👉🏻 💞Phấn nước mà Nhi sử dụng:
💄Son thỏi Nhi yêu:
Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:
Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
Nguồn: https://acemaxsindonesia.com
Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- HÍT THỞ luân phiên bằng mũi Nadi Shodhana GIẢM ĐAU ĐẦU, LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT | YogaBySophie.com
- 2 bài tập thở giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với 4 phút mỗi ngày
- 10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM
- SITA TIPS | BÀI TẬP VÒNG 3 KHÔNG TO ĐÙI | DAILY GYM 💪💪💪
- Top 7 Dụng Cụ Tập GYM Tại Nhà Cho Nữ
All Comments
Mông em bự quá trời
Chị người Đà Nẵng ạ ?
Chị ơi. Cho e hỏi là sáng hay chiều sẽ tốt hơn và trước hay sau ăn ạ
E chào chị mông e bị hóp 1 bên bên kia thì tròn đẹp r lsao để cải thiện ạ mong c tl em em đag rất stress về cặp mông lệch này huhu hay do cấu truc xương ạ
Cj ơi mông e nó to ngang thì làm thế nào hả cj
V3 của em bị lép do di chuyền á. Bây giờ em nên làm gì ???
Hồi xưa sợ mông bự lúc nào cũng hóp giờ mới cuống cuồng tập cho to mông 😑😑
Tập theo như này đùi có bị to ko chị ơi?
cho em xin nền nhạc đầu trên video với ạ
chị ơi chị làm những video cách làm v1 to ra ở tuổi dậy thì được ko ạ. Em cảm ơn chị
Uat video này toàn nói k có động tác. Ai có bài gì de giúp cải thiện chỗ lõm k ạ?
Uầy mấy mấy năm mới đc ạ :((
Trời đất ngực lép mông cũng lép,còn lùn nữa. Chán ghê
Chị hướng dẫn tăng kích cỡ đùi đi ạ !!!
2 cái ảnh ở đầu video trông c Nhi giống á hậu Dương Tú Anh nhỉ
Thực sự thì vòng 3 của em chửa đến 80 mà mông em nóa căng , tròn ghê lun . 1 phần cx là do hông em khá rộng . Chỉ cần tăng 1 cân là mông nó lại càng căng ….
Chị ơi vùng đai của e xương hơi to, mông e vừa bị hóp 2 bên hông vừa bị mỡ 2 bên trên hông.. Cần c chia sẽ kinh nghiệm ạ
E bị mông to mông nhỏ thì giờ làm sao ạ hình như là do e tập k đều
Chị chia sẻ giảm mỡ đùi đi ạ 😭
Mông 95 nhưng e bị hóp mông mặc gì cũng k đẹp
năm nay mình 14 tuổi,bị dậy thì sớm ,khoảng lớp 5 ấy,liệu tập các bài tập tăng chiều cao có thể cao đc nữa ko?
Môg e côg cao mà bị hóp hai bên buồn kinh khủg
e đọc tiêu đề với ý chí hừng hực nhấn vào để xem video thì e thất vọng vô cùng , :((( e nghĩ c lên để là lý do tại s mông hóp thì đúng hơn ạ
Từ khi em giảm cân vòng 3 cũng mất luôn 😭😭😭😭 hicc chắc do em cân bằng dinh dưỡng chưa tốt.
Cảm ơn những chia sẻ bổ ích chị Nhi <3
Mình chỉ muốn tập sai cho mông nó hóp bớt thôi. Có ai giống mình k mông 94cm
Em mong video này ra lâu rồi😍
E bị hông rộng bè thì làm thế nào z chị
Cô ơi con còn muốn mông mình xẹp laị cơ ạ
Em bị vai ngang, rộng, ngực khá to và vùng hông với mông thì lép chị ạ!😥😥😥! Mặc gì cũng thấy k đẹp
Mông bự quá sao chị :<
Thật sự rất cam rơn vì chị đã ra video này ❤️❤️❤️
Em sẽ lên lịch tập về tất cả bài tập chị đã làm 🤗🤗🤗
Được cái từ khi sinh ra đến giờ em chưa bao h cần lo về mông lép mà chỉ suốt ngày tìm bài tập để giảm mỡ cả vùng thân dưới thôi. Không biết là may hay không nữa 😂😂😂
Em vẫn muốn chị thêm series tăng chiều cao ạ :>>>
Mong chị ra video chia sẻ giảm số đo đùi…
Chị yêu ơi, em sờ nhẹ vào mặt cảm giác nó mịn nhưng soi gương thì da mặt của nó không được tốt cho lắm ạ ( e đang tuổi dậy thì) vậy em nên dùng loại mĩ phẩm nào cho nó đánh bay vết lỗ chân lông ạ???
chị làm video về bài tập tăng vòng 1 đi ạ
Iu chị
Chị ơi, siết bụng khi plank là như thế nào ạ? Cách plank làm sao cho hiệu quả ạ?
À em tập cardio cũng lâu rồi ấy chị nhưng mà mỗi lần tập em bị đau bắp chân là vì sao vậy chị?❤
Chị yêu ơi chị chỉ cho em cách có làn da đẹp như chị đi. 😍😍😍
Chi nhi bị bệnh rồi sao 😭