✅10 phút thoát kiếp BỨC TƯỜNG – nở ngực, vai gầy, tay thon | Phan Nữ Uyên Nhi

April 19, 2020



Gym clothes: @prettylittlethings
Shoes: @skechersaustralia

♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:
——–
♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
☻MÃ GIẢM GIÁ (DISCOUNT CODE)
☻ Việt Nam (Vietnamese only): Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym: ( Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam). Giảm thêm tới 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.
Úc ( Australia ): Sport nutrition and clothing from Myprotein Code PHAN-R67 for 10% discount.
———————————————
☼ Worldwide:
Mỹ phẩm HQ (Korean cosmetics) : Code 273191209 để giảm $5 ( Vận chuyển toàn cầu / Shipping worldwide ) ———————————————
♫ Songs:
2SCOOPS – Donuts [NCS Release]
Raven & Kreyn – Biscuit (Extended Mix)
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://acemaxsindonesia.com

Xem thêm bài viết khác: https://acemaxsindonesia.com/yoga/

All Comments

  • Chị ơi vai e vừa thô và bắp tay sau to khủng khiếp tập bài này có giúp thon gọn lại k ạ

    Thanh Hằng Hà April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Chị tập bao lâu thì tăng ạ

    duong anh April 19, 2020 2:52 am Reply
  • K có tạ thì sao ạ;((

    Ngọc Thảo April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Chị ơi tập bài nào để tăg chiều cao giảm mỡ bụg được chị.. E 17t mà cao 1m5 lại bé nữa, chân tay nhỏ mà bụg béo bị nói nhiều lắm nên e rất nản… E qtâm tăg chiều cao và người đầy đặn hơn nhưng chưa biết tập bài nào chị ạ … Mog chị tư vấn cho em ạ ❤

    Anh Nguyen April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Bài này mình tập hằng ngày hay cách ngày vậy e?

    Huong Nguyen April 19, 2020 2:52 am Reply
  • ngực nhỏ sau sinh tập có cải thiện dược không ạ

    Trang Quỳnh April 19, 2020 2:52 am Reply
  • C.ơn chị nhiều lắm ạ.nhờ video của chị mà e có thêm bài tập😍😍

    Linh Nguyen April 19, 2020 2:52 am Reply
  • bài này tập vào buổi tối đc kh ạ ??

    Tường Vy Vương April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Tập vậy ngực sẽ săn chắc lại rồi mới phát triển đúng không ạ?

    kim Nam-joon April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Ko cần tạ có sao hong ạ

    Nhi Nguyễn April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Mà chị tập tạ nhiu kg z ạ??

    Nhi Nguyễn April 19, 2020 2:52 am Reply
  • C ơi, k có tạ thì lấy cái gì ạ?

    Phương Anh April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Nên sử dụng tạ mấy ki là vừa v chi?

    Quyen Nguyen April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Huấn luyện viên Ha Na nói k có 1 môn thể thao làm cho ngưc to . mình k biết như nào đúng . Vì nhiều người nổi tiếng vẫn phải đi làm ngực .

    nguyệt nguyễn April 19, 2020 2:52 am Reply
  • E thì thấy tập ngực ngực sẽ bé đi nhưng cao hơn vì ngực là mỡ mà. Tập sẽ đốt hết mỡ để lên cơ. Mà lên cơ nhìn có khe thôi chứ k to dc như ngực mỡ.

    hà vũ April 19, 2020 2:52 am Reply
  • tạ bao nhiêu kí vậy chị

    Nhung Võ Thị Mỹ April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Tập có tạ như vậy có bị lên cơ ko chị

    小周 April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Chị ơi mh tập tạ tay bao nhiêu kí vậy chị ?

    Khánh Đen April 19, 2020 2:52 am Reply
  • c ơi em muốn hỏi là cục tạ c sd trong video nặng bn kg v ạ ??

    Thảo Trần April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Có ai áp dụng bài tập này chưa ak. Có hiệu quả k ak .mong mn cho kết quả ak

    Hoa Kim April 19, 2020 2:52 am Reply
  • chị ơi đồ chị mua ở đâu mà đẹp vậy ak. chị cho e xin địa chỉ với ạ.

    Thanh Thiên April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Dùng tạ bao nhiêu cân thì hợp lí ạ

    Vy Nguyễn April 19, 2020 2:52 am Reply
  • Chị ơi chăm chỉ tập hàg ngày thì tầm mấy tháng thì có đc kết quả ạ?

    Coon Maine April 19, 2020 2:52 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *