hà says:
    2 years ago

    Chị chia sẻ giảm mỡ đùi đi ạ 😭

    Reply
  20. Myhang Duong says:
    2 years ago

    Mông 95 nhưng e bị hóp mông mặc gì cũng k đẹp

    Reply
  21. PLUM ARMY says:
    2 years ago

    năm nay mình 14 tuổi,bị dậy thì sớm ,khoảng lớp 5 ấy,liệu tập các bài tập tăng chiều cao có thể cao đc nữa ko?

    Reply
  22. tuyền nguyễn says:
    2 years ago

    Môg e côg cao mà bị hóp hai bên buồn kinh khủg

    Reply
  23. Linh Le says:
    2 years ago

    e đọc tiêu đề với ý chí hừng hực nhấn vào để xem video thì e thất vọng vô cùng , :((( e nghĩ c lên để là lý do tại s mông hóp thì đúng hơn ạ

    Reply
  24. Rinji Nhok says:
    2 years ago

    Từ khi em giảm cân vòng 3 cũng mất luôn 😭😭😭😭 hicc chắc do em cân bằng dinh dưỡng chưa tốt.
    Cảm ơn những chia sẻ bổ ích chị Nhi <3

    Reply
  25. Hiền Davichi says:
    2 years ago

    Mình chỉ muốn tập sai cho mông nó hóp bớt thôi. Có ai giống mình k mông 94cm

    Reply
  26. Ngoc Nguyen says:
    2 years ago

    Em mong video này ra lâu rồi😍

    Reply
  27. Minhanh Do says:
    2 years ago

    E bị hông rộng bè thì làm thế nào z chị

    Reply
  28. Thư Nguyễn says:
    2 years ago

    Cô ơi con còn muốn mông mình xẹp laị cơ ạ

    Reply
  29. Ngần Bùi says:
    2 years ago

    Em bị vai ngang, rộng, ngực khá to và vùng hông với mông thì lép chị ạ!😥😥😥! Mặc gì cũng thấy k đẹp

    Reply
  30. Quỳnh nè mụi người says:
    2 years ago

    Mông bự quá sao chị :<

    Reply
  31. KIM NHUT NGUYEN THI says:
    2 years ago

    Thật sự rất cam rơn vì chị đã ra video này ❤️❤️❤️

    Reply
  32. Nguyễn Lucy says:
    2 years ago

    Em sẽ lên lịch tập về tất cả bài tập chị đã làm 🤗🤗🤗

    Reply
  33. Linh Vu says:
    2 years ago

    Được cái từ khi sinh ra đến giờ em chưa bao h cần lo về mông lép mà chỉ suốt ngày tìm bài tập để giảm mỡ cả vùng thân dưới thôi. Không biết là may hay không nữa 😂😂😂

    Reply
  34. Phương Thuỳ says:
    2 years ago

    Em vẫn muốn chị thêm series tăng chiều cao ạ :>>>

    Reply
  35. Tina Hằng says:
    2 years ago

    Mong chị ra video chia sẻ giảm số đo đùi…

    Reply
  36. Hoai Vu says:
    2 years ago

    Chị yêu ơi, em sờ nhẹ vào mặt cảm giác nó mịn nhưng soi gương thì da mặt của nó không được tốt cho lắm ạ ( e đang tuổi dậy thì) vậy em nên dùng loại mĩ phẩm nào cho nó đánh bay vết lỗ chân lông ạ???

    Reply
  37. Mina Truong says:
    2 years ago

    chị làm video về bài tập tăng vòng 1 đi ạ

    Reply
  38. Dong Thu says:
    2 years ago

    Iu chị

    Reply
  39. Châu Huỳnh says:
    2 years ago

    Chị ơi, siết bụng khi plank là như thế nào ạ? Cách plank làm sao cho hiệu quả ạ?
    À em tập cardio cũng lâu rồi ấy chị nhưng mà mỗi lần tập em bị đau bắp chân là vì sao vậy chị?❤

    Reply
  40. Giảm cân cùng Bình bánh bao says:
    2 years ago

    Chị yêu ơi chị chỉ cho em cách có làn da đẹp như chị đi. 😍😍😍

    Reply
  41. Nguyễn Ánh nguyệt says:
    2 years ago

    Chi nhi bị bệnh rồi sao 😭

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

(Đã bán) Bán nhà Bình Tân SHR 2 tỷ 3 LH 0906485209

April 24, 2020
[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

[ Gấp 🔥 ] Nhà bán Hóc Môn 2020 | 4x20m gần chợ Bà Điểm

May 9, 2020
[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

[ NHÀ THẬT ] #6 | BÁN NHÀ QUẬN 1 VIEW BITEXCO VỚI CHUYÊN GIA NHÀ LỘC PHÁT

May 20, 2020
[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

[ Nhạc Chế ] Tết Nhà Bà Hoan | Vanh Leg | SML Remake 2020

May 8, 2020
[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

[BÁN NHÀ GÒ VẤP DƯỚI 2 TỶ] NHÀ MỚI 1 TRỆT 1 LẦU HẺM NGUYỄN DUY CUNG | PROPZY

May 10, 2020
[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

[Kể chuyện] Nhà bác học và bà cụ

May 19, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Làm Đẹp
  • Sức Khoẻ
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.