🍑 CHỮA MÔNG HÓP, TẠO MÔNG CĂNG TRÒN – đừng tập sai khiến mông lép

April 22, 2020



👉🏻 💞Phấn nước mà Nhi sử dụng:
💄Son thỏi Nhi yêu:
Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Mông em bự quá trời

    Hoàng Luyến April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Chị người Đà Nẵng ạ ?

    Đặng Nguyễn Bảo Chi April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Chị ơi. Cho e hỏi là sáng hay chiều sẽ tốt hơn và trước hay sau ăn ạ

    Yến Nguyễn April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • E chào chị mông e bị hóp 1 bên bên kia thì tròn đẹp r lsao để cải thiện ạ mong c tl em em đag rất stress về cặp mông lệch này huhu hay do cấu truc xương ạ

    Ngô Yến April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Cj ơi mông e nó to ngang thì làm thế nào hả cj

    Ánh Điền April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • V3 của em bị lép do di chuyền á. Bây giờ em nên làm gì ???

    Đặng Gia Nghi April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Hồi xưa sợ mông bự lúc nào cũng hóp giờ mới cuống cuồng tập cho to mông 😑😑

    Beo Beo April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Tập theo như này đùi có bị to ko chị ơi?

    Jolinne April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • cho em xin nền nhạc đầu trên video với ạ

    Lam N April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • chị ơi chị làm những video cách làm v1 to ra ở tuổi dậy thì được ko ạ. Em cảm ơn chị

    Quỳnh Như April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Uat video này toàn nói k có động tác. Ai có bài gì de giúp cải thiện chỗ lõm k ạ?

    hà vũ April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Uầy mấy mấy năm mới đc ạ :((

    Cheese Liv April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Trời đất ngực lép mông cũng lép,còn lùn nữa. Chán ghê

    ly tran April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Chị hướng dẫn tăng kích cỡ đùi đi ạ !!!

    thùy minh April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • 2 cái ảnh ở đầu video trông c Nhi giống á hậu Dương Tú Anh nhỉ

    Ngọc Anhh April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Thực sự thì vòng 3 của em chửa đến 80 mà mông em nóa căng , tròn ghê lun . 1 phần cx là do hông em khá rộng . Chỉ cần tăng 1 cân là mông nó lại càng căng ….

    张英 April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Chị ơi vùng đai của e xương hơi to, mông e vừa bị hóp 2 bên hông vừa bị mỡ 2 bên trên hông.. Cần c chia sẽ kinh nghiệm ạ

    Quỳnh Như April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • E bị mông to mông nhỏ thì giờ làm sao ạ hình như là do e tập k đều

    Tuananh Ngo April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Chị chia sẻ giảm mỡ đùi đi ạ 😭

    Vy Hà April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Mông 95 nhưng e bị hóp mông mặc gì cũng k đẹp

    Myhang Duong April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • năm nay mình 14 tuổi,bị dậy thì sớm ,khoảng lớp 5 ấy,liệu tập các bài tập tăng chiều cao có thể cao đc nữa ko?

    PLUM ARMY April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Môg e côg cao mà bị hóp hai bên buồn kinh khủg

    tuyền nguyễn April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • e đọc tiêu đề với ý chí hừng hực nhấn vào để xem video thì e thất vọng vô cùng , :((( e nghĩ c lên để là lý do tại s mông hóp thì đúng hơn ạ

    Linh Le April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Từ khi em giảm cân vòng 3 cũng mất luôn 😭😭😭😭 hicc chắc do em cân bằng dinh dưỡng chưa tốt.
    Cảm ơn những chia sẻ bổ ích chị Nhi <3

    Rinji Nhok April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Mình chỉ muốn tập sai cho mông nó hóp bớt thôi. Có ai giống mình k mông 94cm

    Hiền Davichi April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Em mong video này ra lâu rồi😍

    Ngoc Nguyen April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • E bị hông rộng bè thì làm thế nào z chị

    Minhanh Do April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Cô ơi con còn muốn mông mình xẹp laị cơ ạ

    Thư Nguyễn April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Em bị vai ngang, rộng, ngực khá to và vùng hông với mông thì lép chị ạ!😥😥😥! Mặc gì cũng thấy k đẹp

    Ngần Bùi April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Mông bự quá sao chị :<

    Quỳnh nè mụi người April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Thật sự rất cam rơn vì chị đã ra video này ❤️❤️❤️

    KIM NHUT NGUYEN THI April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Em sẽ lên lịch tập về tất cả bài tập chị đã làm 🤗🤗🤗

    Nguyễn Lucy April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Được cái từ khi sinh ra đến giờ em chưa bao h cần lo về mông lép mà chỉ suốt ngày tìm bài tập để giảm mỡ cả vùng thân dưới thôi. Không biết là may hay không nữa 😂😂😂

    Linh Vu April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Em vẫn muốn chị thêm series tăng chiều cao ạ :>>>

    Phương Thuỳ April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Mong chị ra video chia sẻ giảm số đo đùi…

    Tina Hằng April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Chị yêu ơi, em sờ nhẹ vào mặt cảm giác nó mịn nhưng soi gương thì da mặt của nó không được tốt cho lắm ạ ( e đang tuổi dậy thì) vậy em nên dùng loại mĩ phẩm nào cho nó đánh bay vết lỗ chân lông ạ???

    Hoai Vu April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • chị làm video về bài tập tăng vòng 1 đi ạ

    Mina Truong April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Iu chị

    Dong Thu April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Chị ơi, siết bụng khi plank là như thế nào ạ? Cách plank làm sao cho hiệu quả ạ?
    À em tập cardio cũng lâu rồi ấy chị nhưng mà mỗi lần tập em bị đau bắp chân là vì sao vậy chị?❤

    Châu Huỳnh April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Chị yêu ơi chị chỉ cho em cách có làn da đẹp như chị đi. 😍😍😍

    Giảm cân cùng Bình bánh bao April 22, 2020 5:36 pm Reply
  • Chi nhi bị bệnh rồi sao 😭

    Nguyễn Ánh nguyệt April 22, 2020 5:36 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *